Opinie

  1. Proszę o wskazówkę. Chcąc skorzystać z dobrodziejstw awokado (ale nie przedobrzyć) wystarczy jeść owoc 2 razy w tygodniu? czy więcej razy np 3-4? Rozumiem, że 100g dziennie wystarczy.

  2. A ja najbardziej lubię awokado tylko z solą i pieprzem. Łyżeczką jedzone tak jak najlepszy deser – prosto ze skórki,którą po zjedzeniu smaruję dłonie 😁

  3. Awokado jest cudownym pokarmem dla mózgu, działa przeciwstarzeniowo, łagodzi chorobę Crohna, jest owocem, które warto wprowadzić do swojej diety. Poczytajcie książkę „Uzdrawiającą żywność boskiego lekarza” z pewnością jak nie ten artykuł to ona przekona Was do spożywania awokado, zawiera wiele cennych informacji i trafnych uwag nie tylko o awokado.

  4. artykuł wprowadza w błąd, tłuszcz w awokado to przede wszystkim jednonienasycone kwasy tłuszczowe, wielonienasycone (omega-3 i omega-6) zawiera w niewielkich ilościach

  5. Zjadam prawie codziennie pol avocado i raczej zauwazylam ze przybieram na wadze a nie chudne. Ogolnie nie jadam duzo. Pozdrawiam

  6. avocado – jako pasta lub dodatek do sałatek – koniecznie skropić sokiem z limonki

  7. Polecam avocado w salatce; salata, pomidor, czerwona cebula,avocado,oliwa z oliwek,ocet winny cytrynowy. przyprawy do snaku.

  8. Awokado na moim stole gosci kazdego prawie dnia nawet przed chwola zjadlam kromala ciemnego pieczywa z polowka tegompysznego owocu prawie niczym wzbogacam jedynie ziolami to w zupelnosci wystarczy Ale czasami kupi sie taki syf twardy drewniany ze tylko trzeba wyzucic dlatego kupije miekki i taki jest najlepszy bo kypujac twardy i czekajac az zmiekknie czasami wyrzucamy do smieci bo nie da sie zjesc Polecam najlepszy polozony na kromke Smacznego mykam do pracy

    1. samczny jest tatar z awokado,, dodaje cebu można dodac żółtko ale nie koniecznielke drobno krojona ogórek konserwowy, 🙂 aa no i odrobina magi, ; oczywiscie sól, pieprz, odrobina soku z cytryny

  9. Witam,wspaniale smakuje awokado plus kakao plus miod. Zamiennik dla niezdrowej Nutelli.

  10. Dziś pierwszy raz w życiu zrobiłam awokado to porostu pyszne będę już go zawsze kupować polecam

  11. Co za bzdury pisze autor, że tłuszcz odkłada sie w naszym ciele. Człowiek nie tyje od tłuszczu, tylko od węglowodanów!!!

    1. Czlowiek tyje od nadmiaru kalorii, nawet na diecie ketogenicznej mozna przytyc

    2. Tłuszcz w organizmie luzkim odkłada sie z powodu nadmiaru spożywanych kalorii, więc bardziej żalezy od ilości spożywanych kalorii, a nie od źródła ich pochodzenia. Tłuszcze zawarte w awokado zaliczane są do tzw. „dobrych tłuszczów”, które oprócz dostarczania energii, spełniają także wiele funkcji w organizmie, w przeciwieństwie do tłuszczów trans, które wzbogacają naszą dietę jedynie o dużą ilość kalorii

      1. Człowiek tyje od nadmiaru kalorii to się zgadza ale od kalorii, które pochodzą z węglowodanów bo nadmiar tłuszczu jest wydalany przez organizm a nadmiar węgli niestety nie.

  12. Owszem, Guacamole jest pyszne, ale wszelkie wariacje z awokado + chili, lub pomidory suszone, lub czosnek, lub świeże zioła np.bazylia, tymianek, lub z jajem na twardo, zawsze z limonką, albo na bogato – wszystko razem, pięknie się komponują i są pyszne. Także z wyraźnymi w smaku owocami- porzeczki , mirabelki kwaśne jabłka,lub kiwi i odrobiną miodu są wyśmienitym dodatkiem, Nawet dzieciaczki akceptują taki misz- masz smaków. Warto popróbować. To prawda – awokado jest tłuściochem, ale masełko jest już niepotrzebne.

    1. W pełni się zgadzamy z opinią. Awokado pasuje do wszystkiego 🙂

  13. Cieszko było mi sie przekonać do tego owocu po paru próbach pokochałem awokado jest pyszny

  14. Witam Bardzo chciałabym spróbować awokado ale mam przepuklinę rozworu przełykowego refluks i wrzody na żołądku i problemy z jelitami ?Nie wiem czy mogę się skusić ….Czy zaryzykować ?Pozdrawiam

  15. Od momentu gdy zaszłam w ciążę, polubiłam awokado. Jem bez dodatków- jak kiwi.

    1. To także świetny sposób na włączenie awokado do diety. Jeśli ktoś jednak woli bardziej wyrazisty smak, zawsze można cząstki awokado posypać solą i pieprzem.

  16. Awokado jest zdrowe i pyszne.Ja osobiscie przyrzadzam paste Guacamole.Smakuje wysmienicie.Polecam,przepis mozna znalezc w internecie.

  17. Czy awokado może odchudzić osobę z niedowagą? Pytam, bo ma tyle zalet, że warto by było włączyć ten owoc do swojej diety, ale nie dla każdego perspektywa schudnięcia 4 kg jest kusząca…

    1. To prawda, że awokado to niezwykle zdrowy produkt, który warto włączyć do swojej diety. Nie działa on jednak jak cud tabletki na odchudzanie. Ważna jest cała dieta i jej wartość kaloryczna. Jeśli włączymy awokado do swojej diety i zapewnimy sobie prawidłową podaż kalorii z innych produktów nie mamy się czego obawiać. Jednym skutkiem będzie wzbogacenie naszego organizmu o cenne składniki odżywcze!

  18. a mnie awokado najlepiej smakuje w musie owocowym, dodaje awokado, banana i pomarańczę rozdrabniam blenderem i jem ze smakiem, pychota 🙂 polecam

  19. Jednym z najprostszych sposobów przygotowania awokado, jest zgniecenie miąższu widelcem i dodanie wycisniętego soku z limonki. Doskonałe do smarowania pieczywa, a przygotowanie 'smarowidła’ trwa około 40 sekund.

    1. Dziękujemy za pomysł 🙂

  20. Kiedyś raz spróbowałam awokado i powiedziałam,że nigdy w życiu tego nie zjem(strasznie mdłe). Dzisiaj jest mój 1 dzień z dietą i jak zobaczyłam ze jest awokado to pomysłam o matko nie zjem tego,ale zrobiłam tą pastę i powiem wam,że od dawna nic mi tak nie smakowało jak ta pasta! Jest przepyszna i juz wiem ,ze z awokado się nie rozstanę!:)

    1. Podobnie kiedys sie zrazilem chcac zjesc awokado „jak owoc”… Pasta z awokado + troche czosnku + pieprz/sol do smaku i wiecej nic nie trzeba. Taka paste jem z pieczywem (w polaczeniu z kukurydzianym chlebem najczesciej), z sushi Nigiri (ryz + pasta + sos unagi + sos spicy mayo + odrobina surowej ryby + prazona cebulka i na koncu oczywiscie sos sojowy do sushi) = NIEBO w gebie i w dodatku BANALNE do zrobiania. Oba te tajemnicze sosy skladaja sie az z… 3 skladnikow, jeden trzeba tylko wymieszac, drugi delikatnie pogotowac aby zgestnial. Przestalem pic kolorowanki, nie jem praktycznie w ogole produktow pochodzenia zwierzecego (poza sushi oraz wypadami do restauracji). Efekt: nie chodze glodny, mam wiecej energii, poprawila mi sie odpornosc, a 10kg jakos samo odparowalo. Awokado to jest prawdziwa dieta „cud”…

    2. Bardzo nas to cieszy, bowiem awokado to prawdziwe bogactwo cennych dla organizmu tłuszczów i witamin. W sałatce smakuje równie dobrze 🙂

  21. Jeśli rzeczywiście jest to prawda ,,to to jest rewelacja! nie miałam przekonania ze względu na jego specyficzny smak ale po jakimś czasie przyzwyczaiłam do tego smaku nie wiedząc że ma aż tak wiele witamin,i tak zbawienne działanie. mam problemy z ciśnienie,.cholesterolem i podejrzewam też że być może mam niedoczynność tarczycy więc interesowała mnie dieta i między innymi w śród owoców wyróżnione było AWOKADO ale nie sądziłam że jest aż tak cennym składnikiem mojej diety

    1. Awokado na prawdę jest bardzo cennym owocem i warto włączyć go do swojej diety. Jeśli chodzi o podejrzewaną o Pani niedoczynność tarczycy istnieje dieta wspomagająca jej leczenie. Zakłada ona spożywanie m.in. pokarmów, które zawierają duże ilości aminokwasu L-tyrozyny poprawiającego metabolizm organizmu. Znajduje się on właśnie w awokado, ale również w pestkach dyni i migdałach.

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *