Oczyszczanie organizmu z pasożytów – podstawą prawidłowa dieta

Aktualizacja: 25 kwietnia, 2024

Zakażenie pasożytami dotyczy około 2 miliardów ludzi na świecie. Natomiast liczba osób cierpiących na choroby pasożytnicze to już 3 miliardy. Na szczęście również i w tym przypadku możemy sobie poradzić z niechcianymi lokatorami za pomocą diety.

Helminty – bardzo szeroka grupa systematyczna robaków, do której zaliczamy pierwotniaki, tasiemce, przywry i obleńce. Nierzadko organizm zamieszkuje w tym samym czasie kilka gatunków.

Podczas zakażenia możemy odczuwać dolegliwości, które często są mylone z innymi jednostkami chorobowymi. Zdarza się również, że czujemy się zdrowi, a jednak jesteśmy nosicielami.

Pasożyty są szeroko obecne w naszym środowisku, więc nie trudno się nimi zarazić. Przenoszone są poprzez zanieczyszczoną wodę i pożywienie, kontakt z chorymi lub nosicielami. Cysty, czyli jaja robaków, mogą znajdować się także w kurzu i być transportowane drogą kropelkową. W naturze występuje duża ilość produktów czy ziół, które są w stanie usunąć pasożyty z organizmu. Dlatego odpowiednio przeprowadzona kuracja dietą leczy i zapobiega ponownym inwazjom patogenów. W związku z tak rozległym problemem warto jest bliżej przyjrzeć się objawom jakie mogą wywoływać helminty.

Pasożyty w organizmie – objawy

Pomimo że każdy pasożyt wywołuje inne objawy infekcji, to najczęstszymi są biegunka i ból brzucha. Nieleczone mogą przerodzić się w stany przewlekłe, które z kolei mogą przypominać inne zespoły objawowe jak np. zespół jelita drażliwego czy chorobę Chrona.

• Inne problemy trawienne to: wzdęcie, odbijanie, biegunka/zaparcia, kłucie w jelitach, zespół drażliwego jelita, śluz w stolcu, zaburzenia wchłaniania, niemożność trawienia tłuszczów, laktozy i glutenu, wahania poziomu cukru we krwi, wzmożony apetyt lub jego brak, nadwaga lub niedowaga, anemia.
• Dysfunkcje układu odpornościowego: przewlekłe zmęczenie, osłabienie, częste nawracające infekcje i przeziębienia.
• Oznaki zewnętrzne: alergie, pokrzywki, obrzęk, egzema, trądzik, białe plamy wokół ust, opuchnięcie warg, świąd odbytu i uszu.
• Objawy emocjonalne: niepokój, rozdrażnienie, nerwica, uczucie bezsilności, apatia, depresja, nadaktywność ruchowa u dzieci.

Pasożyty w organizmie – przyczyny

Głównym powodem zakażeń pasożytami jest brak ostrożności i higieny w miejscach potencjalnego skażenia patogenami. Dotyczy to źródeł wody np. rzek, jezior. Woda pitna także może być skażona pasożytami, dlatego należy unikać picia nieprzegotowanej wody. Surowe i niedogotowane jedzenie jest kolejnym częstym ich źródłem.

Helmity mogą znajdować się na nieumytych warzywach, owocach, mięsie i rybach nie poddanych odpowiedniej obróbce termicznej oraz na powierzchni orzechów. Zwierzęta także stanowią rezerwuar mikroorganizmów i mogą je przenosić na sierści.

Jak wskazują powyższe przykłady najlepszym rozwiązaniem jest dbałość o higienę własną poprzez np. częste mycie rąk, ale także czystość domu, miejsc produkcji żywności, odrobaczanie zwierząt. Najbardziej podatne są osoby z osłabionym układem odpornościowym np. po kuracji antybiotykowej, chorzy na AIDS, nowotwory, dzieci z niewykształconym w pełni układem odporności.

Oczyszczanie organizmu z pasożytów

Przed przystąpieniem do diety zwalczającej pasożyty należy oczyścić organizm ze złogów oraz toksyn przez nie produkowanych. Dzięki takiemu działaniu unikniemy reakcji Jarisha-Herxheimera. Reakcja ta zachodzi w wyniku powstania endotoksyn, które zostają uwolnione z zabitych przez antybiotyki lub zioła pasożytów. Objawem reakcji Herxheimera jest pogorszenie symptomów choroby. Pacjent może odnosić początkowo wrażenie, że dieta mu nie pomaga. W miarę kontynuacji leczenia objawy będą coraz słabsze, aż w końcu znikną. Prawdopodobieństwo jej wystąpienia jest tym mniejsze, im silniejszy jest organizm, sprawniej działa system odpornościowy oraz wydalniczy. Dlatego należy dokładnie oczyścić organizm dietą, przed zastosowaniem silniejszych preparatów np. ziół.

Zaparcia powodują spowolniony pasaż jelita grubego, a znajdujące się w nim reszty masy kałowej stanowią środowisko korzystne dla pasożytów. Dlatego utrzymanie prawidłowej funkcji układu pokarmowego stanowi istotną część oczyszczania. Zaparcia najłatwiej wyeliminować wprowadzając do diety więcej błonnika za pomocą np. płatków owsianych, otrębów, babki jajowatej, babki płesznik, należy zwiększyć przy tym ilość wypijanej wody. Skuteczne są także probiotyki np. z kiszonych i fermentowanych produktów jak kefir, maślanka, kiszona kapusta i ogórki.

Podczas oczyszczania na śniadanie zjedz ¼–1/3 filiżanki wypłukanego, surowego, brązowego ryżu. Należy żuć go tak długo aż zmieni się w płyn. Nie jeść potem nic przez 3 godziny. Osoby z hipoglikemią mogą zjeść następny posiłek nieco wcześniej. Dla osób o słabych zębach ryż można namoczyć lub zmielić. Jedzenie surowego ryżu głęboko oczyszcza przewód pokarmowy usuwając nagromadzone resztki pokarmowe będące siedliskiem pasożytów.

Pasożyty w organizmie – dieta

Podstawową zasadą w diecie przeciwpasożytniczej jest unikanie przejadania się i dokładne żucie pokarmu. Dzięki temu możliwe jest odpowiednie trawienie i przyswajanie jedzenia, które nie odkłada się w jelitach. Pasożyty przebywają w wilgotnym środowisku resztek pokarmowych, dlatego należy oczyszczać jelita i dokładnie żuć pożywienie. Najlepiej sprawdza się tu dieta taka jak w przypadku drożdżycy z kilkoma modyfikacjami.

Nie zaleca się spożywania cukrów prostych, które powodują powstawanie śluzu w jelitach, oraz produktów łatwostrawnych. Najlepiej ograniczyć cukier, białe pieczywo, słodziki, a także produkty utrudniające wchłanianie jak kawa, mocna herbata czy alkohol.  Z węglowodanów wybieraj złożone jak proso, kasza gryczana, owies, żyto. Dobrze sprawdza się fasola adżuki, która osusza wilgoć oraz fasola mung pomagająca usuwać toksyny wytwarzane przez pasożyty lub powstające podczas ich rozpadu. Zalecane są także kiełki, które są łatwiej strawnym źródłem białka niż rośliny strączkowe.

Jeśli chodzi o białko zwierzęce należy unikać wieprzowiny, ponieważ działa śluzotwórczo. Resztę mięs należy poddać odpowiedniej obróbce 80–100 stopni, aby unieczynnić larwy np.  należy gotować mięso wołowe minimum godzinę, aby pozbyć się larw włośnia krętego. Orzechy należy prażyć lub dodawać do gotowanych potraw, ponieważ mogą zawierać larwy pasożytów.

Najistotniejszym dodatkiem do diety są produkty, które odstraszają pasożyty, czyli o smaku kwaśnym, ostrym i gorzkim.

Zaleca się spożywanie:

• warzyw: burak, kapusta, marchew, czosnek, por, cebula, rzodkiew i szczaw;
• stosowania przypraw: goździki, koper włoski, pieprz kajeński, szałwia, imbir, chrzan, tymianek;
• oraz dodatków: migdały, wodorosty, śliwki umeboshi, nasiona dyni, czosnek.

Zastosowanie się do oczyszczania organizmu i wprowadzenie produktów o działaniu przeciwpasożytniczym jest podstawą do pozbycia się niechcianych lokatorów, a z pewnością stanowi doskonałą profilaktykę przed zakażeniami.

Jednak w poważniejszych przypadkach lub infekcjach kilkoma rodzajami pasożytów może okazać się konieczne zastosowanie ziół o silniejszym działaniu niż dieta.