bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Zastosowanie orzecha czarnego – nalewka, krople, olej

Zastosowanie orzecha czarnego – nalewka, krople, olej

czarny orzech właściwości
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 6 maja, 2024

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Orzech czarny
  • Olej z czarnego orzecha
  • Nalewka z czarnego orzecha
  • Krople z czarnego orzecha

 

Orzech to jeden z najzdrowszych pokarmów na świecie. Pomaga zwalczyć depresję, poprawia pracę serca i kondycję mózgu. Większość ludzi jednak myśli jedynie o popularnym orzechu włoskim, natomiast warto wiedzieć, że istnieją również inne odmiany. Szczególnie orzech czarny wykazuje niezwykłe właściwości zdrowotne.

Orzech czarny

Naturalnie występuje głównie w Ameryce Północnej w środkowej i wschodniej części Stanów Zjednoczonych. W naszym kraju spotkać go można zazwyczaj w formie upraw. Zdarza się również, że gatunek ten dziczeje i udomawia się lokalnie. Orzech czarny znany jest szczególnie z eliminowania pasożytów, dzieje się tak za pomocą zawartego w nim juglonu i garbników, dzięki którym wykazuje on również działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Udowodniono również, że orzech ten niszczy niektóre komórki rakowe, leczy kolkę, reguluje trawienie, poprawia odporność i wspomaga układ krążenia. Dostępny jest w sklepach ze zdrową żywnością i online. Można go dostać w formie płynnego ekstraktu lub w postaci kapsułek. Zawiera duże ilości przeciwutleniaczy, polifenoli i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, takich jak gamma-tokoferol, czyli składników, które są związane z zapobieganiem i/lub leczeniem różnych typów chorób, w tym chorób neurodegeneracyjnych, raka i cukrzycy. Ze względu na swój skład orzech czarny jest potencjalnie silnym i korzystnym suplementem diety, pozytywnie wpływającym na ogólny stan zdrowia.

Olej z czarnego orzecha

Korzyści zdrowotne, jakie niesie olej z czarnego orzecha, różnią się od tych, które zapewnia zwykły olej orzechowy. Ten olej jest używany jako środek leczniczy, działa przeciwzapalnie, antyseptycznie, antybakteryjnie, regeneruje i nawilża skórę. Usuwa wolne rodniki, działając przeciwnowotworowo.

Nalewka z czarnego orzecha

Alkohol wyciąga cenne substancje aktywne z łupin orzecha, dlatego dobrą formą jest również nalewka. Suplementy na bazie łupin cechuje niska aktywność względem nalewek.

Przepis na nalewkę z łupin orzecha czarnego

Składniki:

  • łupiny orzecha czarnego – 50 g,
  • etanol (40–50%) – 150 ml.

Wykonanie:

  1. Nalewkę należy przygotować metodą maceracji w stosunku 1:3.
  2. Do czystej, ciemnej butelki włożyć rozdrobnione łupiny orzecha. Następnie zalać je alkoholem i szczelnie zakręcić.
  3. Odstawić w miejsce niedostępne dla światła na minimum 7 dni (w tym okresie zaleca się wstrząsnąć od czasu do czasu).
  4. Po 7 dniach odcedzić nalewkę, pozbywając się łupin (nie jest to zabieg konieczny).
rozwiń

Nalewkę należy dawkować z umiarem, zaczynając od małych ilości. Niekiedy łupiny w celu zwiększenia potencjału antypasożytniczego bywają łączone z zielem piołunu.

Krople z czarnego orzecha

Ekstrakt z czarnego orzecha nadaje się zarówno do zewnętrznego, jak i wewnętrznego stosowania. Jest szczególnie polecany do leczenia chorób skóry, takich jak trądzik, egzema i łuszczyca. Przy trądziku najlepiej jest go rozcieńczyć w wodzie i stosować jak tonik. Kilka kropel czarnego orzecha dodaje się do wody, następnie przemywa się nią twarz.

Brodawki są zwykle wywołane zakażeniem wirusowym. Czarny orzech sprawia, że brodawka odpada. W tym celu nakłada się go na brodawkę, a następnie zasłania miejsce plastrem i powtarza procedurę każdego dnia. Dzięki kroplom można również pozbyć się opryszczki, smarując ją kilka razy dziennie roztworem z czarnego orzecha. Ponieważ zawiera on sporo jodu i jest żółty, najlepiej zrobić to na noc.

Dzięki zawartości cennych składników odżywczych czarny orzech wykazuje wiele właściwości zdrowotnych. Polecany jest szczególnie w przypadku chorób pasożytniczych. Przeciwwskazaniem może być ciąża lub karmienie piersią ze względu na to, iż nie ma badań, które pokazywałyby wpływ zawartych w nim substancji na płód i mleko matki.

Literatura:

  1. Radava R. Korać, Kapil M. Khambholja, Potential of herbs in skin protection from ultraviolet radiation, Pharmacogn Rev, 2011 Jul-Dec; 5(10): 164–173,
  2. http://www.dhaomega3.org/Overview/Dietary-Sources-of-Omega-3-Fatty-Acids, Medicinal Chemistry Research,
  3. Juan M. Sánchez-Calvo, Gara R. Barbero, Guillermo Guerrero-Vásquez, Alexandra G. Durán, Mariola Macías, Manuel A. Rodríguez-Iglesias, José M. G. Molinillo, Francisco A. Macías, Synthesis, antibacterial and antifungal activities of naphthoquinone derivatives: a structure–activity relationship study, June 2016, Volume 25, Issue 6, s. 1274–1285,
  4. L. Oates Complementary medicines for intestinal parasites, Australian Pharmacist, 2012, vol. 31, no. 2, s. 132–135.
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
1/5 - (1 głosów)
Autor artykułu:
Katarzyna Urbańska
Katarzyna Urbańska , Dyplomowany dietetyk kliniczny. Uwielbia gotować, udowadniając, że zdrowe jedzenie może być pyszne!
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
wyciąg z czarnego orzecha

Wyciąg z czarnego orzecha –…

Pochodzący zza oceanu czarny orzech jest w Polsce mało znany. Najczęściej kojarzony jest z działaniem przeciwko pasożytom. Czy wyciąg z czarnego orzecha faktycznie jest skuteczny? Czytaj dalej...
czarny orzech właściwości zastosowanie

Czarny orzech – cena, gdzie…

Klienci poszukują nowości na rynku ze zdrową żywnością, które mogłyby realnie wpłynąć na ich zdrowie oraz samopoczucie. Jednym z takich produktów jest czarny orzech występujący naturalnie na terenie Ameryki Północnej,… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Medycyna naturalna > orzechy

    pasożyty Zioła na serce i układ krążenia Zioła na układ pokarmowy

    Herbatka koperkowa dla mamy i niemowląt. Herbatka koperkowa na zaparcia i kolki

    Kłącze perzu – właściwości. Jakie zastosowanie ma korzeń perzu?

    Cykoria podróżnik – właściwości lecznicze. Cykoria podróżnik a odchudzanie

    Właściwości lecznicze Dyptamu jesionolistnego

    Kruszyna pospolita – właściwości lecznicze, zastosowanie. Kora kruszyny na odchudzanie

    Bluszczyk kurdybanek – właściwości, zastosowanie. Gdzie kupić bluszczyk kurdybanek?

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.