bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Jeżówka (echinacea) – właściwości, leki, dla dzieci

Jeżówka (echinacea) – właściwości, leki, dla dzieci

jeżówka echinacea właściwości działanie
🕣 4 min czytania

Aktualizacja: 11 marca, 2025

Preparaty zawierające wyciąg z jeżówki są często polecane w okresach obniżonej odporności i przebiegu infekcji wirusowych i bakteryjnych. Mimo, iż faktycznie Echinacea jest w tym aspekcie bardzo skutecznym środkiem, niewiele osób zna jej dokładne działanie na organizm. Czy można stosować ją profilaktycznie? Czy są przeciwwskazania do jej stosowania oraz czy można podawać ją dzieciom? Okazuje się, że odpowiedzi na te pytania nie są jednoznaczne.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Jeżówka
  • Właściwości jeżówki
  • Echinacea – syrop, krople, tabletki
  • Echinacea dla dzieci

Jeżówka

Echinacea (jeżówka) to roślina pochodząca z Ameryki Północnej, uprawiana również na terenie Europy i Azji. Należy do rodziny Asteraceae i rzędu Ostrowców (Astrales). Jeżówkę nazywa się również rotacznicą lub czesłotą, a w lecznictwie wykorzystuje się głównie trzy gatunki: purpurową  (Echinacea purpurea), wąskolistną (Echinacea angustifolia) i bladą (Echinacea pallida). Morfologicznie, jeżówki należą do bylin dorastających do około 1 m wysokości, posiadających jajowato-lancetowate liście z charakterystycznie uformowanymi brzegami.W budowie rośliny można wyróżnić takie elementy jak koszyczki kwiatowe oraz kwiaty rurkowe i językowe. Jeżówkę wykorzystuje się jako surowiec do produkcji leków i suplementów, roślinę ozdobną i miododajną oraz składnik paszy dla zwierząt.

W lecznictwie stosuje się głównie wyciągi alkoholowe, olejowe i wodne z korzenia i ziela jeżówki. Jej rosnąca nieprzerwanie popularność sprawia, że ekstrakt z Echinacea jest częstym składnikiem nowoczesnych preparatów ziołowych i suplementów diety. Wynika to głównie z korzystnych właściwości, które zawiera jeżówka [1].

Właściwości jeżówki

Ziele jeżówki zasobne jest w różnego rodzaju składniki aktywne, m.in. kwas chlorogenowy oraz jego formę izomeryczną, flawonoidy (w tym kwercetyna, rutozyd, apigenina), olejki eteryczne, polisacharydy i alkaloidy pirolizydynowe. Korzeń zawiera zaś glikozyd fenolowy o nazwie echinakozyd, a także inulinę, glukozaminy, galaktozę, arabinozę i związki aminowe. Bogactwo związków czynnych sprawia, iż Echinacea wykazuje działanie:

  • immunostymulujące – obecność w jeżówce związków takich jak polisacharydy i izobutyloamidy powoduje aktywację komórek układu odpornościowego, głównie poprzez wzrost liczby leukocytów T i NK oraz nasilenie fagocytozy makrofagów i granulocytów. To z kolei przyczynia się do zwiększenia odporności, zarówno miejscowej jak i uogólnionej;
  • przeciwbakteryjne – zawarty w jeżówce echinakozyd, działa bakteriostatycznie, hamując rozwój gronkowców i paciorkowców;
  • przeciwwirusowe, pomocne w przebiegu m.in. np. grypy, przeziębienia, opryszczki, odry, ospy, półpaśca, różyczki;
  • przeciwgrzybiczne – także przeciw Candida albicans;
  • pomocne w walce z infekcjami – jeżówka wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne, zaś jako inhibitor hialuronidazy utrudnia wnikanie drobnoustrojów patogennych do tkanek. Ponadto działa napotnie, przeciwgorączkowo i łagodnie przeciwbólowo, przez co pomaga organizmowi w walce z przeziębieniem. Jest również stosowana w leczeniu przewlekłych chorób układu oddechowego i moczowego;
  • przeciwzapalne – związki odpowiedzialne za immunostymulujące właściwości jeżówki wpływają również na zahamowanie syntezy prostaglandyn i leukotrienów, a więc związków o właściwościach prozapalnych, w ten sposób ograniczając dalszy rozwój i podtrzymywanie stanu zapalnego w organizmie. Alkoholowe wyciągi z Echinacea hamują produkcję mediatorów takich jak TNF-alfa i NO, które indukują dalszą reakcję prozapalną;
  • poprawiające stan skóry – hamując aktywność hialuronidazy, chroni struktury kolagenu, błon komórkowych oraz połączenia międzykomórkowe przed degradacją oraz pobudza chondroblasty, osteoblasty, fibroblasty do syntezy nowych włókien kolagenowych i elastynowych. Dzięki temu, przyspiesza też gojenie ran. Wymienione właściwości sprawiają, iż Echinacea wykorzystywana jest także w kosmetologii i dermatologii;
  • przeciwutleniające – potencjał antyoksydacyjny jeżówki sprawia, iż chroni ona białka i kwasy nukleinowe przed uszkodzeniem przez wolne rodniki tlenowe. Ma więc zdolność do zmniejszenia tzw. stresu oksydacyjnego w organizmie oraz zapobiega mutacjom komórek wynikającym z tego stanu;
  • polepszające procesy trawienia – żółciopędne i żółciotwórcze działanie jeżówki oraz zdolność do pobudzania zwiększonego wydzielania soków trawiennych sprawiają, iż jeżówka wpływa na lepszą pracę układu trawiennego, optymalizując procesy trawienia.
WażneMimo wielu zalet jeżówki, jej silne działanie immunostymulujące sprawia, iż nie może być stosowana w chorobach autoimmunologicznych, gdyż mogłaby nasilać autoagresję na tkanki własnego organizmu oraz znosić działanie stosowanych w tej chorobie leków immunosupresyjnych, działających antagonistycznie. Preparatów z Echinacea nie powinno się również podawać osobom chorym na białaczkę i AIDS, kobietom ciężarnym oraz dzieciom poniżej 12 r.ż.

Echinacea – syrop, krople, tabletki

Tradycyjnie w ziołolecznictwie stosuje się nalewki, maceraty, soki, maści i napary z ziela lub korzenia jeżówki. Ciągle rozwijający się przemysł farmaceutyczny proponuje jednak nowoczesne i wygodne w użyciu preparaty z Echinacea – tabletki, kapsułki, krople, syropy, maści, żele na skórę i błony śluzowe.

Preparaty w formie płynnej oparte są zwykle na wyciągu glicerynowo-etanolowym z surowca, zaś forma kapsułek i tabletek zawiera suchy ekstrakt, sproszkowane ziele lub korzeń rośliny. Preparaty z jeżówki trzeba stosować regularnie i przez dłuższy czas, gdyż na efekty trzeba poczekać przynajmniej 3–4 tygodnie. Po miesięcznej kuracji zaleca się 14-dniową przerwę w przyjmowaniu Echinacea [1].

Echinacea dla dzieci

Preparaty zawierające sok z jeżówki purpurowej mogą stosować dzieci powyżej 12. roku życia, zaś niektóre z dostępnych na rynku produktów (przeważnie w formie tabletek) w ogóle nie są przeznaczone do stosowania przez osoby poniżej 18 lat. Stosowanie Echinacea u dzieci poniżej 12. roku życia jest dopuszczalne pod warunkiem odpowiedniego zmniejszenia dawki substancji aktywnej, najlepiej w porozumieniu z pediatrą i jedynie w okresie obniżonej odporności lub w przebiegu infekcji, nie zaś profilaktycznie i przez długi czas.  

Główne działanie jeżówki dotyczy jej właściwości immunostymulujących, przeciwzapalnych i przeciwutleniających. Silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe wykorzystuje się również w profilaktyce i leczeniu chorób układu oddechowego. Preparaty na bazie jeżówki stosowane są powszechnie i z sukcesem w przebiegu przeziębień, zapaleniu oskrzeli, infekcjach górnych dróg oddechowych i dróg moczowych. Mimo, iż Echinacea jest niewątpliwie pomocnym środkiem w wymienionych stanach chorobowych, należy pamiętać, iż jest przeznaczona dla dorosłych i dzieci powyżej 12.r.ż., oraz nie powinny jej stosować osoby przyjmujące leki immunosupresyjne, chorzy na białaczkę i AIDS. Co więcej, nie może być stosowana profilaktycznie, gdyż zacznie wykazywać działanie tłumiące odporność.

Literatura:

[1] Różański H. Naturalne substancje immunostymulujące. Dostęp online : http://www.rozanski.ch/immunolog.html

[2] Baraniak J., Kania M. Surowce roślinne i inne wybrane składniki preparatów prozdrowotnych, przeznaczone do stosowania u dzieci. Postępy Fitoterapii 1/2014, s.48-53

[3] Kumar K.M., Ramaiah S. Pharmacological importatnced of Echinacea purpurea. International Journal of Pharma and Bio Sciences, Vol 2/ Issue 4/ Oct-Dec 2011, s. 304-311

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Sonia Walla
Sonia Walla , Dyplomowany dietetyk. Fascynuje się wpływem odżywiania na zdrowie i jakość życia, a także fizjologią człowieka, medycyną – także tą alternatywną – oraz holistyczną dietoterapią.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
zioła oczyszczające organizm

Zioła oczyszczające organizm – czas…

Wiosna to nie tylko czas „po-zimowych” porządków, ale i detoksu zmęczonego zimą organizmu. Choć rynek suplementacyjno-farmaceutyczny proponuje nam naprawdę szeroką gamę produktów detoksyfikujących w postaci kapsułek, tabletek i proszków, warto… Czytaj dalej...
Dziurawiec na depresję, skutki uboczne, dawkowanie

Dziurawiec – niezawodne zioło na…

Zioła dziurawca są dobrze znane w medycynie naturalnej. Dziurawiec jest jedną z najbardziej popularnych roślin leczniczych. Jego działanie przeciwdepresyjne zostało udowodnione przez liczne badania przez co roślina ta cieszy się… Czytaj dalej...
kocanka właściwości zastosowanie cena

Kocanka – właściwości, zastosowanie, olej…

W dzisiejszych czasach kocanka kojarzy się ze zbieraniem ziół i kwiatów do bukietu na święto Wniebowzięcia Najświętszej Marii Panny. Mało kto wie, że roślina ta korzystnie wpływa na zdrowie, a… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Medycyna naturalna

    dzieci odporność Zioła na odchudzanie
    przeziębienie

    Jak zapobiegać częstym problemom z gardłem?

    woda

    Woda z miodem na kaszel, gardło i odchudzanie

    Cykoria podróżnik – właściwości lecznicze. Cykoria podróżnik a odchudzanie

    Kruszyna pospolita – właściwości lecznicze, zastosowanie. Kora kruszyny na odchudzanie

    Syrop z kwiatu czarnego bzu – właściwości i zastosowanie. Na co pomaga syrop z kwiatu czarnego bzu?

    pelargonia afrykańska właściwości działanie

    Pelargonia afrykańska – jakie są jej właściwości lecznicze? Pelargonia afrykańska dla dzieci

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.