Pokrzywa - właściwości lecznicze

Nasze babcie często w dzieciństwie podawały nam tę roślinę pod różnymi postaciami. Niedoceniana przez nas pokrzywa ma wiele zdrowotnych właściwości, zaliczana do immunostymulatorów poprawia odporność organizmu i pomaga w walce z anemią.
Pokrzywa, inaczej Urtica dioica L. to roślina zawierająca witaminy A, K, B2, C oraz wiele makro i mikroelementów, takich jak magnez, fosfor, wapń, siarkę, żelazo, potas, jod, krzem oraz sód. W swym składzie zawiera również serotoninę poprawiającą nasz nastrój, a także związki wchodzące w skład enzymów, regulujących metabolizm.
Właściwości lecznicze pokrzywy
Ta niepozorna roślina, dzięki swym właściwościom pomoże nam dbać o zdrowie. Dodawana do potraw poprawi nasze trawienie i metabolizm. Związki zawarte w pokrzywie usprawniają pracę trzustki, wątroby oraz żołądka. Pomocna jest w leczeniu chorób układu moczowego, działając moczopędnie pomaga wydalać z organizmu substancje toksyczne, takie jak złogi kwasu moczowego. Przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie. Stosowana często w leczeniu artretyzmu. Zaleca się stosowanie pokrzywy przy biegunkach i nieżytach jelit. Działa stymulująco na produkcję przeciwciał podczas infekcji. Podobnie jak preparaty żelaza ma działanie krwiotwórcze, co sprawdza się w leczeniu anemii i niedoborów składników mineralnych.
Sok z pokrzywy
Oczywiście możemy kupić już gotowe soki z pokrzywy, ale najlepiej jest wykonać taki sok samemu w domu z uzbieranych przez siebie listków pokrzywy. Sok sporządzamy ze świeżych bądź suszonych liści. Świeże liście możemy zblendować lub wrzucić do sokowirówki po sparzeniu przegotowaną wodą. Tak otrzymany sok rozcieńczamy wodą w ilości pół na pół. Taką miksturą możemy płukać gardło oraz jamę ustną. Możemy także taki sok, dzięki jego właściwościom antybekteryjnym, wykorzystać do przemywania skóry w schorzeniach jak trądzik czy ropnie. Więcej o właściwościach soku z pokrzywy przeczytasz tutaj.
Herbata z pokrzywy
Napar z pokrzywy sporządzamy z 2 łyżek suszonych liści zalewając szklanką wrzątku. Następnie po odczekaniu paru minut przecedzamy i taką herbatkę pijemy 2–3 razy dziennie między posiłkami. Z pokrzywy można przygotować również syrop, o którym przeczytasz tutaj.
Pokrzywa – cena, gdzie kupić?
Pokrzywa w Polsce jest rośliną pospolitą, rośnie na łąkach i przydrożach. Z tego względu jej cena jest dość niska. Liście pokrzywy możemy kupić w cenie od 3 do 8 zł za 100 g. W celach użytkowych jednak zadbajmy o źródło pozyskiwanego surowca. Najlepiej, gdy mamy możliwość samodzielnej hodowli pokrzywy we własnym ogródku. Jeśli nie mamy takiej możliwości, warto poszukać liście z pokrzywy z odpowiednim certyfikatem ekologicznym. Wówczas mamy pewność co do najwyższej jakości surowca i bezpieczeństwa dla zdrowia. Polecamy wysokiej jakości liście pokrzywy z certyfikatem BIO.
Warto także zwrócić uwagę na asortyment sklepów ze zdrową żywnością. Tam możemy znaleźć różne produkty z pokrzywy o pewnym i sprawdzonym źródle. Oprócz liści mamy do wyboru także ekstrakt z pokrzywy w formie kapsułek. Wówczas możemy w łatwy sposób dostarczyć organizmowi mocno skoncentrowanych substancji czynnych zawartych w pokrzywie. Przy wyborze kapsułek warto zwrócić uwagę na ich skład. Wybierajmy produkty, który zawierają 100% ekstraktu z pokrzywy.
Pokrzywa – przeciwwskazania
Niestety niektóre osoby powinny unikać picia herbaty z pokrzywy czy też soku z niej sporządzonego. Szczególnie kobiety zmagające się z chorobami dróg rodnych powinny wystrzegać się naparów z pokrzywy. Przeciwwskazaniami do stosowania pokrzywy są nowotwory macicy, cysty na macicy, częste krwotoki z dróg rodnych spowodowane polipami, przewlekłe choroby nerek, leczenie chirurgiczne, a także stosowanie leków na cukrzycę.
Jak się okazuję pokrzywa to nie tylko pospolita roślina nie lubiana w dzieciństwie przez wielu z nas. Ma wiele pozytywnych właściwości leczniczych i dużo korzyści dla naszego organizmu. Nie tylko pomaga w leczeniu chorób, ale także potrafi zmniejszać stany zapalne skóry. Jest jedną z cenniejszych roślin, która jest powszechnie dostępna i łatwa w przygotowaniu.
Literatura:
- Braun L., Cohen M., Herbs and natural supplements, 2010, s.877
- Pieszak M, Mikołajczak P.,Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioicaL.), „Czytelnia Medyczna: Postępy fitoterapii” 2010, nr 4 s. 199-204, http://www.czytelniamedyczna.pl/3816,wlasciwosci-lecznicze-pokrzywy-zwyczajnej-urtica-dioica-la.html [dostęp: 06.01.2017]
- Ryan Raman, 6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle.
- Rutto L. K., Xu Y., Ramirez E., Mineral Properties and Dietary Value of Raw and Processed Stinging Nettle (Urtica dioica L.), „Int J Food Sci” 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4745470/ [dostęp 06.01.2017]
- Bouassida K. Z., Bardaa S., Khimiri M., Exploring the Urtica dioica Leaves Hemostatic and Wound-Healing Potential, „Biomed Res Int” 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5672119/ [dostęp 06.01.2017]
- Behzadi A. A., Kalalian-Moghaddam H., Ahmadi A. H., Effects of Urtica dioica supplementation on blood lipids, hepatic enzymes and nitric oxide levels in type 2 diabetic patients: A double blind, randomized clinical trial, „Avicenna J Phytomed” 2016, nr 6(6), s. 686–695, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5206926/ [dostęp 06.01.2017]

Nagle pojawiające się na skórze twarzy bolące wykwity trądzikowe z pewnością naruszają komfort życia niejednej przedstawicielki płci żeńskiej. Choć schorzenie to jest przeważnie kojarzone z okresem dojrzewania, w ostatnich latach obserwuje się coraz więcej przypadków występowania tzw. późnych postaci trądziku u kobiet. czytaj więcej
Co roku dostarczamy do organizmu 4–7 kg toksyn. Dowiedz się jakimi ziołami możemy je usunąć z organizmu? czytaj więcej
Opinie
Napisz swoją opinię
wyłącz pisanie odpowiedziTwoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Już za 20zł ! Tabela zamienników GRATIS !
Mnię pozbawiła podagry
Jak ja stosowałeś i po jakim czasie to nastąpiło.
Uwielbiam
My również uwielbiamy wszystko co zdrowe i naturalne 🙂 a do tego skuteczne 🙂
Mnie po tygodniu picia herbatki z pokrzywy (2-3 kubki dziennie) zeszło 3 kg wagi. Miałam duży problem z nadmiarem wody w organizmie i rewelacja.
Kolejny dowód na moc zawartą w naturze 🙂
Pokrzywa umowa nadmiar wody w organizme
Pokrzywa ma właściwości moczopędne i pomaga usunąć nadmiar wody w organizmie.
Coś mi tu nie gra z przeciwwskazaniami do stosowania pokrzywy przy krwotokach. Przecież pokrzywa zawiera duże ilości wit.K, a więc powinna chronic przed krwotokami?
ale nie mozna przy stosowaniu leko´w przeciwzakrzepowych
Picie soku z pokrzywy u mnie zmniejszyło zdecydowanie krwawienia podczas okresu więc też mi coś nie pasuje z tymi przeciwwskazaniami teraz jak znam przeciwwskazania nie wiem czy pić sok…
Rewelacja- od lat nie mogłam zlikwidować wystającego brzucha po trzech tygodniach po brzuszku ani śladu
mam cukrzycę typu 2 i dnę moczanową. Pokrzywa mi pomoże?
przy lekach cukrzycowych nie mozna – na dne i inne dolegliwos´ci proponuje czystek (cystek)
Witam Mam cukrzyce typu2 i dne moczanowa jak rowniez nadcisnienie.Bralem rozne tabletki na dne ,Rezultat mizerny .Jedyny lek ktory mi pomogl to URARTHONE i SOK z POKRZYWY.Oczywiscie do tego jakas skromna dietka i jest ok.Czuje sie swietnie dna nie dokucza i mam dobre wyniki z badan ktore przeprowadzalem nie dawno.Trzy miesiace temu wystapila anemia i wynik badan byl poprostu zly.Ja pije sok z pokrzywy bo on mi bardzo pomaga w moich dolegliwosciach.Biore leki na cukrzyce i nie tylko i niewiem czemu niby nie mozna pic soku biorac leki na cukrzyce.Na moje to jest rewelacja i polecam.Nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych przy stoso waniu lekow i piciu soku z pokrzywy jednoczesnie.Polecam100%
Pokrzywa z dodaniem Mniszka lekarskiego i miodu jest bardzo lubiana prze zemnie cherbatka do codziennego picia ,pozdrawiam ///
bardzo bolała mnie stopa było to związane z moim halluksem ,zaczęłam pić pokrzywę ,która dodaję do zielonego koktajlu i po pewnym czasie zauważyłam poprawę,a oprócz tego wszyscy mi mówią że schudłam
Pije herbate z suszonej pokrzywy od pol roku i nie mam problemu z anemia
MI lerz powiedzial,ze pokszywa zwieksza cisnienie. Czy pokszywa zwieksza cisnienie.
Nie sluchaj zbytnio tych lekarzy bo oni tylko uznawaja leczenie chemia bo tak ich ucza zeby kase nabijac zlodziejom z przemyslu farmaceutycznego .Lecze sie tyle lat i jeszcze zaden lekarz mi nie proponowal jakies ziola.Moi rodzice maja po 83lata i jak ich spytalem jak kiedys sie leczyli nie znajac antybiotykow i innych reklamowanych paskudztw.Odpowiedz byla jedn np..przy zapaleniu ucha robilo sie napar z odpowiednich ziol kladlo kompresy i przechodzilo Dziekuje to Wszystko
Zaczelam dzisiaj pic herbate z pokrzywy ,jestem bardzo ciekawa jaki efekt przyniesie pozdrawiam
Dziś wypiłem przed kolacją pierwszy raz sok z pokrzywy.Po 45 minutach dostałem biegunki.Teraz czuję jakbym wypił coś rozgrzewajacego.Dziwne uczucie.Boję się za każdym razem będą podobne objawy.Czy są prawidłowe ?
Tak są prawidłowe. Jelita się oczyszczają
Do Autora: obawiam się że ż suszonych liści to soku wycisnąć się nie da…
Da się. Trzeba mieć niestety wyciskarke do soków. Robiliśmy to regularnie. I teraz znów zaczynamy ?
czy można łączyć pokrzywę z innymi ziołami np., morwą białą i/lub czystkiem w celu uzyskania jednego naparu, a nie kilku (mam podwyższone ciśnienie i za wysoki cukier)
pij nie ma obaw..
Mam 5 stopień niewydolności nerek ,jestem 3x w tygodniu dializowana.Czy sok z pokrzywy mi nie zaszkodzi??
Sok z pokrzywy dziala moczopednie czyli zmusza nerki do intensywniejszej pracy. Wydaje mi sie, ze jego picie w pani stanie zdrowia moze byc ryzykowne, ale nie jestem ani lekarzem ani zielarzem, wiec moze nie mam racji… Lepiej by bylo gdyby tutaj w pani przypadku wypowiedzial sie specjalista.
Od kilku dni do zielonego koktailu dodaję garść pokrzywy i mniszka. po 15 min. czuję bardzo rozgrzewające działanie, czy to prawidłowa reakcja?
Mam problem z wątroba czy mogę stosować pokrzywę.
Chcę więcej informacji bardzo mnie to interesuje
Sok z pokrzywy jest bardzo potrzebny… Niestety mało osób o tym wie, działa nie tylko dobrze na skórę, włosy, ale też na układ immunologiczny. Ja zamawiam regularnie
Bardzo bolą mnie stopy,czy moczenie w naparze z pokrzywy popmoże (mam pekajace naczynka krwionośne i niedue żylaki)
Mnie regularne picie naparu z pokrzywy (dwa razy dziennie) podniosło znacznie libido.
3lata temu miałam choroba trzustka zapalne .Zawsze w codzienie piłam zioła pokrzywa to naprawdę pomagac. Pozdrawiam!
Mój mąż brał korzeń pokrzywy przez 2 miesiące, teraz budzi się 3 razy w nocy na siku, nie wiem czy ta pokrzywa nie wywołała u niego moczopedu, już jej nie bierze ale dalej się budzi
Pokszywa pomaga na wlo dnisy, paznokcie ale nie jest moczopedna, trzeba Pic duzo wody. Od 3 DNI puchna MI Nogi czytalam, ze moze za Malo mam wody w organizmie, a pije dwa litry Codziennie. Moze dlatego puchna MI stopy. Latem to rozumie ale Zima.
Uwielbiam pokrzywę 🙂
Właśnie teraz już nic z tego nie rozumiem, w jednym artykule piszą że pokrzywa pomoże mi na obfite miesiączki, a w innym artykule piszą żeby odstawić przed zabiegami chirurgiczny bo mogą wystąpić krwotoki, więc może ktoś mi powie jak to jest w końcu,