Pokrzywa – właściwości lecznicze
🕣 3 min czytania
Aktualizacja: 17 sierpnia, 2020
Nasze babcie często w dzieciństwie podawały nam tę roślinę pod różnymi postaciami. Niedoceniana przez nas pokrzywa ma wiele zdrowotnych właściwości, zaliczana do immunostymulatorów poprawia odporność organizmu i pomaga w walce z anemią.
Pokrzywa, inaczej Urtica dioica L. to roślina zawierająca witaminy A, K, B2, C oraz wiele makro i mikroelementów, takich jak magnez, fosfor, wapń, siarkę, żelazo, potas, jod, krzem oraz sód. W swym składzie zawiera również serotoninę poprawiającą nasz nastrój, a także związki wchodzące w skład enzymów, regulujących metabolizm.
Właściwości lecznicze pokrzywy
Ta niepozorna roślina, dzięki swym właściwościom pomoże nam dbać o zdrowie. Dodawana do potraw poprawi nasze trawienie i metabolizm. Związki zawarte w pokrzywie usprawniają pracę trzustki, wątroby oraz żołądka. Pomocna jest w leczeniu chorób układu moczowego, działając moczopędnie pomaga wydalać z organizmu substancje toksyczne, takie jak złogi kwasu moczowego. Przeciwdziała zatrzymywaniu płynów w organizmie. Stosowana często w leczeniu artretyzmu. Zaleca się stosowanie pokrzywy przy biegunkach i nieżytach jelit. Działa stymulująco na produkcję przeciwciał podczas infekcji. Podobnie jak preparaty żelaza ma działanie krwiotwórcze, co sprawdza się w leczeniu anemii i niedoborów składników mineralnych.
Sok z pokrzywy
Związki zawarte w pokrzywie usprawniają pracę trzustki, wątroby oraz żołądka.
Oczywiście możemy kupić już gotowe soki z pokrzywy, ale najlepiej jest wykonać taki sok samemu w domu z uzbieranych przez siebie listków pokrzywy. Sok sporządzamy ze świeżych bądź suszonych liści. Świeże liście możemy zblendować lub wrzucić do sokowirówki po sparzeniu przegotowaną wodą. Tak otrzymany sok rozcieńczamy wodą w ilości pół na pół. Taką miksturą możemy płukać gardło oraz jamę ustną. Możemy także taki sok, dzięki jego właściwościom antybekteryjnym, wykorzystać do przemywania skóry w schorzeniach jak trądzik czy ropnie. Więcej o właściwościach soku z pokrzywy przeczytasz tutaj.
Herbata z pokrzywy
Napar z pokrzywy sporządzamy z 2 łyżek suszonych liści zalewając szklanką wrzątku. Następnie po odczekaniu paru minut przecedzamy i taką herbatkę pijemy 2–3 razy dziennie między posiłkami. Z pokrzywy można przygotować również syrop, o którym przeczytasz tutaj.
Pokrzywa – cena, gdzie kupić?
Pokrzywa w Polsce jest rośliną pospolitą, rośnie na łąkach i przydrożach. Z tego względu jej cena jest dość niska. Liście pokrzywy możemy kupić w cenie od 3 do 8 zł za 100 g. W celach użytkowych jednak zadbajmy o źródło pozyskiwanego surowca. Najlepiej, gdy mamy możliwość samodzielnej hodowli pokrzywy we własnym ogródku. Jeśli nie mamy takiej możliwości, warto poszukać liście z pokrzywy z odpowiednim certyfikatem ekologicznym. Wówczas mamy pewność co do najwyższej jakości surowca i bezpieczeństwa dla zdrowia. Polecamy wysokiej jakości liście pokrzywy z certyfikatem BIO.
Warto także zwrócić uwagę na asortyment sklepów ze zdrową żywnością. Tam możemy znaleźć różne produkty z pokrzywy o pewnym i sprawdzonym źródle. Oprócz liści mamy do wyboru także ekstrakt z pokrzywy w formie kapsułek. Wówczas możemy w łatwy sposób dostarczyć organizmowi mocno skoncentrowanych substancji czynnych zawartych w pokrzywie. Przy wyborze kapsułek warto zwrócić uwagę na ich skład. Wybierajmy produkty, który zawierają 100% ekstraktu z pokrzywy.
Pokrzywa – przeciwwskazania
Niestety niektóre osoby powinny unikać picia herbaty z pokrzywy czy też soku z niej sporządzonego. Szczególnie kobiety zmagające się z chorobami dróg rodnych powinny wystrzegać się naparów z pokrzywy. Przeciwwskazaniami do stosowania pokrzywy są nowotwory macicy, cysty na macicy, częste krwotoki z dróg rodnych spowodowane polipami, przewlekłe choroby nerek, leczenie chirurgiczne, a także stosowanie leków na cukrzycę.
Jak się okazuję pokrzywa to nie tylko pospolita roślina nie lubiana w dzieciństwie przez wielu z nas. Ma wiele pozytywnych właściwości leczniczych i dużo korzyści dla naszego organizmu. Nie tylko pomaga w leczeniu chorób, ale także potrafi zmniejszać stany zapalne skóry. Jest jedną z cenniejszych roślin, która jest powszechnie dostępna i łatwa w przygotowaniu.
Literatura:
- Braun L., Cohen M., Herbs and natural supplements, 2010, s.877
- Pieszak M, Mikołajczak P.,Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioicaL.), „Czytelnia Medyczna: Postępy fitoterapii” 2010, nr 4 s. 199-204, http://www.czytelniamedyczna.pl/3816,wlasciwosci-lecznicze-pokrzywy-zwyczajnej-urtica-dioica-la.html [dostęp: 06.01.2017]
- Ryan Raman, 6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle.
- Rutto L. K., Xu Y., Ramirez E., Mineral Properties and Dietary Value of Raw and Processed Stinging Nettle (Urtica dioica L.), „Int J Food Sci” 2013, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4745470/ [dostęp 06.01.2017]
- Bouassida K. Z., Bardaa S., Khimiri M., Exploring the Urtica dioica Leaves Hemostatic and Wound-Healing Potential, „Biomed Res Int” 2017, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5672119/ [dostęp 06.01.2017]
- Behzadi A. A., Kalalian-Moghaddam H., Ahmadi A. H., Effects of Urtica dioica supplementation on blood lipids, hepatic enzymes and nitric oxide levels in type 2 diabetic patients: A double blind, randomized clinical trial, „Avicenna J Phytomed” 2016, nr 6(6), s. 686–695, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5206926/ [dostęp 06.01.2017]
Autor artykułu:
…sok z suszonej pokrzywy?!!!!
Przedni dowcip!!!
Życzę zdrowia😂😂😂
Właśnie teraz już nic z tego nie rozumiem, w jednym artykule piszą że pokrzywa pomoże mi na obfite miesiączki, a w innym artykule piszą żeby odstawić przed zabiegami chirurgiczny bo mogą wystąpić krwotoki, więc może ktoś mi powie jak to jest w końcu,
Uwielbiam pokrzywę 🙂
Pokszywa pomaga na wlo dnisy, paznokcie ale nie jest moczopedna, trzeba Pic duzo wody. Od 3 DNI puchna MI Nogi czytalam, ze moze za Malo mam wody w organizmie, a pije dwa litry Codziennie. Moze dlatego puchna MI stopy. Latem to rozumie ale Zima.
Mój mąż brał korzeń pokrzywy przez 2 miesiące, teraz budzi się 3 razy w nocy na siku, nie wiem czy ta pokrzywa nie wywołała u niego moczopedu, już jej nie bierze ale dalej się budzi
3lata temu miałam choroba trzustka zapalne .Zawsze w codzienie piłam zioła pokrzywa to naprawdę pomagac. Pozdrawiam!
Mnie regularne picie naparu z pokrzywy (dwa razy dziennie) podniosło znacznie libido.
Bardzo bolą mnie stopy,czy moczenie w naparze z pokrzywy popmoże (mam pekajace naczynka krwionośne i niedue żylaki)
Sok z pokrzywy jest bardzo potrzebny… Niestety mało osób o tym wie, działa nie tylko dobrze na skórę, włosy, ale też na układ immunologiczny. Ja zamawiam regularnie
Chcę więcej informacji bardzo mnie to interesuje
Mam problem z wątroba czy mogę stosować pokrzywę.
Od kilku dni do zielonego koktailu dodaję garść pokrzywy i mniszka. po 15 min. czuję bardzo rozgrzewające działanie, czy to prawidłowa reakcja?
Mam 5 stopień niewydolności nerek ,jestem 3x w tygodniu dializowana.Czy sok z pokrzywy mi nie zaszkodzi??
Sok z pokrzywy dziala moczopednie czyli zmusza nerki do intensywniejszej pracy. Wydaje mi sie, ze jego picie w pani stanie zdrowia moze byc ryzykowne, ale nie jestem ani lekarzem ani zielarzem, wiec moze nie mam racji… Lepiej by bylo gdyby tutaj w pani przypadku wypowiedzial sie specjalista.
czy można łączyć pokrzywę z innymi ziołami np., morwą białą i/lub czystkiem w celu uzyskania jednego naparu, a nie kilku (mam podwyższone ciśnienie i za wysoki cukier)
pij nie ma obaw..
Do Autora: obawiam się że ż suszonych liści to soku wycisnąć się nie da…
Da się. Trzeba mieć niestety wyciskarke do soków. Robiliśmy to regularnie. I teraz znów zaczynamy ?
Dziś wypiłem przed kolacją pierwszy raz sok z pokrzywy.Po 45 minutach dostałem biegunki.Teraz czuję jakbym wypił coś rozgrzewajacego.Dziwne uczucie.Boję się za każdym razem będą podobne objawy.Czy są prawidłowe ?
Tak są prawidłowe. Jelita się oczyszczają
Zaczelam dzisiaj pic herbate z pokrzywy ,jestem bardzo ciekawa jaki efekt przyniesie pozdrawiam
MI lerz powiedzial,ze pokszywa zwieksza cisnienie. Czy pokszywa zwieksza cisnienie.
Nie sluchaj zbytnio tych lekarzy bo oni tylko uznawaja leczenie chemia bo tak ich ucza zeby kase nabijac zlodziejom z przemyslu farmaceutycznego .Lecze sie tyle lat i jeszcze zaden lekarz mi nie proponowal jakies ziola.Moi rodzice maja po 83lata i jak ich spytalem jak kiedys sie leczyli nie znajac antybiotykow i innych reklamowanych paskudztw.Odpowiedz byla jedn np..przy zapaleniu ucha robilo sie napar z odpowiednich ziol kladlo kompresy i przechodzilo Dziekuje to Wszystko
Pije herbate z suszonej pokrzywy od pol roku i nie mam problemu z anemia
bardzo bolała mnie stopa było to związane z moim halluksem ,zaczęłam pić pokrzywę ,która dodaję do zielonego koktajlu i po pewnym czasie zauważyłam poprawę,a oprócz tego wszyscy mi mówią że schudłam
Pokrzywa z dodaniem Mniszka lekarskiego i miodu jest bardzo lubiana prze zemnie cherbatka do codziennego picia ,pozdrawiam ///
mam cukrzycę typu 2 i dnę moczanową. Pokrzywa mi pomoże?
na dne moczanowa jest podagrycznik ziolo poszukaj inf jak wyglada. teraz rosnie tego pelno.
na cukrzyce owoce malwy.
Witam Mam cukrzyce typu2 i dne moczanowa jak rowniez nadcisnienie.Bralem rozne tabletki na dne ,Rezultat mizerny .Jedyny lek ktory mi pomogl to URARTHONE i SOK z POKRZYWY.Oczywiscie do tego jakas skromna dietka i jest ok.Czuje sie swietnie dna nie dokucza i mam dobre wyniki z badan ktore przeprowadzalem nie dawno.Trzy miesiace temu wystapila anemia i wynik badan byl poprostu zly.Ja pije sok z pokrzywy bo on mi bardzo pomaga w moich dolegliwosciach.Biore leki na cukrzyce i nie tylko i niewiem czemu niby nie mozna pic soku biorac leki na cukrzyce.Na moje to jest rewelacja i polecam.Nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych przy stoso waniu lekow i piciu soku z pokrzywy jednoczesnie.Polecam100%
przy lekach cukrzycowych nie mozna – na dne i inne dolegliwos´ci proponuje czystek (cystek)
Rewelacja- od lat nie mogłam zlikwidować wystającego brzucha po trzech tygodniach po brzuszku ani śladu
Coś mi tu nie gra z przeciwwskazaniami do stosowania pokrzywy przy krwotokach. Przecież pokrzywa zawiera duże ilości wit.K, a więc powinna chronic przed krwotokami?
Picie soku z pokrzywy u mnie zmniejszyło zdecydowanie krwawienia podczas okresu więc też mi coś nie pasuje z tymi przeciwwskazaniami teraz jak znam przeciwwskazania nie wiem czy pić sok…
ale nie mozna przy stosowaniu leko´w przeciwzakrzepowych
Pokrzywa umowa nadmiar wody w organizme
Pokrzywa ma właściwości moczopędne i pomaga usunąć nadmiar wody w organizmie.
Mnie po tygodniu picia herbatki z pokrzywy (2-3 kubki dziennie) zeszło 3 kg wagi. Miałam duży problem z nadmiarem wody w organizmie i rewelacja.
Kolejny dowód na moc zawartą w naturze 🙂
Uwielbiam
My również uwielbiamy wszystko co zdrowe i naturalne 🙂 a do tego skuteczne 🙂
Mnię pozbawiła podagry
Jak ja stosowałeś i po jakim czasie to nastąpiło.