Opinie
Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Chcesz być na bieżąco?
Dzisiaj w sklepach spożywczych i ze zdrową żywnością dostępny jest ogromny wybór różnego rodzaju gatunków orzechów. Wśród zagranicznych gatunków, warto zwrócić uwagę na orzechy brazylijskie!
Każdy gatunek orzechów charakteryzuje się innymi właściwościami. Polecamy wprowadzenie do diety głównie orzechów rodzimych, takich jak orzechy włoskie czy laskowe. Orzechy te nie muszą być transportowane na duże odległości, dzięki czemu nie tracą swoich właściwości i mamy większe prawdopodobieństwo zakupu świeżych orzechów. Jeśli jednak mamy dostęp do pewnego źródła, warto spróbować także egzotycznych gatunków.
Jedne z najbardziej wartościowych orzechów egzotycznych to odmiana brazylijskich. Są produktem wysoko kalorycznym, jednak kalorie te pochodzą głównie z cennych dla zdrowia kwasów tłuszczów. Nie powinniśmy zatem unikać ich nawet na diecie redukcyjnej. Właściwości i skład orzechów brazylijskich wpływają znacząco na nasze zdrowie m.in.:
Orzechy brazylijskie są świetnym dodatkiem do domowego musli. Dzięki temu pobudzimy nasz organizm i przygotujemy go do wyzwań nadchodzącego dnia. Należy jednak nie przesadzać z ilością spożywanych orzechów brazylijskich. Posiadają on najbardziej ze wszystkich gatunków niekorzystną proporcję kwasów omega-3 do omega-6.
Pochodzą z głębin lasu amazońskiego, rosną na wysokich drzewach i posiadają moc witamin oraz minerałów. Poznaj orzechy brazylijskie i ich prozdrowotne właściwości. czytaj więcej
Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Bądź na bieżąco, nie przegap okazji bycia zdrowym!