Unikaj produktów zawierających aspartam!

Produkty „zero”, „light” swoją niską kaloryczność zawdzięczają głównie zamiennikom cukru. Dzięki temu zachowują swój smak i nie zawierają dużo kalorii. Dla osób dbających o linię, wydają się być idealnymi produktami. Dlaczego tak niej jest?

 

Aspartam wrogiem zdrowego odchudzania

Aspartam to jeden z zamienników cukru. Dzięki niemu zyskujemy produkty niskokaloryczne z zachowaniem słodkiego smaku. Niestety tracimy na tym zdrowie.

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) dopuszczalna dzienna dawka tego słodzika to 40 mg na kilogram masy ciała. Na etykietach produktów można go znaleźć pod nazwą E961 lub Amino Sweet, Nutra Sweet, Canderel.

Regularnie spożywane produkty typu „light” i „zero” i przekraczanie dziennej dopuszczalnej dawki aspartamu może wywołać groźne choroby m.in.

• depresję;
• obniżenie sprawności umysłowej;
• choroby nowotworowe;
• zaburzenia układu hormonalnego;
• epilepsję;
• stwardnienie rozsiane.

Aspartam głównie możemy znaleźć w gumach do żucia i napojach gazowanych typu coca-cola. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele odmian tego napoju i nie każdy zawiera aspartam. Polecamy zapoznać się z naszym artykułem porównującym skład odmian coca-coli.