Opinie

  1. Świetnie napisana przejrzyście dokładnie. Językiem dla zwykłych ludzi . Zachęcam do podjęcia ważnych decyzji związanych z żywieniem -zdrowym i prawidłowym żywieniem.

  2. kazdy czlowiek to indywidualna jednostka, co dziala na jednego nie dziala
    na drugiego.produkuje sie syfiaste jedzenie a czlowiek musi sobie z tym
    poradzic.zaczac od producentow, kontroli panstwowej to i ksiazek nie
    potrzeba,dla mnie to jest jeden wielki mlyn,to jakas paranoja ze czlowiek
    idzie na zakupy i zamiast miec przyjemnosc to musi kupic lupe i czytac te brednie
    na kazdej ulotce.niec h panstwo zacznie produkowac zdrowa bez chemi i
    pestycydow zywnosc, to jest moje motto.pozdrawiam!!!!

  3. Mój sposób na odchodzanie. (1) Sen min. 8 godzin 21-6.00. (2) Zero cukru i co jest słodkie, napoi z syropem fruktozowo-owocowym, ciastek, bułek, chleba, makaronów. (3) Posiłki 10, 13, 16, 18 potem nic. Tylko woda. (4) Jemy posiłki wielkości pięści złożone z jajka, ryż, ryby, indyk, kurczaj, pomidory, ser biały, chleb ciemny i różne kombinacje ich kombinacje z warzywami (5) pijemy wodę 1/2 szklanki co godzinę, soki warzywne, herbata, kawa. (6) Zjadamy o ok. 16 lub 18.00 jednen posiłek mięsny z warzywami. (7) I już chudniemy. 4-5kg na miesiąc. Uwaga bardzo ważny jest sen 21-6 i woda. (8) Możemy zwiększyć rezultatl dodając do tego 3razy dziennie (rano, po południu i przed spaniem) po 3 serie 10 skłonów, 10 pompek, 10 scyzoryków, 30 skakanek. (9) Oczywiście jemy trochę więcej. (10) Ale najważniejszy jest sen 21-6.00. Przez co mamy czas i siłę na ćwiczenia. Co do pytań to jest to dieta niełączenia z dietą IF. Zaje…. skuteczna – u mnie 12 kg w miesiąc. (11) Niestety wyjściem z niej jest utrzymanie w ryzach do końca życia pkt.1 pkt. 2 i pkt. 8

  4. Myślę, że bardzo ważne aby odchudzać się z rozsądkiem i nie popadać w skrajności. Ta książka mi bardzo przypasowała, bo tłumaczy jak działa nasz organizm i jak się odchudzić naturalnie bez leków i wspomagaczy. Osobiście od sylwestra stosuję metody z tej książki i mam 11 kg mniej i super się czuję, ze swojej strony każdemu kto chce zadbać o zdrowie i zrzucić trochę zbędnych kilogramów polecam przeczytanie 😀

  5. Diet płatne są dobre jeśli mądrze się z nich korzysta. Portfel też odchudza się jeśli trzeba płacić za lekarstwa i lekarza z przyczyny nadwagi

  6. Najtrudniej to chyba trafić tak aby nie wpaść w efekt jojo albo znowu nie wyniszczać organizmu. Na szczęście w tej książce dokładnie tłumaczą jak to zrobić i jak działa nasze ciało, sa nawet podane wzory jak to policzyć, polecam.

  7. Najlepsza dieta to jeść polowe nie trzeba sobie nic odmawiać. Jesteśmy na tej ziemi po to by pięknie i zdrowo żyć,a nie żyjemy po to by jeść.
    Jakość życia pogarsza się znacznie z przepełnionym brzuchem,czy wszyscy ,którzy się objadają nie czuja tego….?

  8. Czytałam i zgadzam się z powyższą recenzją. Ta książka to chyba najtańszy i najlepszy poradnik dla osób rozpoczynających odchudzanie. Na pewno warto ją przeczytać.

  9. Ciekawa recenzja a sama metoda jest naprawdę dobra, nie wyciąga pieniedzy z portfela na bezsensowne środki, i magiczne tabletki. Ww normalny zrozumiały sposób wytłumaczone jest w tej ksiązce jak samemu w naturalny sposób zadbać o siebie, taki przewodnik krok po kroku i najwazniejsze, ze to naprawdę świetnie działa, polecam każdemu, kto chce zdrowo zyć.

  10. Inne diety są blee bo są darmowe, te za które trzeba płacić są rewelacyjne odchudzają ale portfel

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *