bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Syrop z buraka na kaszel. Jak zrobić syrop z buraka?

Syrop z buraka na kaszel. Jak zrobić syrop z buraka?

syrop z buraka na kaszel
🕣 2 min czytania

Aktualizacja: 7 marca, 2025

Syrop z buraka stanowi jedną z naturalnych kuracji stosowanych przez nasze babcie i mamy. Okazuje się niezwykle skuteczną metodą przynoszącą ulgę w przypadku uciążliwego kaszlu czy chrypki. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej na temat jego leczniczych właściwości!

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Syrop z buraka
  • Syrop z buraka na kaszel
  • Jak zrobić syrop z buraka?

Syrop z buraka

Syrop z buraka to źródło wielu składników odżywczych. Większość z nich cechuje się właściwościami zarówno antyoksydacyjnymi, jak i przeciwzapalnymi. Dodatkowo wpływają one na wzmocnienie odporności organizmu, a nawet opóźniają procesy starzenia. Jeden z głównych składników tego produktu – betaina – odpowiada za jego aktywność bakteriostatyczną. Poza tym chroni ona białka i komórki organizmu, a także osłania narządy wewnętrzne. Co ciekawe, syrop z buraka jest bardzo bezpieczny i nieinwazyjny, dlatego zalecany jest zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży i dzieci. Ponadto znajdziemy w nim niezbędne składowe dla prawidłowego funkcjonowania każdego żywego organizmu, takie jak: kwas foliowy, witamina C, magnez, wapń, żelazo czy potas.

Syrop z buraka na kaszel

Syrop z buraka to cudowny płyn nadający się do stosowania zarówno jako lek w czasie trwania infekcji, jak i w celach profilaktycznych. Odnotowano, że regularne jego spożycie prowadzi do usprawnienia produkcji czerwonych krwinek w ustroju. Niesamowicie wpływa na wzmocnienie odporności, dzięki czemu hamuje rozwój infekcji wirusowych oraz bakteryjnych. Co więcej, skutecznie oczyszcza górne i dolne drogi oddechowe, przez co ułatwiają oddychanie. Okazuje się także przydatny w przypadku każdego rodzaju kaszlu – i suchego, i mokrego. Dzięki swoim właściwościom odkrztuszającym wspomaga usuwanie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Pomocny jest również w łagodzeniu chrypki oraz bólu gardła.

Jak zrobić syrop z buraka?

Przygotowanie takiego syropu jest bardzo proste i szybkie. Należy przygotować jednego buraka czerwonego, którego trzeba obrać, a następnie zetrzeć na tarce. Następnie starte warzywo umieszcza się w miseczce i dodaje 2 łyżeczki miodu. Zastosować można także cukier, jednak miód bogatszy jest w składniki odżywcze i dodatkowo wspomaga odporność. W dalszej kolejności trzeba wszystko dokładnie wymieszać, a potem podgrzewać na wolnym ogniu przez ok. 20 minut. Istotne jest niedoprowadzenie do zagotowania. W temperaturze wrzenia większość składników odżywczych traci swe lecznicze właściwości. Istnieje również metoda przygotowania syropu niewymagająca podgrzewania. Wówczas należy oczyścić, obrać, a następnie pokroić na małe kawałki warzywo i je rozdrobnić (najlepiej przy pomocy blendera lub sokowirówki) oraz przecedzić. Uzyskany płyn warto dosłodzić miodem.

Podsumowując, syrop z buraka to produkt niebywale bogaty w składniki o działaniu leczniczym, oddziałujący głównie przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Z tego względu skuteczny jest zarówno w terapii infekcji górnych dróg oddechowych, jak i w celach profilaktycznych. Co istotne, jest to surowiec całkowicie bezpieczny i nieinwazyjny, dlatego też zalecany jest dla kobiet w ciąży i dzieci.

Poznaj więcej przepisów wykorzystujących buraczki!

Literatura:

Mikołajczyk-Bator K., Czyżniejewski M., Katedra Przyrodniczych Podstaw, Saponiny triterpenowe buraka ćwikłowego (Beta vulgaris L.) jako źródło związków o działaniu antyoksydacyjnym, 2016.
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Paulina Chrzan
Paulina Chrzan , Dietetyk z zamiłowaniem do zawodu. Szczególnym zainteresowaniem darzy dietetykę kliniczną, której różne koncepcje i nowości na bieżąco weryfikuje z aktualnymi i rzetelnymi badaniami naukowymi.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
zakwas z buraków jak zrobić zakwas z buraków

Zakwas z buraków – właściwości,…

Aktualizacja: 7 marca, 2025Kiszenie jest jedną z najzdrowszych metod zabezpieczania... Czytaj dalej...
sok z buraka właściwości przeciwwskazania
sok

Sok z buraka – właściwości,…

Zarówno burak, jak i jego sok to produkty goszczące na stołach Polaków od wielu lat. W medycynie ludowej ceniony był już za swój bogaty skład oraz właściwości zdrowotne. Jest to… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Odporność i infekcje

    przeziębienie

    Nasiona pigwy cenniejsze niż cały owoc!

    Łyżki drewniane z różnymi formami czosnku.
    110
    czosnek

    Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania

    Dwa kufle piwa, jasne i ciemne, z pianką.
    9
    alkohol

    Grzane piwo – na przeziębienie. Jak zrobić grzane piwo?

    przeziębienie

    Jak zapobiegać częstym problemom z gardłem?

    Sposoby na przeziębienie. Babcine metody

    czosnek w ciąży na przeziębienie mleko z czosnkiem
    czosnek

    Czosnek w ciąży na przeziębienie. Mleko z czosnkiem w ciąży

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.