bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Działanie oleju krokoszowego. Czy olej z krokosza Barwierskiego jest dobry na włosy?

Działanie oleju krokoszowego. Czy olej z krokosza Barwierskiego jest dobry na włosy?

olej krokoszowy właściwości na włosy
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 8 maja, 2024

W obecnym czasie rozmaite oleje roślinne przeżywają swoisty renesans. Choć wiele z nich jak olej krokoszowy znane były już w starożytności, to dopiero teraz zaczęto doceniać ich właściwości. Być może to kwestia „znudzenia” się ogólnodostępnymi olejami takimi jak rzepakowy czy oliwa z oliwek i poszukiwanie alternatywnych rozwiązań i smaków w kuchni, ale nie tylko bo oleje roślinne coraz częściej służą nam jako wcierki do włosów, czy zastępują przepełnione „chemią” balsamy do ciała.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Krokosz Barwierski
  • Olej krokoszowy
  • Działanie oleju krokoszowego
  • Olej krokoszowy na włosy
  • Olej krokoszowy – opinie

Krokosz Barwierski

Olej krokoszowy pozyskiwany jest z nasion krokosza barwierskiego. To roślina z rodziny astrowatych pochodząca z Bliskiego Wschodu i Indii. Jej kwiaty mają piękną pomarańczowo-czerwoną barwę dzięki zawartości barwnika – kartaminy. Z tego powodu krokosz barwierski był używany jako naturalny barwnik, zastępując bardzo drogi szafran (dlatego też dla oleju krokoszowego używa się czasem nazwy „olej szafranowy”). Po wysuszeniu płatki kwiatów nabierają głębszego i bardziej brunatnego koloru. Wykorzystywane są także jako przyprawa.

Olej krokoszowy

Olej krokoszowy pozyskiwany jest metodą tłoczenia na zimno, dzięki temu nie traci swoich właściwości prozdrowotnych. Jest źródłem NNKT (niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych), przede wszystkim kwasu linolowego, który jest przedstawicielem grupy omega-6. W mniejszej ilości znajdziemy też kwasy linolenowy czy oleinowy. Warto podkreślić, że NNKT nie są syntezowane w organizmie, muszą być przez nas dostarczane wraz z dietą. W oleju krokoszowym można również znaleźć witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: witaminę A i E. Obydwie witaminy są silnymi antyoksydantami, neutralizują działanie wolnych rodników, przeciwdziałają procesom starzenia, wykazują działanie antynowotworowe.

Działanie oleju krokoszowego

Właściwości prozdrowotne oleju z nasion krokosza wynikają z obecności NNKT. Wiele informacji i publikacji wskazuje na prozdrowotne właściwości NNKT w prewencji chorób serca i układu krążenia i oczywiście to prawda, jednak właściwości te są głównie spowodowane działaniem kwasów z rodziny omega-3, których bogactwem są tłuste ryby morskie. Natomiast olej krokoszowy zawiera głównie kwas linolowy (omega-6), który w zbyt dużej ilości w diecie w stosunku do kwasów omega-3 wykazuje działanie wręcz odwrotne [7]. Badania wskazują, że nadmierne spożycie z dietą kwasów omega-6 w stosunku do kwasów omega-3 może prowadzić do powstania stanów zapalnych w organizmie.

Natomiast systematyczne spożywanie kwasu linolowego w postaci oleju szafranowego wykazuje korzystne działanie na obniżenie masy ciała u osób cierpiących na otyłość [8].

Olej z krokosza jest obecnie składnikiem wielu kosmetyków do ciała i włosów. Na przykład balsamów do ciała, które mają wykazywać działanie przeciw rozstępom.

Olej szafranowy może nam posłużyć także jako balsam do ciała, należy go wmasować w całą powierzchnię ciała, można stosować również na skórę twarzy. Takie zabiegi chronią nasze ciało i twarz przed utratą wilgoci, ale także przed działaniem promieni słonecznych.

Olej krokoszowy na włosy

Na wielu portalach internetowych można znaleźć informacje o pozytywnym wpływie oleju szafranowego na mieszki włosowe. Odżywia je, zapobiega wypadaniu i tworzy naturalną barierę ochronną. Można stosować go na włosy w taki sposób jak inne oleje roślinne, czyli przygotowując wcierki. Olej należy wetrzeć w suche włosy na całej długości, następnie nałożyć czepek ochronny, pozostawić na włosach jakiś czas, najlepiej na całą noc. Rano umyć włosy jak zawsze. Taki proceder należy powtarzać przynajmniej raz na dwa tygodnie.

Należy pamiętać, że olej krokoszowy z powodu wysokiej zawartości kwasów nienasyconych jest bardzo mało stabilny, dlatego też trzeba go przechowywać w lodówce.

Olej krokoszowy – opinie

Czy warto zakupić olej z krokosza? Na pewno tak, żeby się przekonać i skonfrontować jego właściwości. Bardzo wysoka zawartość kwasu linolowego, a także witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, a przy tym naturalnych antyoksydantów A i E, zachęca do zakupu.

Jeśli mamy problemy z nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy brzusznej, czy chcemy polepszyć kondycję naszych włosów, warto sprawdzić działanie tego specyfiku. Jest to produkt naturalny, nie należy więc oczekiwać efektów od razu, ale systematyczne stosowanie na pewno przyniesie oczekiwane rezultaty.

Literatura:

  1. Przemysław Domagała, Regina Żuralska, Marzanna Mziray, „Rola niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz ich znaczenie w wybranych schorzeniach”, Magazyn Pielęgniarstwo XXI wieku.
  2. Prof. Dr hab. Med. Mirosław Jarosz „Normy Żywienia dla populacji polskiej”
  3. „ Praktyczny podręcznik dietetyki” red. Mirosław Jarosz
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Weronika Knapczyk
Weronika Knapczyk , Blogerka, pasjonatka zdrowego stylu życia.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
Najzdrowsze oleje do pieczenia smażenia duszenia

Najzdrowsze oleje do smażenia, duszenia,…

“Olej tłoczony na zimno”, “extra virgin”, “z pierwszego tłoczenia” – brzmi bardzo zachęcająco i gwarantuje dobrą wartość odżywczą. Czy oznacza to, że olejów tego typu powinniśmy używać w swojej kuchni… Czytaj dalej...

Olej z rokitnika – właściwości…

Rokitnik jest znany od lat jako źródło wielu cennych substancji. Owoce tego krzewu są wykorzystywane w kuchni, medycynie oraz w kosmetyce. Podstawowym  produktem otrzymywanym z rokitnika jest olej rokitnikowy. Wykazuje… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa Zdrowie dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Produkty spożywcze > Oleje i tłuszcze

    Oleje i tłuszcze włosy

    Jak działają wcierki na porost włosów?

    warzywa

    Czarna rzepa — właściwości. Zdrowie skóry i włosów

    Oleje i tłuszcze

    Smalec z gęsi – czym jest, właściwości i zastosowanie

    Pokrzywa na włosy, odchudzanie i anemię. Jakie właściwości ma pokrzywa?

    mąka ziemniaczana kalorie przepisy mąka ziemniaczana a skrobia ziemniaczana
    4

    Właściwości lecznicze mąki ziemniaczanej – skuteczna na włosy, twarz i odparzania

    olej konopny właściwości jak stosować olej konopny
    1
    Oleje i tłuszcze

    Olej konopny – właściwości, zastosowanie. Jak stosować olej konopny?

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.