Opinie

  1. Jestem na diecie od 6 miesięcy, zaczęłam od wczasów odchudzających, po nich zero sportu, siedzący tryb życia. Waga minus 13. Dieta naprawdę świetna i jak dla mnie jedyna, na której można wytrzymać

  2. to dlaczego autor książki wygląda dosyć delikatnie mówiąc powaznie ?

  3. Nieświadomie tak odżywiam się całe moje ponad 50 letnie życie.Takie nawyki zżywieniowe wyniosłam z domu rodzinnego.Zawsze ciemne pieczywo,na śniadanie własnej produkcji musli
    z orzechami,ziarnami,owocami i jogurtem,kasze, ryby, owoce i warzywa.Dużo wody mineralnej.Prawie 0 cukru.Czasem dobra gorzka czekolada.Rodzice do 3rż nie dawali mi słodyczy.
    Ponadto dużo ruchu.Kilkanaście lat ćwiczyłam jogę.Teraz co tydzień 10-12km po lesie.Turystyka piesza i górska.
    Dlatego śmieszy mnie ta “rewolucja” zdrowego stylu życia, bo jej zalecenia to dla mnie codzienność.Pracuję w szkole i przeraża mnie co jedzą dzieci ale i …..moi współpracownicy.Często
    młodzi ludzie a już schorowani.

    1. A nie powinno ośmieszyć, bo nic śmiesznego tu nie ma. Zamiast śmiechu więcej zrozumienia

  4. jestem na diecie strukturalnej trzeci tydzień razem z moim synem ja trzymam się diety on troszkę podjada [ma 18 lat] oboje zrzuciliśmy po około 6 kg czuję się lepiej i młodziej stosuję też ćwiczenia i najwięcej kłopotow sprawia mi prawidłowe oddychanie podczas ćwiczeń które nie są trudne . Dietę kupiłam przez internet mój program to dieta 1000 kalori, potrawy są naprawdę smaczne i do tej pory nie miałam ochoty na słodycze [które wcześniej pochłaniałam ]

    1. Życzymy powodzenia w dalszej walce o szczupłą sylwetkę. Pamiętaj jednak, aby po zakończeniu diety nie wrócić do starych nawyków!

      1. minęło 12 tygodni od momentu kiedy zaczęłam się odchudzać straciłam prawie 17 kilogramów i od dwóch tygodni moja waga stoi w miejscu mimo diety wdrożyłam w tym tygodniu jeszcze ćwiczenia z Ewą Chodakowską -skalpel i nadal nic dzisiaj pochłonęłam w-z kę chyba ze złości muszę też napisać że naprawdę dużo pracuję całe dnie jestem w ruchu poradźcie co robić mam do zrzucenia jeszcze przynajmniej 15 kg

  5. Postanowiłam wypróbować dietę strukturalną. Przeszłam już kilka diet, bez większych efektów i z coraz większym rozczarowaniem. Czy próbowaliście już tej diety? Jak szybko można się spodziewać pierwszych efektów?

  6. Padłam. Dieta strukturalna nie jest dietą tylko sposobem żywienia…DIETA= SPOSÓB ŻYWIENIA. Dieta to nie jest odchudzanie, może być niezdrowa albo pogrubiająca!

    1. Wszystko zależy od przyjętego bilansu kalorycznego. Nawet ze sposobem żywienia zaproponowanym przed dr Bardadyna przy zachowaniu ujemnego bilansu kalorycznego możemy schudnąć.

  7. Najpierw kupiłam książkę pt”Koktajle odchudzające”. zaczęłam je pić zamiast normalnych posiłków.Później wpadła mi w ręce książka “Odchudzająca książka kucharska”. Wpadłam jak śliwka w kompot w dobrym tego słowa znaczeniu 🙂 . Jestem na diecie strukturalnej dopiero 5 dzień,ale czuję się świetnie,nie chodzę głodna, nie podjadam bo mi się nie chce.Ważyłam się z ciekawości czy w ogóle te 5 dni coś dały i jakie było moje zdumienie gdy waga wskazywała 1,7 kg mniej. Postanowiłam pozostać na tym sposobie odżywiania. Polecam innym gdy diety stosowane nic nie dają.

    1. Gratulujemy i trzymamy kciuki 🙂

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

No terms found or there was an error.