bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Czystek – przeciwwskazania i skutki uboczne. Czystek w ciąży i przy karmieniu

Czystek – przeciwwskazania i skutki uboczne. Czystek w ciąży i przy karmieniu

czystek właściwości zastosowania
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 22 maja, 2024

Czystek to krzew o białych, czerwonych lub różowych kwiatach, pochodzący z rejonu Morza Śródziemnego. Najczęściej ziele czystka możemy spotkać na Wyspach Kanaryjskich, w Grecji, a także we Włoszech. Czystek dzięki swoim właściwościom leczniczym stał się bardzo popularną herbatą ziołową. Charakteryzuje się działaniem przeciwzapalnym, antywirusowym oraz antybakteryjnym. Jest doskonałym rozwiązaniem, aby wzmocnić odporność organizmu. Czystek zawiera dużą ilość polifenoli, które należą do silnych związków przeciwutleniających. Ich zadaniem jest hamowanie powstawania i rozwoju stanów zapalnych organizmu, poprzez zwalczanie wolnych rodników.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Czystek – przeciwwskazania
  • Czystek – skutki uboczne
  • Czystek w ciąży
  • Czystek a karmienie piersią

Czystek – przeciwwskazania

Przeciwwskazania do picia czystka, bądź stosowania go w formie tabletek właściwie nie istnieją. Herbata z czystka oraz preparaty z niego są całkowicie bezpieczne dla każdej osoby. Mogą pić go osoby w każdym wieku, zarówno starsze, jak i niemowlęta. Kobiety w ciąży, karmiące, a także osoby chorujące na schorzenia przewodu pokarmowego mogą spożywać go bez żadnych konsekwencji. Możemy zauważyć, że czystek podobnie jak inne zioła jest nietoksyczny dla organizmu człowieka. Mogą stosować go osoby z problemami skórnymi, alergią, boreliozą, a także przy zatruciu metalami ciężkimi.

Czystek – skutki uboczne

Obecnie nie stwierdzono skutków ubocznych stosowania czystka. Roślina ta jest całkowicie bezpieczna dla zdrowia człowieka. Picie codziennie kilku kubków herbaty nie niesie za sobą żadnego ryzyka. Musimy jednak pamiętać, że czystek nie jest lekarstwem na wszystkie schorzenia. W przypadku chorób nowotworowych, a także innych dolegliwości napar z czystka jest jedynie środkiem wspomagającym leczenie. Nie należy zapominać o regularnym przyjmowaniu leków i stosowaniu się do zaleceń lekarza, aby uniknąć poważnych konsekwencji.

Czystek w ciąży

W czasie ciąży kobiety nie powinny przyjmować większości leków, dlatego najlepiej zastąpić je ziołami, które mogą być naturalnym sposobem na polepszenie stanu zdrowia i samopoczucia. Niestety niektóre z nich wykazują silne, a także niepożądane działanie. Jednak do tych ziół nie zaliczymy czystka. Jest to całkowicie bezpieczna roślina, jej stosowanie u kobiet w ciąży nie niesie za sobą żadnego ryzyka. Jest to niezwykle łagodne zioło, dlatego wielu ekspertów zaleca jego stosowanie. A więc jakie działanie wykazuje czystek u kobiet w ciąży?

  • jego działanie przeciwwirusowe i przeciwzapalne pomaga przyszłej matce wzmocnić odporność organizmu, a także zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych;
  • jego właściwości antyalergiczne są bezcenne w walce z uciążliwymi alergiami w czasie ciąży;
  • działanie antyoksydacyjne korzystnie wpływa na rozwój płodu. Zbyt niski poziom  antyoksydantów w diecie kobiety ciężarnej może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu, a nawet poronienia;
  • oczyszcza organizm z toksyn, substancji obcych, a także metali ciężkich.

W ciąży bardzo ważne jest także pochodzenie ziół. Dla bezpieczeństwa najlepiej kupować suszone zioła w sklepach zielarskich lub w aptece.

Czystek a karmienie piersią

Dieta od kobiety karmiącej wymaga kilku poświęceń, natomiast nie jest tak restrykcyjna jak dieta kobiety w ciąży. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które mogą wzbudzić nasze podejrzenia, dlatego powinniśmy wstrzymać się z ich stosowaniem do momentu zakończenia karmienia piersią. A co z piciem czystka w okresie karmienia? Praktycznie nie ma żadnych przeciwwskazań do tego. Spożywanie herbatki z czystka nie powinno wywołać alergii u dziecka, natomiast może przyczynić się do zmniejszenia ilości mleka w piersiach. Zioło to usuwa nadmiar wody z organizmu, która jest niezbędna do produkcji pokarmu. Decydując się na picie naparu z czystka w okresie karmienia, nie powinniśmy zapominać o wypiciu dodatkowej porcji wody w ciągu dnia.

Jak możemy zauważyć czystek jest to zioło nietoksyczne, ale i wszechstronne, a więc może być spożywany bez ograniczeń. Dostępny jest praktycznie w każdej aptece, bądź sklepie zielarskim w zasuszonej formie, a jego cena jest stosunkowo niewysoka. Działa napotnie i rozgrzewająco, a smakiem przypomina herbatę z rodzaju earl grey. Nie zawiera teiny, dlatego nazywany jest zdrowszą alternatywą dla klasycznych herbat. Jestem pewna, że każdy z Was będzie zadowolony z jego stosowania!

Literatura:

  1. J. Newerli- Guz, M. Erdman: „Ocena wybranych wyróżników jakościowych czystka (róży skalnej) Cistus incanus L”. Probl Hig Epidemiol. 2015, 96, 693-696.
  2. K. Ekiert, M. Dochniak: „Superfoods – idealne uzupełnienie diety czy zbędny dodatek?”. Piel. Zdr. Publ. 2015, 5, 4, 401-408.
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Magdalena Olejnik
Magdalena Olejnik , Dyplomowany dietetyk. Szczególnym zainteresowaniem darzy dietetykę kliniczną. Jej pasją jest opracowywanie smacznych i dietetycznych potraw.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
Herbaty ziołowe z czystka konopii mięty pokrzywy
herbata

Herbata ziołowa – mięta, herbata…

Herbaty ziołowe dostępne są niemalże w każdym sklepie oraz aptece. Można również przygotować je własnoręcznie, wystarczy garść świeżych liści wybranego ziela zalać gorącą wodą, zaparzyć i odcedzić. Bez wątpienia warto… Czytaj dalej...

Czystek w tabletkach – zastosowanie…

Producenci suplementów diety szybko wyszli na przeciw i poza konwencjonalną metodą spożywania naparu z czystka proponują dużo bardziej wygodną formę tabletek. Czy jest ona tak samo skuteczna, jak napar z… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa Zdrowie dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Medycyna naturalna

    ciąża i poród karmienie piersią Zioła na odporność
    ciąża i poród

    Wzdęcia w ciąży – przyczyny. Co na wzdęcia w ciąży?

    Czego nie jeść w ciąży?

    Syrop z kwiatu czarnego bzu – właściwości i zastosowanie. Na co pomaga syrop z kwiatu czarnego bzu?

    Dieta po cesarce

    karmienie piersią

    Truskawki a karmienie piersią

    Karmienie piersią a okres
    karmienie piersią

    Karmienie piersią a okres

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.