bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Dieta po cesarce

Dieta po cesarce

🕣 2 min czytania

Aktualizacja: 30 grudnia, 2024

Cesarskie cięcie to operacja, po której mamy muszą prawidłowo o siebie zadbać. Odpowiednio skomponowana dieta po cesarce ma istotne znaczenie dla szybkiego powrotu do pełni sił i zapewnienia dziecku najlepszej opieki. Pozwoli dostarczyć do organizmu niezbędną dawkę składników odżywczych, a także uchroni przed dolegliwościami, jakie mogą pojawić się po cesarskim cięciu. A zatem, co można jeść po cesarce?

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Dlaczego dieta po cesarce jest tak ważna?
  • Jak najlepiej odżywiać się po cesarce?
  • Jakie składniki najlepiej spożywać, aby wzmocnić organizm?
  • Czego nie można jeść po cesarce?
  • O czym jeszcze warto pamiętać?

Dlaczego dieta po cesarce jest tak ważna?

Odpowiednia dieta po cesarskim cięciu jest niezbędna, aby dostarczyć organizmowi wszelkich składników odżywczych, potrzebnych do regeneracji po przebytej operacji. Ich niedobór może być następstwem na przykład utraty krwi, towarzyszącej cesarce. Dieta po cięciu cesarskim ma na celu:

  • uzupełnienie zapotrzebowania na poszczególne składniki,
  • przyspieszenie procesu regeneracji i gojenia się ran,
  • zapobieganie dolegliwościom, takim jak anemia czy odwodnienie,
  • przywrócenie skórze jędrności.

A co można jeść po cesarce? Warto pamiętać, że dieta po cesarce to jadłospis, który powinien zostać ustalony w drodze konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Spożywane podczas diety po cięciu cesarskim produkty mają znaczenie zarówno dla zdrowia mamy, jak i dziecka, które przyjmuje jej mleko. Niektóre substancje przenikające do mleka, mogą mieć negatywny wpływ na organizm dziecka i powodować na przykład alergie. Dieta po cesarskim cięciu stanowi zatem podstawę dobrego samopoczucia i mamy i malucha.

Jak najlepiej odżywiać się po cesarce?

Przez pierwsze trzy dni po cesarce, najczęściej podawana jest kroplówka, która dostarcza do organizmu niezbędnych substancji odżywczych. Po tym okresie dieta po cięciu cesarskim może już bazować na typowych produktach spożywczych – powinny być one jednak wybierane z rozwagą. Co można jeść po cesarce? Przede wszystkim zdrowe, wartościowe produkty, a także przyjmować dużo płynów. Wskazane są przede wszystkim:

  • mięso i ryby,
  • jaja,
  • nabiał – szczególnie sery, jogurty, tofu,
  • zielone warzywa liściaste,
  • rośliny strączkowe – warto jednak zadbać, aby dieta po cesarce nie obfitowała w tego typu rośliny – ich nadmiar w jadłospisie może wywołać bolesne wzdęcia. Nie powinny ich spożywać matki karmiące piersią, ponieważ mogą powodować kolki i wzdęcia u maluchów,
  • woda niegazowana – napoje gazowane również mogą powodować wzdęcia i bóle brzucha,
  • soki owocowe i warzywne.

Jakie składniki najlepiej spożywać, aby wzmocnić organizm?

Rozwijający się płód czerpie z organizmu matki wszystko, co najlepsze. Po porodzie, maluch również potrzebuje odpowiednich składników odżywczych, jakie matka powinna dostarczać mu wraz z pokarmem. Dlatego, tak ważne jest, aby dieta po cesarskim cięciu uzupełniała zapotrzebowanie na brakujące składniki, które zarówno wspomagają leczenie po operacji, jak i poprzez karmienie piersią, zapewniają dziecku warunki do prawidłowego rozwoju. Warto więc zadbać, aby jedzenie po cesarce było bogate w:

  • żelazo,
  • wapń,
  • białko,
  • witaminy.

Źródłem tych składników są wyżej wymienione produkty.

Czego nie można jeść po cesarce?

Niektóre produkty są niewskazane w diecie po cesarce, ponieważ mogą wpływać na złe samopoczucie oraz obniżyć przyswajalność wartościowych składników odżywczych. Jadłospis powinien wykluczać przede wszystkim produkty ciężkostrawne, tłuste, wzdymające, żywność przetworzoną, a także używki i alkohol – szczególnie, kiedy dziecko karmione jest mlekiem matki. Podczas diety po cesarskim cięciu należy zatem unikać:

  • słodyczy i wyrobów cukierniczych,
  • fast foodów,
  • dań gotowych,
  • dań smażonych,
  • wędlin niskiego gatunku,
  • roślin kapustnych,
  • napojów gazowanych,
  • kofeiny.

O czym jeszcze warto pamiętać?

Dla optymalnych efektów, jakie może zapewnić odpowiednia dieta po cięciu cesarskim, warto przestrzegać kilku zasad:

  • przygotowując jedzenie wybieraj gotowanie na wodzie, na parze, duszenie, pieczenie i smażenie bez dodatku tłuszczu – dzięki temu posiłki będą lekkostrawne, co pozwoli uniknąć dolegliwości żołądkowych,
  • nie stosuj diet odchudzających – dieta po cesarce musi być wartościowa i dostarczać odpowiednich ilości poszczególnych składników, diety na odchudzanie często dostarczają ich zbyt mało,
  • spożywaj min. 1,5 litra wody dziennie – odpowiednie nawodnienie organizmu jest bardzo ważne w diecie po cesarskim cięciu – po porodzie wzrasta ryzyko odwodnienia.
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
BonaVita
BonaVita ,
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Diety lecznicze i eliminacyjne

    ciąża i poród
    ciąża i poród

    Wzdęcia w ciąży – przyczyny. Co na wzdęcia w ciąży?

    Czego nie jeść w ciąży?

    czosnek w ciąży na przeziębienie mleko z czosnkiem
    czosnek

    Czosnek w ciąży na przeziębienie. Mleko z czosnkiem w ciąży

    liście maliny właściwości zastosowanie herbata z liści malin

    Właściwości i zastosowanie liści malin. Czy herbata z nich jest zdrowa?

    olejek rycynowy w ciąży

    Olejek rycynowy w ciąży i na wywołanie porodu

    trądzik w ciąży
    trądzik

    Trądzik w ciąży. Co na trądzik w ciąży?

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.