Anemia – objawy, przyczyny i leczenie niedokrwistości

Odczuwasz ból głowy, zmęczenie i wciąż tłumaczysz te dolegliwości pogodą? Może okazać się, że to oznaka niebezpiecznego schorzenia. Anemia jest chorobą, która dołączyła do grupy chorób cywilizacyjnych. Występuje coraz częściej i pod różnymi postaciami.

Anemia jest chorobą związaną ze zbyt niskim poziomem czerwonych krwinek lub hemoglobiny we krwi. Może na nią zachorować każdy, ale grupami o podwyższonym ryzyku są: młodzież w okresie dojrzewania, kobiety w ciąży, karmiące oraz sportowcy i osoby pracujące fizycznie. O odpowiedni poziom żelaza powinny również zadbać osoby będące na diecie odchudzającej. Czerwone krwinki są wytwarzane przez szpik kostny, a ich zadaniem jest dostarczanie tlenu z płuc do wszystkich tkanek organizmu. Pomaga im w tym czerwony barwnik – hemoglobina, który wiąże i uwalnia tlen. Najczęstszą przyczyną niedokrwistości jest niedobór żelaza, prowadzący do zaburzeń wytwarzania hemoglobiny.

Anemia – objawy

Objawy są najczęściej mało specyficzne i mało kto wiąże je z anemią. Uczucie osłabienia, szybkie męczenie się często tłumaczymy niskim ciśnieniem atmosferycznym. Tymczasem należy obserwować swój organizm, ponieważ chroniczne odczucie zmęczenia oraz osłabienie mogą być pierwszym z objawów niedokrwistości! Gdy w trakcie wysiłku fizycznego szybko odczuwamy „brak tchu” lub „łapiemy zadyszkę” nie powinniśmy tego bagatelizować. Objawów jest zdecydowanie więcej: kruche, łamliwe paznokcie, wypadanie włosów, blada cera. Dochodzą do tego zaburzenia koncentracji. W zaawansowanej niedokrwistości łatwiej o  przyspieszoną pracę serca, również w spoczynku. Dzieci cierpiące na tą chorobę mogą mieć problemy z przyswajaniem wiedzy.

Anemia – przyczyny

Najczęstszą przyczyną niedokrwistości są niedobory pokarmowe związane ze zbyt niską podażą do organizmu składników odżywczych, głównie żelaza, kwasu foliowego oraz witaminy B₁₂.  Niedobór białka, witamin oraz miedzi, również może prowadzić do występowania tej choroby. Może być także spowodowana utratą krwi (przedłużające się miesiączki w przypadku kobiet), chorobami pasożytniczymi, niewydolnością szpiku kostnego lub ubocznym działaniem leków.

Anemia – leczenie

Leczenie niedokrwistości jest uzależnione od ogólnego stanu zdrowia oraz stopnia nasilenia choroby. W bardzo ciężkich przypadkach dokonuje się nawet transfuzji krwi, aby szybko uzupełnić niedobór erytrocytów (czerwonych krwinek). Leczenie w przypadku anemii musi być dostosowane indywidualnie w zależności od przyczyn występowania choroby. Jednak najczęściej wystarcza regularne stosowanie preparatów zawierających żelazo dwuwartościowe, ze względu na jego lepsze wchłanianie przez organizm. Dawka podawanego żelaza średnio wynosi 3 – 6 mg/kg masy ciała u małych dzieci, natomiast w przypadku młodzieży i osób dorosłych zwykle stosuje się 100 – 300 mg żelaza dziennie. Leczenie trwa kilka miesięcy (2 – 5), w zależności od wyników badań kontrolnych.

Dieta w anemii powinna być bogata w źródło żelaza, nie może w niej zabraknąć wątróbki.

Większość przypadków anemii dotyczy niedoboru żelaza i witamin, zatem nie można zapomnieć o odpowiedniej diecie. Nie może w niej zabraknąć takich produktów jak: wątroba, pestki dyni, natka pietruszki, rośliny strączkowe, orzechy. Należy pamiętać, że obecność błonnika pokarmowego, szczawianów oraz tanin utrudnia wchłanianie żelaza, a witamina C zwiększa jego przyswajalność.

Wcześnie wykryta anemia ma lekki przebieg i można ją szybko wyleczyć. Suplementację preparatami zawierającymi żelazo czy kwas foliowy należy zawsze konsultować z lekarzem. Musi być ona uzasadniona odpowiednimi badaniami poziomu hemoglobiny i czerwonych krwinek. Prawidłowy poziom hemoglobiny zawiera się w przedziale 11,2 – 15,7 gramów na decylitr krwi. W skutecznym leczeniu anemii ważna jest dobra diagnoza.