Opinie

  1. Właśnie cukry proste dodają energii. To unikanie cukrów, tzw. niski indeks glikemiczny powoduje osłabienie p posiłku. Organizm wykłada energię na trawienie, zanim pokarm się strawi i wchłonie ciało jest osłabione. Produkty o wysokim indeksie glikemicznym dostarczają natychmiastowej energii na trawienie reszty jedzenia, a jeśli są jedynym źródeł energii dostarczają jej na długo, insulina obniża do określonego poziomu, potem glukagon rozkłada glikogen, też utrzymując odpowiedni poziom, dlatego jedząc drożdżówkę o 6 rano mam siłę i energię do 12-13. Najsłabszy człowiek jest po tłuszczach i białku, są one ciężko strawne, obciążają organizm, zatruwają go amoniakiem (białka), acetonem (tłuszcze). A błonnik w ogóle się nie trawi, wychodzi przez odbyt.

  2. Super artykuł. Dziękuję.

  3. Mam tak samo po sytym posiłku senność jak bym zajadła słodkim to jest masakra muszę się położyć bo senność nie da spokoju nogi wiotkie imusze odpocząć raczej unikam słodyczy wolę owoce świeże surowe

  4. mam to samo plus napadowe pieczenia powiek,moze i alergiczne,slabosc,brak energii…cukier czasem rabo powyzej 100 na czczo,nie za

    1. Dzień dobry, czy coś udało się ustalić z tymi objawami? Mam podobnie

  5. Żelazo, B12 zbadać…przyczyny mogą być we wzmożonym uprawianiu sportu, stosowaniu głodówek, niedożywieniu

  6. Ja mam tak od dłuższego czasu. Zjem śniadanie i momentalnie robi mi się zimno i jestem zmęczona do tego stopnia, że moje ciało robi się wiotkie. Muszę położyć się na godzinę, max dwie. Męczy mnie to. Wyniki mam dobre.

    1. Te same objawy zmusiły mnie do zrobienia przeróżnych badań i dopiero badanie krzywa cukrową pokazało hipoglikemie. Czekam na wizytę u diabetologa. Po konsultacji z dietetykiem, ścisłe ograniczenia w diecie, powodują niewilką ale poprawę samopoczucia.

  7. Mam tzw. stan przedcukrzycowy, nie biorę leku na to. Po zjedzeniu śniadania (kaszka manna na małej ilości mleka, z dodatkiem kilku owoców morwy białej, kromka chleba , trochę masła, twaróg, plaster zółtego sera, pół kubka herbaty z morwy – Wszystko bez cukru. Zanim skończę sniadanie (pół godziny po przespanej nocy) napada mnie obezwładniająca senność ! “Dochodzę do siebie dopiero ok. 12.oo. Jak postępować aby zapobiec takiemu stanowi ?

    1. To są posiłki z wysokim indeksem glikemicznym dlatego tak sie dzieje

    2. Hej
      Ja mam taki problem jak lecz wiem jak postępować .Musisz zapomnieć o węglowodanach czyli pieczywo każde ziemniaki ryż makaron i wszystkie warzywa gotowane czyli przetwarzane węglowodany idą w odstawke na wieczność .jedynie jedz produkty o małym indeksie glikemicznym np fasola ciecierzyca soczewica i komosa ryżowa ,lecz tylko pół szklanki na porcie na obiad .śniadania np ryba i groszek mrożony podgrzany w wodzie lub swierse warzywa wszystkie które możesz jeść na surowo nic gotowanego .mięso jest ok tylko pamiętaj 100 gram porcja .unikaj owoców np pomarańczy jabłek melonów itp .Twoja dieta to swierze warzywa i mięso lub kiszone warzywa . Taki stan jak masz to hiperglikemia i insulinooporności czyli prawie cukrzyca .Powodzenia Wojtek

    3. Spróbuj zrezygnować z nabiału a zwłaszcza z mleka całkowicie. Pozdrawiam

      1. Dlaczego zrezygnować z nabiału?

  8. A co jeśli ogłupiająca senność pojawia się w ciągu kilku minut od spożycia posiłku? Jeśli ten posiłek pojawia się co 3-4 godz, jest urozmaicony, również zdrowy, lekkostrawny. A mimo to pojawia się senność, która zwala z nóg…? Oprócz senności, a tym samym problemu z utrzymaniem się w pionie;), nie ma żadnych innych objawów? W standardowym badaniach krwi poziom glukozy jest ok…

    1. Silver mam to samo wyniki wyszły dobre, dopiero gdy byłam w szpitalu na obserwacji wykryto u mnie insulinodpornosc.Mysle, że to jest przyczyną

    2. Czy udało się zdiagnozować ten stan ?

  9. a co jeżeli senność pojawia się w 2 godziny po spożytym posiłku ( czesto po zjedzeniu ok 1k owoców )

    1. inulinooporność

    2. słaba kondycja…

      1. Twojej psychiki

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *