Shilajit – właściwości i zastosowanie skalnych nacieków

Shilajit – tajemniczo brzmiący środek o szerokim zastosowaniu i właściwościach od dawna cenionych w chińskiej Ajurwedzie. Wytwór przyrody o udowodnionym, korzystnym wpływie m.in. na układ kostny, odpornościowy i stan skóry… Czym jest Shilajit i jak go stosować, by wydobyć jego cenne właściwości?

 

Shilajit

Shilajit, znany jest również jako Mumio lub Mumijo (grec. mumio – dosłownie „do utrzymania ciała”). Można go spotkać także pod lokalnymi nazwami – kaotui (krew gór), baragshun (skalny sok), saladzhit (góra miód). Wszystkie te określenia opisują Shilajit jako wytwór pochodzenia naturalnego, który samoczynnie tworzy się w szczelinach skalnych (najczęściej na wysokości 3,5 tys. m.n.p.m.) w postaci warstwy lub nalotu. Charakteryzuje się ciemnobrązowym kolorem i przed oczyszczeniem zawiera sporo cząstek piasku i kamieni materii organicznej. Ten – tak zwany – balsam gór ceniony był już przez Arystotelesa i Avicennę ze względu na swe korzystne działanie na organizm.

Shilajit – właściwości

Przypominający konsystencją gęstą, smolistą masę o specyficznym zapachu, Shilajit jest substancją zawierającą niespełna trzydzieści związków i minerałów śladowych, w tym żywice, kwasy tłuszczowe, albuminy, biopierwiastki, enzymy, witaminy i inhibitory wielu związków. Występują w nim duże ilości wapnia, fosforu i kwasów fulwowych, ważnych w procesie mineralizacji kości i sprawności układu ruchu. Może być także stosowany w stanach zwyrodnieniowych i zwichnięciach stawów. Wybrane publikacje [1] wskazują również na antyoksydacyjny, przeciwzapalny i immunostymulujący wpływ na organizm, co może być pomocne w leczeniu chorób przebiegających z zaburzeniami funkcjonowania układu odpornościowego. Adaptogenne właściwości tego środka sprawiają również, iż jest on polecany w okresie przewlekłego stresu i przemęczenia. Wpływa na wzmożoną produkcję związków wysokoenergetycznych w organizmie i poprawę wytrzymałości fizycznej. Poza tym, Shilajit może być pomocny w:

• redukcji przewlekłego bólu – badanie [6] z udziałem myszy wykazało znaczące obniżenie intensywności bólu po zastosowaniu ekstraktu Mumio, w stopniu porównywalnym do powszechnie używanej substancji przeciwbólowej (diclofenac). Shilajit stosowany jest zarówno do redukcji nerwobóli, jak i bólu przewlekłego, np. stawów;
• anemii – shilajit zawiera żelazo o dobrym stopniu przyswajalności przez organizm ludzki. Co więcej, badanie [5] wskazuje na brak skutków ubocznych związanych z długotrwałym przyjmowaniem tego pierwiastka ze źródła, jakim jest Shilajit, mimo iż suplementacja preparatami żelaza zwykle wiąże się z ryzykiem wystąpienia niekorzystnego nadmiaru, który kreuje w organizmie stres oksydacyjny i odkłada się w tkankach zaburzając ich czynność. Wspomniane badanie wskazuje na brak zmian w budowie histologicznej i masie narządów zwierząt, którym suplementowano Shilajit. Nie zaobserwowano również wzrostu śmiertelności w badanej grupie, mogącym wynikać z potencjalnego przeładowania żelazem;
• chorobach skóry – maść z ekstraktem z Shilaijt może być z powodzeniem stosowana w pomocniczym leczeniu egzemy, liszajów, trądziku i opryszczki, a nawet łuszczycy, grzybicy i bielactwa;
• chorobach zakaźnych i pasożytniczych – ze względu na działanie wspierające odporność;
• chorobie Alzheimera – wnioski jednej z publikacji medycznych [3] wskazują na korzystną rolę Shilajit w prewencji choroby Alzehimera, ze względu na zawartość kwasów fulwowych, ich właściwości neuroprotekcyjnych i poprawiających zdolności poznawcze. Jednocześnie, praca wskazuje na bezpieczeństwo stosowania Shilajit w dłuższej perspektywie czasu;
• poprawie libido i sił witalnych – wzrost ilości całkowitego i wolnego testosteronu oraz hormonu DHEAs, przy jednoczesnym zachowaniu dobrych poziomów hormonów LH i FSH został osiągnięty po zastosowaniu Shiliajtu u zdrowych ochotników w jednym z randomizowanych, podwójnie zaślepionych badań klinicznych [2]. Wskazuje to na istotną rolę Mumio w regulacji układu hormonalnego, a konkretnie gospodarki androgennej, mającej wpływ na libido, samopoczucie i energię witalną;
• polepszeniu płodności –  badanie [4] dotyczące wpływu Shilaijt na spermatogenezę, po 90 dniach suplementacji przetworzoną formą tego środka wskazało jego istotne działanie w poprawie ruchliwości i liczebności plemników oraz potwierdziło  wcześniej wspomnianą zdolność Shilajit do podniesienia poziomu testosteronu. Inne badanie [7] wspomina o pozytywnym wpływie środka na zjawisko owulacji u kobiet. Wnioski z tego badania wskazują na zasadność stosowania preparatów Mumio w aspekcie polepszenia płodności, zarówno u mężczyzn, jak i kobiet;
• żylakach, hemoroidach, zakrzepowych zapaleniach żył;
• zatruciach pokarmowych.

 

Shilajit – zastosowanie

Na rynku dostępne są różne formy preparatów Shilajit – zarówno w postaci maści, jak i roztworów (do picia lub stosowania zewnętrznego, na skórę). To, który preparat wybierzemy, zależy głównie od docelowego miejsca jego działania. W przypadku chorób skórnych, bólu stawów, hemoroidów czy żylaków lepiej zastosować Shilajit w formie maści, zaś w leczeniu anemii, poprawie sił witalnych czy prewencji Alzheimera preferowane są roztwory doustne. Nie wykazano szkodliwych skutków ubocznych w przypadku długotrwałego stosowania Shilajit w dawkach wspomnianych na opakowaniu, jednak jak zawsze ostrożność powinny zachować szczególnie kobiety w ciąży i dzieci. Poczytaj więcej na temat tego dobroczynnego produktu!

Shiltajit to środek o wszechstronnym działaniu na organizm. Znany i ceniony już przez Arystotelesa, ajurwedyjski balsam gór jest wartym uwagi naturalnym środkiem wspomagającym leczenie wielu chorób. Liczne badania i publikacje naukowe wielokrotnie potwierdziły jego szeroko pojęty, pozytywny wpływ na organizm, a wiele stosujących go osób zauważa poprawę stanu zdrowia i samopoczucia po regularnej suplementacji. Być może to właśnie balsam gór powinien znaleźć się w Twojej naturalnej, domowej apteczce?