Zastosowanie oleju z pestek malin. Czy olej z pestek malin działa na trądzik?

Aktualizacja: 7 marca, 2025

Prozdrowotne znaczenie malin znane było już w starożytności. Obecnie coraz większym zainteresowaniem cieszy się olej tłoczony z drobnych pestek tych owoców z uwagi na bogactwo zawartych w nim niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), wielu witamin i związków przeciwutleniających. Czy warto wypróbować ten olej w terapii wspomagającej leczenie trądziku?

Olej z pestek malin

Maliny są powszechnie spożywanymi owocami jagodowymi, nie tylko w postaci świeżej i mrożonej, ale także jako produkty przetworzone i pochodne: owoce suszone i liofilizowane, jako dodatek smakowy do jogurtów, w postaci dżemów i konfitur, galaretki oraz wina. Podczas technologicznej produkcji win oraz soków malinowych pestki są odrzucane i mylnie traktowane jako „produkt uboczny”. Johansson i inni badacze stwierdzili, że nasiona malin stanowią aż 9–12% masy owoców malin, z których można uzyskać ok. 10–23% wartościowego oleju. 

Olej z pestek malin tłoczony na zimno stanowi niezwykle bogate źródło składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na poprawę stanu zniszczonych włosów, skóry i paznokci, natomiast regularnie spożywany poprawia stan zdrowia organizmu człowieka. Stanowi bowiem zasobną spożywczą skarbnicę wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz związków antyutleniających, z których przed szereg wybijają się tokoferole, fitosterole oraz bioflawonoidy. Zawarte w oleju z malin kwasy tłuszczowe – linolowy i linolenowy – należą do niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które muszą być codziennie dostarczane wraz z dietą, gdyż organizm nie potrafi ich samodzielnie syntetyzować.

Olej z pestek malin – zastosowanie

W badaniu przeprowadzonym przez zespół pod przewodnictwem Pieszki na grupie szczurów autorzy stwierdzili, że suplementacja olejem z pestek malin nie wpłynęła na parametry lipidowe, natomiast obniżyła markery stanu zapalnego, który z kolei leży u podłoża chorób dietozależnych, takich jak otyłość, miażdżyca czy insulinooporność. Z kolei Fotschki i jego współpracownicy zaobserwowali poprawę parametrów lipidowych u badanych szczurów oraz poprawę funkcjonowania wątroby, przy czym większy efekt zanotowano, gdy szczury były karmione tzw. „zdrową dietą”, ubogą w nasycone kwasy tłuszczowe i cukier, natomiast bogatą w jednonienasycone kwasy tłuszczowe i błonnik pokarmowy. Badacze zauważyli również obniżenie markerów stanu zapalnego, co daje możliwość wysnucia wniosku, że spożywanie oleju z pestek malin wpływa korzystnie na obniżanie stresu oksydacyjnego.

Olej z pestek malin na trądzik

Olej z pestek malin znalazł zastosowanie również w kosmetologii. Nakładany na skórę bardzo cienką warstwą szybko się wchłania i zapobiega utracie wody. Polecany jest do pielęgnacji cery suchej, problematycznej, tłustej, dojrzałej, a także trądzikowej. Jego duża wszechstronność wynika z faktu, że działa on nawilżająco oraz regenerująco. Zawarte w nim wielonienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3 i omega-6 odpowiadają bowiem za zachowanie odpowiedniego nawilżenia skóry, co przy regularnym stosowaniu sprawia, że staje się ona miękka, delikatna i elastyczna. Produkt ten pomaga odzyskać skórze tłustej lub suchej odpowiednią równowagę wodno-lipidową. Wpływ ten można zaobserwować, spożywając olej każdego dnia bądź smarując nim, najlepiej na noc, twarz. Odpowiednio nawilżona cera jest bardzo istotna w przypadku cery trądzikowej, gdyż sprzyja szybszemu gojeniu się niedoskonałości. Warto dodać, że w skład sebum wydzielanego przez skórę wchodzą nienasycone kwasy tłuszczowe, które nadają mu płynną konsystencję, jednocześnie zapobiegając powstawaniu zaskórników. Olej z pestek malin dostarcza witaminę A, która wspiera odnowę skóry, a także witaminę E o działaniu „odmładzającym”. Ma ona właściwości przeciwzapalne, łagodzące i regenerujące na skórę.

Olej z pestek malin niestety nie należy do niedrogich kosmetyków z pobliskiej drogerii. Ważne, aby był on przechowywany w ciemnej szklanej buteleczce, w zaciemnionym miejscu bez dostępu do światła. oraz w niskiej temperaturze, czyli najlepiej w lodówce. Zapobiega to utlenianiu wrażliwych na czynniki zewnętrzne nienasyconych kwasów tłuszczowych.