bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Kasza manna dla dzieci i niemowląt. Kasza manna na śniadanie, na deser

Kasza manna dla dzieci i niemowląt. Kasza manna na śniadanie, na deser

kasza manna dla dzieci i niemowląt
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 22 stycznia, 2025

Kasza manna otrzymywana jest w procesie wysokiego przemiału pszenicy. Idealna dla osób zmagających się z chorobami układu pokarmowego, jest częstym składnikiem diet lekkostrawnych. Jej delikatny i słodkawy smak przyciąga za sobą wiele zwolenników. Przeznaczona zarówno dla dorosłych, jak i niemowlaków. Bogata w witaminy z grupy B, witaminę E oraz minerały m.in. takie jak cynk, żelazo, potas, jod.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Kasza manna dla niemowlaka
  • Kasza manna na śniadanie
  • Kasza manna na deser

Kasza manna dla niemowlaka

Rozszerzanie diety niemowlęcia polega na stopniowym wprowadzaniu do diety pokarmów stałych. Niemowlęta już od 6. miesiąca życia mogą otrzymywać pokarmy z zawartością glutenu, np. kaszkę mannę. Na początek należy podawać jej niewielką ilość (1/2 łyżeczki/100ml mieszanki mlecznej lub przecieru z jarzyn), raz na kilka dni i sprawdzać reakcje organizmu. Jeśli u dziecka nie wystąpi biegunka, wysypka ani inne niepokojące objawy, które świadczyłyby o alergii, można śmiało wprowadzać kolejne pokarmy. W przypadku, gdy dziecko okaże się jednak alergikiem, konieczna jest konsultacja z lekarzem i dietetykiem, którzy pomogą ustalić zasady wprowadzenia poszczególnych produktów do diety dziecka.

W późniejszym okresie, kaszę mannę powinno się gotować na wodzie, gdyż mleko krowie wprowadzane jest do jadłospisu dopiero w drugim roku życia dziecka.

Przepis na kaszę mannę dla niemowlaka

Składniki:

  • Kasza manna
  • Woda

Wykonanie:

  1. Kaszę mannę zalać wodą i zagotować.
  2. Gotować na małym ogniu przez 2–3 minuty, do zgęstnienia ciągle mieszając.
  3. Kaszkę podawać lekko ostudzoną z mlekiem modyfikowanym (rozmieszanym z wodą) lub przecierem jarzynowym.
rozwiń

Kasza manna na śniadanie

Kaszę mannę wykorzystuje się przeważnie na słodko, jednak można z niej zrobić również pożywne śniadanie, które jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia.

Przepis na naleśniki z serem

Składniki:

  • Kasza manna 1 szkl.
  • Mleko 1 szkl.
  • Jajo 1 szt.
  • Olej rzepakowy łyżeczka
  • Twaróg chudy
  • Jogurt naturalny
  • Cukier wanilinowy

Wykonanie:

  1. Kaszę mannę zalać zimnym mlekiem. Wymieszać tak, aby nie było grudek. Odstawić na pół godziny.
  2. Dodać jajko i olej.
  3. Rozgrzać teflonową patelnię i smażyć jak z każdej strony.
  4. Podawać z serem lub np. z syropem z agawy według uznania.
rozwiń
Przepis na bananową kaszę manne

Składniki:

  • Kasza manna 70g
  • Banan 1 szt.
  • Mleko 1,5 szkl.
  • Ksylitol 10g

Wykonanie:

  1. Do gotującego się mleka (lub wody) wsypać kaszę manną i ksylitol.
  2. Gotować na małym ogniu, a gdy zgęstnieje dodać pokrojonego banana.
  3. Gotować do zadowalającej konsystencji.
rozwiń

Kasza manna na deser

Jeśli jesteś na diecie redukcyjnej lub chcesz unikać słodyczy, jednak wciąż myślisz o słodkim, kasza manna w wersji deseru będzie dla Ciebie idealna. Naturalne składniki, witaminy i minerały bez zbędnych konserwantów. Desery są proste i szybkie w przygotowaniu. Zapraszam do wypróbowania.

Przepis na fit rafaello

Składniki:

  • Mleko 1 szkl.
  • Mleczko kokosowe 0,5 szkl.
  • Kasza manna 70g
  • Miód 4 łyżki
  • Migdały 10 dag
  • Wiórka kokosowe 0,5 szkl
  • Aromat migdałowy (kilka kropel)

Wykonanie:

  1. Mleko naturalne i kokosowe, wlać do garnka, dodać miód. Zagotować.
  2. Migdały sparzyć wrzątkiem, obrać ze skórki.
  3. Do gotującego się mleka wsypać kaszę mannę i dodać kilka kropli aromatu, gotować przez kilka minut.
  4. Odłożyć do ostudzenia.
  5. Z chłodnej masy formować kulki, na środku zrobić wgłębienie i włożyć migdał. Zlepić, uformować okrągłe kuleczki.
  6. Do miseczki wsypać wiórki kokosowe i obtoczyć w nich kulki.
  7. Włożyć do lodówki na co najmniej kilka godzin.
rozwiń
Przepis na czekoladowy pudding

Składniki:

  • Kasza manna 70g
  • Mleko 500ml
  • Kakao 10g
  • Banan 1 szt.

Orzechy ziemne kilka Wykonanie:

  1. Do gotującego się mleka wsypać kaszę manną i kakao. Gotować na małym ogniu do momentu, aż kasza wchłonie całe mleko.
  2. Następnie kaszę zblendować z bananem na gładką masę.
  3. Przełożyć do miseczek, ozdobić skruszonymi orzechami i bananem.
rozwiń
Przepis na fit racuchy z jabłkami

Składniki:

  • kasza manna 100g
  • Jogurt naturalny 150g
  • Jaja 2 szt.
  • Proszek do pieczenia łyżeczka   
  • Banan
  • Jabłko

Wykonanie:

  1. Kaszę manną połączyć z jogurtem, jajami, proszkiem, zblendowanym wcześniej bananem oraz pokrojonym w kostkę jabłkiem.
  2. Smażyć na suchej, dobrze rozgrzanej, teflonowej patelni, z obu stron, na złoty kolor. Gdy tylko na powierzchni placuszków pojawią się pęcherzyki powietrza, należy przewrócić je na drugą stronę.
  3. Gotowe placuszki podawać np. z syropem z agawy.
rozwiń

Kasza manna to nie tylko puste kalorie, zawiera witaminy oraz minerały, dzięki którym potrawy z tym składnikiem mogą być odżywcze. W formie rafaello kasza manna sprawdzi się świetnie jako deser dla łasuchów, natomiast podana z sosem pomidorowym lub w formie naleśników będzie idealna na śniadanie.

 

Literatura:

  1. Ocena wybranych cech jakościowych ekstrudowanych zbożowych kaszek błyskawicznych A Wojtowicz – Żywność Nauka Technologia Jakość, 2007 – yadda.icm.edu.pl
  2. Wymagania jakościowe. Przechowywanie. W: Małgorzata Konarzewska: Technologia gastronomiczna z towaroznawstwem: podręcznik do nauki zawodu kucharz w technikum i szkole policealnej. Wyd. 2011. T. 2. REA s.j., s. 55. ISBN 978-83-7141-980-5.
  3. H. Weker, M. Baranska. Żywienie niemowląt i małych dzieci. IZZ. Warszawa, 2014
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Katarzyna Urbańska
Katarzyna Urbańska , Dyplomowany dietetyk kliniczny. Uwielbia gotować, udowadniając, że zdrowe jedzenie może być pyszne!
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
kasza manna właściwości przepisy kasza manna na deser

Kasza manna – odmiany, indeks…

Różne odmiany kasz, ze względu na swoją dostępność, od lat były niezwykle popularne w polskiej kuchni. Współcześnie są doceniane ze względu na swe wartości odżywcze i zalecane przez dietetyków. Kasza… Czytaj dalej...
kasza gryczana przepisy kasza gryczana niepalona prażona
Produkty zbożowe

Kasza gryczana – niepalona czy…

Kasza gryczana ponownie wraca do łask wszystkich, którzy dbają o swoje zdrowie i sylwetkę. Jest ona nie tylko źródłem składników odżywczych, witamin i minerałów, ale również jest niskoenergetyczna i smaczna.… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Produkty spożywcze

    śniadanie
    śniadanie

    Odpowiednie śniadania dla rannych ptaszków i nocnych sów

    śniadanie

    5 pomysłów na zdrowe śniadania do szkoły

    śniadanie

    Co na śniadanie? Top 5 szybkich, smacznych i dietetycznych śniadań fit

    produkty bezglutenowe

    Płatki ryżowe – właściwości, przepisy. Jak gotować płatki ryżowe?

    thermomix funkcje modele wady
    7

    Co to jest thermomix, jakie ma funkcje i czy warto go kupić?

    płatki jaglane indeks glikemiczny kalorie jak gotować płatki jaglane
    1

    Płatki jaglane – indeks glikemiczny, kalorie, przepisy. Jak gotować płatki jaglane?

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.