bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Domowe sposoby na piękną cerę – peelingi i maseczki

Domowe sposoby na piękną cerę – peelingi i maseczki

🕣 2 min czytania

Aktualizacja: 27 czerwca, 2017

Wygląd zewnętrzny jest ważny dla większości osób. Marzymy o tym, aby mieć cerę ładną, gładką, bez niedoskonałości i pełną blasku. O cerę należy dbać dobierając kosmetyki odpowiednie do jej typu. Pomocne mogą być również maseczki, które można przygotować w domu.

Stan skóry jest uzależniony od kondycji fizycznej i psychicznej całego organizmu. Jej prawidłowe funkcjonowanie może być zaburzone przez choroby,  alergie, nieodpowiednie odżywianie, korzystanie z używek, stres. Pielęgnacja skóry rozpoczyna się od wewnątrz organizmu. Warunkiem jej pięknego wyglądu i zdrowia jest równowaga pomiędzy wszystkimi funkcjami organizmu. Nasza skóra narażona jest również na niekorzystne warunki atmosferyczne np. mróz czy wiatr, w szczególności skóra twarzy, ponieważ zazwyczaj jest odsłonięta. Oprócz odpowiedniego odżywiania warto też zadbać o cerę od zewnątrz, czyli poprzez kremy i maseczki. Zapewne każdy ma swoje ulubione i zaufane preparaty kosmetyczne dostosowane do potrzeb własnej skóry, ale można też spróbować przygotować coś dla siebie w domu. Dziś podpowiadamy jak samodzielnie przygotować proste, szybkie a co najważniejsze całkiem naturalne peelingi lub maseczki.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Domowe przepisy na maseczki odżywczo-nawilżające
  • Domowe przepisy na peelingi

Domowe przepisy na maseczki odżywczo-nawilżające

Maseczka z banana

Zmiksować lub rozgnieść kilka plastrów banana (zazwyczaj ok. pół banana), dodać 2 łyżki miodu. Wszystko zmieszać razem i nałożyć na twarz na ok. 15 minut. Można nakładać również na usta, które często w wyniku niskich temperatur lub wiatru są narażone na wysuszenie.  Efekt maseczki jest natychmiastowy.  

Maseczka z awokado

Małe awokado lub połowę dużego zmiksować, dodać 1 łyżkę gęstego jogurtu naturalnego. Dla lepszego efektu można również dodać kilka kropel witaminy A+E.  Całość nałożyć na twarz na ok. 15 minut.

Maseczka z drożdży

Łyżkę drożdży rozpuścić w kilku kroplach ciepłej ugotowanej wody lub kilku kroplach ciepłego mleka tak, aby powstała gęsta maseczka, można też opcjonalnie dodać kilka kropel cytryny. Całość nałożyć na twarz i trzymać ok. 10 minut. Po tym czasie maseczka powinna już wyschnąć, zacznie się kruszyć i odpadać, więc należy ją zmyć.  Maseczka z drożdży nie jest nawilżająca, ale odżywcza. Głównie polecana, gdy ktoś zmaga się z niedoskonałościami.

Maseczka z oleju

Dwie łyżki oleju lnianego lub innego np. arganowego rozprowadzić na twarzy i pozostawić na ok. 15–20 minut.

Maseczka z miodu

Dwie łyżki miodu zmieszać z łyżką śmietany lub jogurtu naturalnego, można dodać kilka kropel witaminy A+E.  Całość nałożyć na twarz na ok. 15–20 minut. Inną wersją  może być również dodanie zamiast jogurtu/śmietany jednego żółtka jaja.

Domowe przepisy na peelingi

Peeling z miodu, banana i cukru

Łyżkę miodu zmieszać z 3–4 rozgniecionymi plastrami banana, dosypać pół lub jedną łyżeczkę cukru w zależności jakiej mocy chcemy osiągnąć peeling. Można go stosować na twarz lub usta.

Peeling z oleju kokosowego

Łyżkę roztopionego oleju koksowego wymieszać z pół łyżeczki cukru.

Peeling na usta

Do łyżeczki roztopionego oleju kokosowego lub oliwy z oliwek dosypać pół łyżeczki cynamonu lub cukru.

Wszystkie przepisy na peelingi i maseczki można spokojnie modyfikować według własnych preferencji. Można dodać inne składniki lub inne proporcje, trzymać je na twarzy dłużej lub krócej. Maseczki można stosować regularnie najlepiej raz w tygodniu lub raz na jakiś czas w zależności od potrzeb skóry. Efekty widoczne są po pierwszym zastosowaniu. Należy pamiętać, żeby przed użyciem ok. 24–48 h wcześniej zrobić test czy, któryś składnik nas nie uczula. Najlepiej zrobić małą próbkę maseczki lub peelingu i nałożyć na ok. 15 minut na fragment szyi lub przedramienia. Często zdarza się, że to co spożywamy nie wywołuje u nas żadnych reakcji alergicznych, ale skóra niekoniecznie będzie ten składnik dobrze tolerowała. Może pojawić się rumień, zaczerwienienie lub lekkie podrażnienie. Skutki uboczne pojawiają się rzadko, zazwyczaj są krótkotrwałe i szybko znikają, ale lepiej się wcześniej upewnić by nas nic nie zaskoczyło i żeby można było w pełni cieszyć się pozytywnymi efektami domowych maseczek i peelingów.

 

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Marta Gzyl
Marta Gzyl , Dyplomowany dietetyk
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
zmarszczki

Domowe sposoby na zmarszczki. Sprawdź…

U wielu osób zmarszczki pojawiają się coraz wcześniej, czasami już w wieku 30 lat. Warto wiedzieć jak powstają i co nasila ich występowanie, aby móc przeciwdziałać szybkiemu starzeniu się skóry.… Czytaj dalej...
zmarszczki

Pielęgnacja szyi i dekoltu. Domowe…

Już od dziś zacznij zapobiegać przedwczesnemu pojawieniu się zmarszczek. Wystarczy zmienić kilka przyzwyczajeń, by poprawić wygląd szyi i dekoltu. Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Zdrowie > kosmetyki

    Cukier kosmetyki skóra
    uroda

    Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?

    Kawałki węgla kamiennego na szarym tle.

    Shilajit – właściwości i zastosowanie skalnych nacieków

    warzywa

    Czarna rzepa — właściwości. Zdrowie skóry i włosów

    Domowe sposoby na świerzb

    Substancje słodzące

    Cukier inwertowany – co to jest? Czy cukier inwertowany jest szkodliwy?

    Substancje słodzące

    Rodzaje cukru. Skutki uboczne nadmiaru cukru w diecie

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.