logo_bonavita_pl
Facebook
Menu Close
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mięśni i trening

    • Trening
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywianie

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mięśni i trening

    • Trening
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywianie

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mięśni i trening

    • Trening
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywianie

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
logo_bonavita_pl
Facebook
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Domowe sposoby na hemoroidy – lecznicza moc ziół

Domowe sposoby na hemoroidy – lecznicza moc ziół

🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 9 kwietnia, 2025

Guzki krwawnicze występujące w odbycie to struktury fizjologiczne. Zdarza się, że ulegają nadmiernemu przekrwieniu i zapaleniu, co w zależności od stopnia zaawansowania daje różne objawy.

Choroba hemoroidalna może przebiegać z różnym nasileniem, w związku z czym mamy do czynienia z IV stadiami. W stadiach I jak i II, kiedy guzki krwawnicze nie pozostają na zewnątrz, niejednokrotnie wystarczy zastosowanie naturalnych środków, czasem w połączeniu z lekami. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, jak sobie z nimi poradzić, jednak pamiętać należy, aby każde swoje działanie omówić z lekarzem prowadzącym.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Zioła na hemoroidy

Zioła na hemoroidy

Ruszczyk kolczasty – myszopłoch kolczasty

Saponiny to grupa różnorodnych związków, które charakteryzują się występowaniem w swojej budowie dwóch komponentów – cukrowego i niecukrowego. Znajdziemy je w składzie wielu roślin. Związkom tym udowodniono znaczący wpływ na ludzki organizm. Jednym z takich związków jest ruskogenina obecna w kłączach ruszczyka kolczastego. Wykazano jej szerokie działanie – m.in. uelastyczniające naczynia krwionośne, przeciwzapalne, pobudzające krążenie. Co istotne, stosowanie ruskogeniny doustnie w postaci preparatu może zmniejszyć uczucie swędzenia i pieczenia odbytu charakterystyczne dla choroby hemoroidalnej. W aptekach dostępne są kapsułki z ekstraktem Rusci rhizoma (najczęściej w połączeniu z innymi składnikami, jak diosmina) lub maści do stosowania miejscowego. Jeżeli cierpisz na nadciśnienie tętnicze preparaty z ruszczyka są przeciwwskazane.

Nasiona kasztanowca (Semen hippocastani)

Ekstrakt z nasion kasztanowca to także mieszanka saponin. Podobnie jak te zawarte w korzeniu ruszczyka, oddziałują pozytywnie na szczelność naczyń i koją stany zapalne. Z racji tych właściwości mogą wspomagać leczenie hemoroidów. Często suchy wyciąg z nasion kasztanowca wzbogacany jest rutyną i witaminą C (związki o korzystnym działaniu na układ krwionośny).

Borówka czernica – czarna jagoda

Owoc występujący powszechnie, dostępny w okresie letnim. Jego walory smakowe są równie cenne, jak właściwości prozdrowotne. Obfitujący w witaminy z grupy B, A, magnez, miedź i potas dostarcza wielu cennych składników. Wykorzystywany był i w dużej mierze nadal jest w leczeniu szkorbutu i stanów zapalnych. Ze względu na wysoką zawartość witaminy C ma właściwości uszczelniające naczynia krwionośne. Oprócz owoców, stosować można także napary z liści, które przynoszą ulgę w dolegliwościach występujących u osób cierpiących na hemoroidy. Nie wykazano jakichkolwiek przeciwwskazań do stosowania czarnej jagody – zajadajmy się nią w lecie, a o ile to możliwe, zamrażajmy owoce, aby cieszyć się nimi poza sezonem. Mrożenie powoduje najmniejsze straty witaminy C i antocyjanów – czyli związków przeciwutleniających.

Oczar wirginijski

Krzew wywodzący się z Ameryki. Substancje o dobroczynnym działaniu na organizm są dostępne w różnych postaciach – ekstraktu wodnego, destylatu, naparu z liści, kory. Co sprawia, że jest tak wyjątkowy? Zawiera garbniki, olejki eteryczne i flawonoidy. Garbniki – wytwarzane przez rośliny w celach ochronnych, głównie przed szkodnikami, to związki o działaniu bakteriobójczym i ściągającym. Flawonoidy – nadające roślinom barwę, posiadają właściwości antyoksydacyjne. Ta paleta cennych składników daje wiele możliwości wykorzystania liści i kory krzewu. Napar z liści można stosować wewnętrznie jak i zewnętrznie w leczeniu hemoroidów. Ponadto zarówno woda oczarowa, jak i destylat z kory dębu posiadają silne właściwości przeciwzapalne, używać można ich bezpośrednio na skórę.

Kora dębu

Mówiąc o naturalnych sposobach leczenia nie można zapominać o korze dębu. Ciepłe nasiadówki znoszą ból, dlatego wykorzystywane są m.in. po operacji wycięcia hemoroidów. Korę dębu można nabyć w większości aptek, jej koszt nie jest wysoki. Nasiadówkę przygotowuje się poprzez zagotowanie jej w wodzie, a następnie odcedzenie i ochłodzenie wywaru. Podobnie jak napary z rumianku można je stosować zarówno w takiej postaci, jak i okładów, czy kompresów do przemywania.

Krwawnik pospolity

Ze względu na swój bogaty skład – garbniki, flawonoidy, sole mineralne, kwas mrówkowy – stosowany jest w wielu schorzeniach. Jego działanie przeciwzapalne i przeciwkrwotoczne można wykorzystać do łagodzenia krwawień z guzków hemoroidalnych. Z części nadziemnych rośliny należy przyrządzić napar i stosować miejscowo w postaci kompresów.

Kozieradka

Podobnie jak krwawnik może łagodzić stany zapalne. Tym co najważniejsze w roślinie są nasiona bogate w śluzy, które wykazują działanie ochronne, kiedy zostaną rozprowadzone na powierzchni błon śluzowych. Ta właściwość sprawia, że ekstrakty z kozieradki korzystnie wpływają na przewód pokarmowy, szczególnie, jeśli w którymś z odcinków toczy się proces zapalny. Kozieradce warto przyjrzeć się bliżej, głównie dlatego, że wykazane zostały pewne jej właściwości hamujące rozwój i zapobiegające wystąpieniu raka jelita grubego. Nasiona można spożywać doustnie przed posiłkiem lub nanosić wywar w postaci okładów zewnętrznie.

Przedstawione sposoby na łagodzenie objawów i stanu zapalnego towarzyszących hemoroidom najczęściej świetnie sprawdzają się w I i II fazie choroby. Bezpośredniej przyczyny tej przypadłości nie znamy, ale warto wspomnieć o czynnikach ryzyka, z których zwłaszcza jednemu możemy zapobiec. Mowa o zaparciach. Aby ustrzec się przed powikłaniami zastoju masy kałowej w jelitach (jednym z takich powikłań jest prawdopodobnie rak jelita grubego) dbajmy o regularność wypróżnień, a co za tym stoi, dietę bogatą w błonnik i prawidłowe nawodnienie.

Literatura:

  • Drozd Janina, Anuszewska Elżbieta; Czarna jagoda – perspektywy nowych zastosowań w profilaktyce i wspomaganiu leczenia chorób cywilizacyjnych; Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego i Narodowego Instytutu Leków w Warszawie Rzeszów 2013, 2, 226–235  
  • Kluszczyńska Dorota, Sowińska Wanda; Wpływ procesów technologicznych na zawartość substancji bioaktywnych w owocach borówki czernicy; Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2014, 4 (95), 30 – 42
  • Kołodziejczyk Małgorzata; Zachowawcze leczenie choroby hemoroidalnej; Medycyna Rodzinna  1/2011
  • Krauze-Baranowska Mirosława; Kozieradka pospolita (Trigonella foenum graecum L.) – tradycja stosowania na tle wyników badań naukowych; Postępy Fitoterapii 3/2011
Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł

Oś czasu publikacji i aktualizacji:

Aktualna wersja

05.04.2016

Autor artykułu:

Paulina Hetwer
Paulina Hetwer Dyplomowany dietetyk kliniczny

Jestem absolwentką dietetyki klinicznej na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Prowadzę Poradnię Dobry Dietetyk w Wodzisławiu Śląskim. Wierzę, że odpowiednie żywienie jest kluczem do zdrowego i długiego życia czego dowodzą nieustannie prowadzone liczne badania, z którymi staram się być na bieżąco. Odżywianie to nie tylko profilaktyka, ale także leczenie. Jeżeli borykasz się z przewlekłymi chorobami, dolegliwościami trawiennymi, alergią, zaburzeniami hormonalnymi, metabolicznymi  lub po prostu chcesz poprawić jakość swoich posiłków – pomogę Ci w opracowaniu dostosowanej do indywidualnych potrzeb diety.

Autor artykułu:
Paulina Hetwer
Paulina Hetwer , Dyplomowany dietetyk kliniczny. Wierzy, że odpowiednie żywienie jest kluczem do zdrowego i długiego życia.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych

Najlepsza dieta na hemoroidy –…

Cierpisz na hemoroidy? Odpowiednia dieta może Ci w tym pomóc. Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Jak poradzić sobie z cienkimi włosami
Jak poradzić sobie z cienkimi włosami? Poradnik
pektyna co to jest właściwości zastosowanie
Pektyna – co to jest? Do czego służy?
Na co zwrócić uwagę przy wyborze odzieży i akcesoriów na stok?
Na co zwrócić uwagę przy wyborze odzieży i akcesoriów na stok?
Jak urządzić przytulne mieszkanie
Jak urządzić przytulne mieszkanie, do którego aż chce się wracać?
czy ksylitol jest rakotwórczy szkodliwość ksylitolu
Czy ksylitol jest zdrowy? Czy każdy może go spożywać?
Czerwienica prawdziwa a dieta – zasady, produkty zalecane i zakazane oraz efekty
rukola właściwości przepisy
Właściwości lecznicze rukoli i przeciwwskazania. Co można zrobić z rukoli?
Charakterystyka 12 grup produktów spożywczych i ich znaczenie dla organizmu
Śledzie na desce z przyprawami.
Co to jest anchois? Właściwości anchois, gdzie je kupić, przepisy
Poznaj 20 rodzajów makaronów i wybierz najlepszy!

Popularne tematy

owoce warzywa Zdrowie dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Układ pokarmowy i trawienie

    jelita zaparcia

    Nasiona pigwy cenniejsze niż cały owoc!

    Co to jest oligofruktoza? Oligofruktoza a cukrzyca

    Herbatka koperkowa dla mamy i niemowląt. Herbatka koperkowa na zaparcia i kolki

    diosmina właściwości diosmina na zaparcia

    Diosmina – działanie, przeciwwskazania i skutki uboczne. Diosmina a hemoroidy

    gorzka sól działanie na jelita i wątrobę
    8

    Gorzka sól na oczyszczanie jelit i wątroby. Skutki uboczne stosowania gorzkiej soli

    nasiona bapki jajowatej jak spożywać nasiona babki jajowatej

    Nasiona babki jajowatej. Jak stosować nasiona babki jajowatej?

    logo_bonavita_pl

    Na Bonavita.pl odkryjesz, że zdrowy styl życia może być prosty i przyjemny! Poznaj przepisy, porady dietetyczne, ciekawostki i inspiracje dla ciała i ducha.

    Zdrowe życie to nie moda, to styl bycia! Na Bonavita.pl znajdziesz setki inspiracji, jak lepiej się odżywiać, dbać o siebie i żyć w harmonii. Od przepisów na pożywne śniadania, po praktyczne porady o suplementach i diecie – wszystko, czego potrzebujesz, by czuć się dobrze każdego dnia.

    © 2025 BonaVita.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone. Usługi, treści i produkty na naszej stronie internetowej służą wyłącznie celom informacyjnym. BonaVita.pl nie udziela porad medycznych, nie stawia diagnoz ani nie leczy.

    • Dieta od A do Z
    • Odżywianie
    • Zdrowie
    • Psychologia
    • Sport
    • Tabele
    • Przepisy
    • Kontakt
    • Regulamin
    • Współpraca
    Facebook