bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Analiza pierwiastkowa włosa – interpretacja wyników

Analiza pierwiastkowa włosa – interpretacja wyników

🕣 3 min czytania

Analiza pierwiastkowa włosa jest testem laboratoryjnym określającym ilość składników mineralnych i substancji toksycznych we włosach, które to stężenia odpowiadają poziomom poszczególnych związków mineralnych we krwi. Ta metoda diagnostyczna wykazuje dużą wiarygodność i jest bardzo pomocna w ułożeniu indywidualnie dostosowanego planu dietetyczno-żywieniowego pacjenta. Aby prawidłowo odczytać wyniki badań analizy pierwiastkowej włosa, warto znać kilka ważnych zależności pomiędzy poszczególnymi  stężeniami składników mineralnych i skutkami zaburzeń proporcji między nimi. Na co powinniśmy więc zwracać uwagę przy odczytywaniu wyników?

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Przedstawienie wyników
  • Interpretacja wyników – zależności pomiędzy poszczególnymi składnikami mineralnymi i witaminami

Przedstawienie wyników

Po odesłaniu próbki włosów do laboratorium otrzymujemy zwykle czytelną, graficzną prezentację wyników oraz gotowy opis zawierający ich interpretację. Znajdziemy w nim informacje na temat naszego typu przemiany materii i predyspozycji do określonych chorób oraz omówienie proporcji składników mineralnych odbiegających od normy. Niektóre laboratoria przygotowują również indywidualny program dietetyczno-odżywczy oraz suplementację naturalnymi preparatami odżywczymi, witaminami, składnikami mineralnymi, antyoksydantami, ziołami, które dobrane są indywidualnie na podstawie wyników przeprowadzonej analizy. Pomimo iż zwykle dostajemy wyniki badań wraz z ich gotowym omówieniem, warto mieć podstawową wiedzę dotyczącą wzajemnych zależności między poszczególnymi składnikami mineralnymi i witaminami tak, by lepiej zrozumieć istotę badania i zasadność proponowanych nam zaleceń.

Interpretacja wyników – zależności pomiędzy poszczególnymi składnikami mineralnymi i witaminami

Organizm zawsze dąży do równowagi. Dotyczy to także związków mineralnych i witamin, które oddziałują na siebie wzajemnie, a niedobór lub nadmiar jednej odbijać się będzie na stężeniu drugiej. Do wybranych stosunków pomiędzy witaminami i składnikami mineralnymi możemy zaliczyć [1]:

  • Sód–potas – wskazują na czynność nadnerczy, gruczołu odpowiedzialnego za wydzielanie steroidów i utrzymywaniu gospodarki wodno-mineralnej organizmu. Wysoka wartość sygnalizuje dużą retencję sodu i możliwe stany zapalne w organizmie, zaś niska – aktywne procesy kataboliczne związane z intensywnym wydzielaniem kortykosteroidów przez korę nadnerczy i niski poziom kwasu solnego w żołądku.
  • Wapń–potas – wskazuje na czynność tarczycy, wysoka wartość zwykle sugeruje niedoczynność gruczołu tarczowego i rdzenia nadnerczy, niska – odwrotnie.
  • Cynk–miedź – określa równowagę między progesteronem a estrogenami, duża wartość wskazuje na przewagę progesteronu, zaś niska – przewagę estrogenową.
  • Sód–magnez – określa ciśnienie tętnicze krwi, wysoka wartość wskazuje na stany zapalne i tendencję do nadciśnienia tętniczego, zaś niska – niedoczynność nadnerczy i niskie ciśnienie tętnicze.
  • Wapń–magnez – wskazuje na zaburzenia gospodarki insulinowej oraz układu kostno-mięśniowego. Wysoka wartość może sugerować hiperinsulinemię i zbyt duże napięcie mięśniowe, zaś zbyt mała – wiotkość mięśni i zbyt mały poziom insuliny we krwi.
  • Żelazo–miedź – wysoka wartość ma wpływ na zdolność przyswajania żelaza, niska wskazuje na jego niedobór.
  • Wapń–żelazo – wysoka wartość może oznaczać predyspozycje do niedokrwistości, niska – zatrucia żelazem, które jako toksyna gromadzi się w wątrobie.

Musimy również pamiętać, iż każdy niedobór lub nadmiar danego związku będzie dawał niekorzystne objawy. Na przykład nadmierne spożycie żelaza może przyczynić się do wystąpienia takich objawów jak: zapalenie stawów, wysokie ciśnienie tętnicze krwi, napięciowy ból głowy, wysoki poziom stresu oksydacyjnego a nawet zmiany strukturalne tkanek i narządów, w którym żelazo będzie się kumulować. Nadmiar miedzi w organizmie wiązany jest z czołowymi bólami głowy, zaś toksyczne związki (kadm, ołów, aluminium) mogą wywołać trudności w nauce u dzieci, osłabienie pamięci i koncentracji.

Kluczowym aspektem zachowania zdrowia organizmu jest utrzymanie odpowiednich stężeń i proporcji pomiędzy wszystkimi składnikami mineralnymi i witaminami. Narzędziem pomocnym w ocenie ich stężenia w tkankach jest właśnie analiza pierwiastkowa włosa. Otrzymane w wyniku tego badania diagnostycznego wyniki analizuje się nie tylko pod kątem stężenia pojedynczych składników, ale także ich wzajemnego stosunku, którego wysoka lub niska wartość może wskazywać na różne stany chorobowe. Mimo iż analiza pierwiastkowa włosa wciąż jest mało popularną metodą diagnostyczną, która nie przez wszystkich naukowców jest uważana za wiarygodną, pojawia się coraz więcej doniesień o jej skuteczności w ocenie stanu odżywienia organizmu i praktycznym wykorzystaniu w ułożeniu planu dietetyczno-suplementacyjnego. Z pewnością warto zainwestować w takie badanie diagnostyczne – szczególnie wiedząc, jak prawidłowo odczytać otrzymane wyniki.

Literatura:

[1] Kargulewicz A. 2016. Analiza pierwiastkowa włosa, czyli kilka słów o równowadze mineralnej organizmu. Food Forum nr 5(15) 2016; str. 52-54

 

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Sonia Walla
Sonia Walla , Dyplomowany dietetyk. Fascynuje się wpływem odżywiania na zdrowie i jakość życia, a także fizjologią człowieka, medycyną – także tą alternatywną – oraz holistyczną dietoterapią.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
włosy

Analiza pierwiastkowa włosa – dobra…

Z pomocą ma wtedy przychodzić analiza pierwiastkowa włosa, która promowana jest jako najlepsza metoda diagnostyczna składników mineralnych zgromadzonych w organizmie. Czy skan minerałów zawartych we włosie faktycznie lepiej odzwierciedla magazyn… Czytaj dalej...

Składniki mineralne na zdrową, piękną…

Brak składników mineralnych w codziennym odżywianiu wpływa niekorzystnie na nasze paznokcie i skórę. Sprawdź czego potrzebujesz. Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa Zdrowie dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Uroda > włosy

    Badania włosy

    Jak działają wcierki na porost włosów?

    nadmiar potasu objawy przyczyny skutki
    7

    Nadmiar potasu – objawy, leczenie. Jak obniżyć potas?

    warzywa

    Czarna rzepa — właściwości. Zdrowie skóry i włosów

    Pokrzywa na włosy, odchudzanie i anemię. Jakie właściwości ma pokrzywa?

    mąka ziemniaczana kalorie przepisy mąka ziemniaczana a skrobia ziemniaczana
    4

    Właściwości lecznicze mąki ziemniaczanej – skuteczna na włosy, twarz i odparzania

    drożdże do picia do włosów efekty
    4

    Picie drożdży – efekty i skutki uboczne. Drożdże do picia jako idealny środek na porost włosów

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.