Diety dla seniorów

Odpowiednie żywienie osób starszych ma istotny wpływ na sprawność umysłową, fizyczną oraz na ogólny komfort życia. Co ważne, wraz z wiekiem apetyt seniorów ulega zmianie, w wyniku czego dieta osób starszych staje się uboższa - zarówno pod względem wielkości posiłków, jak i ich jakości. Dla uniknięcia dolegliwości związanych z niedoborem podstawowych składników odżywczych warto zadbać, aby dieta dla osób starszych była zbilansowana i optymalnie przystosowana do ich potrzeb. Żywienie osób starszych oparte o wartościowe i zróżnicowane posiłki pozwoli im cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem oraz utrzymać odpowiednią masę ciała, dzięki czemu zbędne będzie przyjmowanie zwiększonej liczby kalorii czy odchudzanie. Aby dieta dla osób starszych była urozmaicona warto wykorzystać zdrowe przepisy, także te opracowane przez dietetyka.