Szałwia – właściwości, olejek szałwiowy, właściwości lecznicze

Szałwia to znana od pokoleń roślina lecznicza, której w dawnych czasach przypisywano wręcz magiczne właściwości. Co takiego w sobie kryje? Na czym polega jej czarodziejskie działanie? Zapraszam do lektury poniższego artykułu.
Szałwia
Szałwia lekarska (łac. Salvia officinalis L.- salvere: leczyć, ocalać) to roślina pochodząca z rejonów basenu Morza Śródziemnego. W czasach starożytnych była uważana za magiczne i cudotwórcze zioło symbolizujące długowieczność. Jeszcze w okresie odrodzenia wierzono, że połykanie jej liści z wypisanymi zaklęciami ochroni przed demonami i febrą, a kto zje ją w maju będzie żył wiecznie. Obecnie szałwia uprawiana jest praktycznie w całej Europie. Dzięki swoim właściwościom znalazła zastosowanie w lecznictwie, kosmetyce oraz gastronomii jako roślina przyprawowa.
Właściwości szałwii
Szałwia jest źródłem wielu cennych składników, m.in. garbników, karotenu, kwasów organicznych, związków żywicowych, witaminy A, C, z grupy B i minerałów (wapń, magnez, potas, sód, żelazo, cynk). Dzięki nim posiada właściwości:
- przeciwzapalne,
- bakteriobójcze,
- wiruso- i fungistatyczne,
- poprawia wygląd skóry,
- polepsza samopoczucie, pamięć i koncentrację,
- koi nerwy, uspokaja.
Wykazano, że siła jej przeciwbakteryjnego działania jest porównywalna z niektórymi antybiotykami.
Olejek szałwiowy
Olejek szałwiowy zawiera wiele olejków eterycznych, taninę i flawonoidy. W związku z tym wykazuje skuteczne działanie przeciwbakteryjne, hamuje zakażenia wywołane, m.in. paciorkowcami, szczepami E.Coli, Salmonella typhi, Salmonella enteritidis i Shigella sonei. Oprócz tego posiada wiele innych, cennych właściwości. Oto niektóre z nich:
- działa estrogennie, reguluje cykl miesiączkowy,
- łagodzi problemy żołądkowe, biegunki,
- oczyszcza rany i owrzodzenia, działa antyseptycznie,
- łagodzi stany zapalne gardła i jamy ustnej,
- usprawnia metabolizm, zwiększa produkcję soku żołądkowego i żółci,
- zmniejsza skutki narażenia na narkotyki i toksyny,
- pobudza mózg, układ nerwowy, krwionośny i wydalniczy.
Olejek szałwiowy stosuje się w różnych ilościach w zależności od potrzeb. Przykłady podawane przez producentów to, m.in.:
- aromaterapia – rozcieńczyć z wodą 3–5 kropel olejku,
- inhalacja – 1–2 krople olejku dodać do naczynia z gorącą wodą, przykryć głowę ręcznikiem i wdychać przez około 5 minut,
- kąpiel – dodać 3–5 kropel olejku do wanny wypełnionej wodą z dodatkiem 1 łyżeczki miodu, soli lub mleka, kąpać się przez 10–15 minut,
- masaż relaksujący – 3–5 kropel olejku dodać do 10 ml oleju podstawowego, np. migdałowego, z pestek winogron,
- pielęgnacja twarzy – dodać 1 kroplę olejku do kremu, fluidu lub innego kosmetyku stosowanego jednorazowo na twarz, dokładnie wmasować omijając okolice oczu,
- pielęgnacja skóry – 1–2 krople olejku zmieszać z 10 ml kosmetyku do ciała, np. balsamem, kremem,
- peeling – 2–3 krople olejku połączyć z 3 łyżkami cukru lub soli, wmasować w twarz omijając okolice oczu i obficie spłukać wodą,
- pielęgnacja włosów – 3–4 krople olejku zmieszać z 5 ml szamponu, żelu lub innego kosmetyku, zaaplikować na włosy.
Właściwości lecznicze szałwii
Lecznicze właściwości szałwii są znane od wieków i doceniane do dziś. Oto niektóre z jej własności zdrowotnych:
- obniża poziom cholesterolu i cukru we krwi, poprawia krążenie,
- reguluje trawienie, ułatwia przyswajalność pokarmów, łagodzi wzdęcia,
- działa rozkurczowo, łagodzi miesiączki, reguluje cykl,
- pomaga w zatrzymaniu laktacji,
- łagodzi uderzenia gorąca i nocne poty w okresie menopauzy, grypy, przy nerwicy, nadczynności tarczycy,
- ogranicza wahania nastroju, uspokaja,
- pomaga w walce z bezsennością,
- leczy trądzik, wypryski, grzybicę, łuszczycę,
- opóźnia procesy starzenia się skóry i tworzenie się zmarszczek,
- łagodzi bóle głowy, gardła, katar, zwalcza infekcje,
- usuwa owrzodzenia jamy ustnej, pleśniawki i afty.
Podsumowując, szałwia to roślina o wielu zdrowotnych właściwościach. Jej bogaty skład sprawił, że znalazła zastosowanie nie tylko w kuchni, ale również w kosmetyce i ziołolecznictwie. Znana od wieków do dziś jest jednym z najbardziej pożądanych ziółek przynoszących ulgę w wielu dolegliwościach.
Literatura:
Hać-Szymańczuk E., Lipińska E., Błażejak S., Bieniak K., 2011. Ocena aktywności przeciwbakteryjnej szałwii lekarskiej (Salvia Officinalis L.). Bromat. Chem. Toksykol., XLIV, 3, s. 667-672
Kędzia A., Dera-Tomaszewska B., Ziółkowska-Klinkosz M. i in., 2011. Działanie olejku szałwiowego (Oleum Salviae lavandulaefoliae) na bakterie tlenowe izolowane z jamy ustnej, dróg oddechowych i przewodu pokarmowego. Postępy Fitoterapii, 4, s. 238- 242
Na świecie istnieje wiele leczniczych roślin, których korzystne właściwości są wykorzystywane od wieków. Jedną z nich jest rosnący wysoko w górach – gojnik. Jakie cechy sprawiły, że stał się popularny w ziołolecznictwie? Przekonaj się! czytaj więcej
Kto z nas nie chciałby mieć pięknej, lśniącej, elastycznej i zdrowej cery? Czy to co jemy wpływa na nasz wygląd? Co wspólnego mają zioła z pielęgnacją skóry? Czy można trwale uporać się z trądzikiem? czytaj więcej
Piękny zapach towarzyszący nam na co dzień poprawia nastrój i napełnia optymizmem. Substancje zapachowe dają ukojenie również naszemu ciału. Wśród szerokiej gamy olejków eterycznych każdy odnajdzie odpowiedni dla siebie. czytaj więcej
Opinie
Napisz swoją opinię
wyłącz pisanie odpowiedziTwoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Już za 20zł ! Tabela zamienników GRATIS !
kiedyś w pytaniu na śniadanie obejrzałam program w którym polecano wąchać olejek szałwiowy na katar.wącham prosto z buteleczki szok pomaga