bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Sucha, tłusta, naczynkowa, mieszana, alergiczna – domowe sposoby na każdą cerę

Sucha, tłusta, naczynkowa, mieszana, alergiczna – domowe sposoby na każdą cerę

🕣 4 min czytania

Aktualizacja: 27 czerwca, 2017

Cera każdego z nas ma inne potrzeby. Jedni na mróz reagują zaczerwienieniem, inni bladością, jeszcze inni suchością i pieczeniem. Mały odsetek ludzi posiada skórę bezproblemową, poddającą się wszelkim zabiegom, bez mszczenia się w późniejszym terminie w postaci wyprysków, pękających naczynek czy zaskórników. Nie można się jednak załamywać – trzeba zacząć walczyć. Z każdym typem cery należy się obchodzić inaczej, jednak pierwszym, podstawowym krokiem do rozpoznania wroga, jest zapoznanie się z nim. Dlatego też polecam na początku rozpracować, który typ cery należy do nas.

Cera sucha, często się łuszczy, bywa zaczerwieniona i podrażniona. Bardzo dobrze wchłania nawilżające kosmetyki oraz olejki. Rzadko kiedy się błyszczy, zwykle nie towarzyszą jej zmiany trądzikowe.

Cera tłusta, nadwrażliwa na temperaturę, bardzo często się błyszczy, wydaje się ciężka i zmęczona. Reaguje na zmiany temperatury poprzez nadmierne przetłuszczanie się, często towarzyszą jej wypryski i zaskórniki oraz przebarwienia.

Cera naczynkowa, również wrażliwa na zmiany temperatury, towarzyszą jej liczne przebarwienia podskórne na twarzy i dekolcie. Zwykle jest cienka i wydaje się blada. Reaguje zaczerwienieniem podczas ekspozycji na słońce.

Cera mieszana, może posiadać cechy wszystkich rodzajów, w szczególności jednak towarzyszy jej przetłuszczanie się w sferze T (czoło, broda, nos), a przesuszanie na policzkach, szczęce i skroniach. Poddaje się wszelkim zabiegom, jednak jej pielęgnacja wymaga kompleksowego połączenia.

Cera alergiczna, wrażliwa na wszelkie czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Nie przepada za pielęgnacją kosmetykami drogeryjnymi, wymaga naturalnych składników. Często reakcją na niewłaściwy produkt jest zaczerwienienie, podrażnienie i szczypanie. Może także źle reagować na mróz, temperaturę lub zanieczyszczenie powietrza.

Jeśli udało Ci się już rozpoznać swój typ cery, przejdźmy teraz do pielęgnacji poszczególnych z nich. Skupię się głównie na pierwszych trzech, ponieważ cery mieszana oraz alergiczna posiadają cechy wszystkich typów, do nich trzeba odpowiednio połączyć elementy pielęgnacji wymienione przeze mnie poniżej.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Domowe sposoby na suchą skórę
  • Domowe sposoby na tłustą cerę
  • Cera naczynkowa - domowe sposoby

Domowe sposoby na suchą skórę

Jest cerą wymagającą, potrzebuje stałego nawilżania i szczególnej opieki podczas nadchodzącej zimy. Idealnymi produktami dla niej będą takie, których celem jest nawilżenie, czyli olejki z awokado, migdałów, nagietka; naturalne kremy i dermokosmetyki (jak np. nawilżający krem Physiogel, produkty La Roche-Posay) oraz kremy z filtrem UV; maski domowe np. z miodu, jogurtu i płatków owsianych, awokado, ogórka, a także produkty dla dzieci do codziennej pielęgnacji – jak mydełka czy żele.

Jeśli chodzi o specjalistyczną pielęgnację w salonach, sprzymierzeńcami cery suchej będą wszelkie maski oraz ampułki nawilżające, sonoforeza i ultradźwięki. Bardzo ważnym elementem jest także ochrona skóry kremami o tłustej konsystencji przed ekspozycją na niską temperaturę. Wśród naturalnych produktów pochodzenia roślinnego wspomóc się możemy nagietkiem, prawoślazem, lnem i rumiankiem.

Domowe sposoby na tłustą cerę

Wydaje się być nie do pokonania, ale jednak tak nie jest. Cera tłusta wymaga częstego oczyszczania, by uwolnić zalegający w porach łój (sebum), gromadzący się nadmiernie w ciągu dnia i nocy. W tym celu należy używać delikatnych żeli myjących, takich jak np. wspomniany już wcześniej żel Physiogel, toników na bazie wody oczarowej lub różanej albo samodzielnie przygotowanych płukanek z ziół,.chociażby z pokrzywy. Pokrzywa bardzo pozytywnie wpływa na zmiany trądzikowe, zmniejsza stany zapalne, osusza, a także wspomaga regenerację i wzmacnia skórę. Tonik można bardzo prosto przygotować, zaparzając w szklance (250 ml) wody 4 torebki pokrzywy, i po ostygnięciu przelewając do odpowiedniego pojemnika. Należy przechowywać go w chłodnym miejscu nie dłużej niż 2 ‑ 3 dni.

Warto także mieć przy sobie zwykłe bibułki matujące, które w mig uporają się z problemem świecenia cery (np. bibułki Marion, ok. 5 zł), lub wchłaniający sebum bezbarwny puder bambusowy (np. FM ok. 18 zł).

Cera sucha wymaga nawilżania, cera tłusta oczyszczania, natomiast cera naczynkowa, mieszana i wrażliwa odżywienia i regeneracji.

Cera sucha wymaga nawilżania, tłusta oczyszczania, natomiast naczynkowa, mieszana i wrażliwa odżywienia.

Nie można także zapomnieć o odpowiednim nawilżaniu skóry przez używanie łagodnych olejków, np. olejku z czarnuszki, który również ma charakter przeciwzapalny oraz eliminuje zaskórniki i problemy skóry trądzikowej. Dodatkowo warto włączyć peelingi, by 2 ‑ 3 razy w tygodniu złuszczać skórę oraz oczyszczać ją z martwych komórek. Rewolucyjna może być także naturalna glinka zielona, która wspaniale odświeża skórę i natychmiastowo likwiduje wszystkie problemy, łącznie ze świeceniem i małymi zmarszczkami.

Wśród zabiegów specjalistycznych bardzo skuteczny będzie m.in: peeling kawitacyjny, ultradźwięki, eksfoliacja kwasami (np. migdałowym), a także wszelkie inne zabiegi, mające na celu zrewitalizować skórę, jak np. oksybrazja, mezoterapia z ampułkami czy masaże z użyciem olejków.

Cera tłusta jest wymagająca, jednak należy pamiętać o zasadzie umiarkowania: używać niewielkiej ilości produktów, oddzielnie od siebie oraz przeznaczonych do tłustej skóry. Jak ognia unikać tych na bazie alkoholu. Znaczenie ma także dieta, czyli omijanie potraw tłustych, ostrych, z dużą ilością szkodliwych składników oraz sztucznych dodatków.

Cera naczynkowa – domowe sposoby

Cera naczynkowa jest cerą bardzo wrażliwą i wymagającą właściwej opieki, ukierunkowanej na zapobieganiu nowym przebarwieniom i wzmocnieniu naczynek.

Bardzo ważnym elementem pielęgnacji jest odpowiednia dawka witaminy C (większy nawet niż zalecany) oraz nieodzowne używanie kremów z wysokim filtrem (30 ‑ 50 UV). Wśród kosmetyków, które można stosować zależnie od charakteru skóry, należy się nastawić na odżywianie i ochronę oraz wzmacnianie. Bardzo polecane są kosmetyki z naturalną witaminą C (np. serum z witaminą C, Stara Mydlarnia), oraz olejki z ogórecznika, jojoba i z czarnuszki.

By zapobiegać pojawianiu się kolejnych naczynek, należy chronić skórę przed gwałtownymi zmianami temperatur, unikać sauny, długotrwałej ekspozycji na słońce, parówek oraz spożywania nadmiernej ilości alkoholu i ostrych potraw. Korzystne będzie natomiast spożywanie przez nas dużej ilości warzyw i owoców oraz dodatkowe dostarczanie witaminy C w postaci suplementacji (jeśli nie jesteśmy w stanie zapewnić jej odpowiedniego poziomu w pożywieniu).

Wśród zabiegów specjalistycznych wybór jest ogromny, jednak te, których należy unikać to m.in: mikrodermabrazja diamentowa, gruboziarniste peelingi chemiczne, ultradźwięki, eksfoliacje kwasami czy wszelkie podrażniające mechanicznie skórę, oraz eksponujące tkanki na wysoką temperaturę.

Z pomocą przy już widocznych naczynkach przyjść może nam elektrokoagulacja, której celem jest zamykanie i uszczelnianie pajączków. Zabieg ten nie jest bardzo drogi, może być jednak trochę bolesny, szczególnie jeśli mamy niski próg bólu. Przynosi on jednak bardzo pozytywne efekty, w szczególności jeśli po nim będziemy odpowiednio dbać o skórę oraz zapobiegać ponownemu pojawianiu się pajączków.

Podsumowując, każdy typ cery, posiada swoje szczególne cechy, o które odpowiednio należy dbać. Cera sucha wymaga intensywnego nawilżania, cera tłusta oczyszczania, natomiast cera naczynkowa, mieszana i wrażliwa odżywienia i regeneracji. Połączenie odpowiedniej, wykonywanej codziennie naturalnej pielęgnacji, a także zrównoważonego i prawidłowego odżywiania, może nie tylko wspomóc, ale nawet diametralnie zmienić stan naszej skóry. Pamiętajmy więc o tym podczas codziennych rytuałów, a nasza cera na pewno będzie nam wdzięczna.

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Zofia Mikoś
Zofia Mikoś , Dietetyk i instruktor kulturystyki. Interesuje się ziołolecznictwem i promocją zdrowia
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
składniki mineralne

Składniki mineralne na zdrową, piękną…

Brak składników mineralnych w codziennym odżywianiu wpływa niekorzystnie na nasze paznokcie i skórę. Sprawdź czego potrzebujesz. Czytaj dalej...
skóra

Sekret pięknej skóry

Zdrowa skóra, piękne włosy i mocne paznokcie - każdy chciałby, aby były jego wizytówką. Czy mamy wpływ na to jak prezentuje się zewnętrzna powłoka naszego ciała? - Z całą pewnością! Czytaj dalej...
trądzik

Trądzik różowaty – objawy, przyczyny…

Trądzik różowaty dotyczy zazwyczaj osób o jasnej karnacji. Zaczyna się od niepozornego zaczerwienienia twarzy w środkowej jej części. Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Zdrowie > skóra

    kosmetyki skóra uroda
    uroda

    Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?

    Kawałki węgla kamiennego na szarym tle.

    Shilajit – właściwości i zastosowanie skalnych nacieków

    Kobieta z maseczką pielęgnacyjną na twarzy.
    uroda

    Kosmetyki do cery trądzikowej dla nastolatków

    warzywa

    Czarna rzepa — właściwości. Zdrowie skóry i włosów

    Domowe sposoby na świerzb

    7 produktów anti-age. Jak zatrzymać młodość?

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.