Karmienie piersią – zalety dla matki i dziecka

Mleko matki stanowi źródło najbardziej naturalnego i odżywczego pokarmu dla dziecka. Kobiecy pokarm jest najlepiej dostosowany do potrzeb wzrastającego organizmu, budując jego odporność.

Korzyści z karmienia piersią płyną nie tylko dla niemowlaka, ale także samej mamy. Jest to czas, który poświęca ona tylko sobie i dziecku, a bliskość jaka temu towarzyszy, tworzy specyficzną i nierozerwalną więź.

 

Zalety karmienia piersią dla dziecka

Mleko matki, jak już wspominaliśmy, zawiera  wiele cennych składników, które nie tylko idealnie pokrywają potrzeby malucha, ale także wpływają na prawidłowy rozwój i wzmocnienie układu odpornościowego i układu hormonalnego. Siara (mleko początkowe) chroni dziecko nie tylko przed wirusami i bakteriami, ale także przed wystąpieniem żółtaczki noworodkowej, ułatwia również wydalenie pierwszego stolca (smółki).

Poza tym, mleko mamy ulega modyfikacji w czasie, idealnie pokrywając się ze zmieniającymi  się potrzebami wzrastającego organizmu. Badania dowodzą, że żadne mleko modyfikowane nie jest w stanie odwzorować w 100% mleka kobiety. Podczas karmienia dziecka piersią, zostają mu dostarczone probiotyki (pożyteczne bakterie), które korzystnie wpływają na mikroflorę jelitową, co stanowi naturalną barierę przed bakteriami chorobotwórczymi.

Co ciekawe, karmienie piersią chroni niemowlaka przed wystąpieniem alergii, szczególnie, gdy jest ono narażone na nią przez uwarunkowania genetyczne. Pokarm matki zawiera wiele substancji, które przeciwdziałają alergii, a także posiada łatwostrawne białka, które są dobrze przyswajalne i nie alergizują.

Okazuje się, że dzieci, które były karmione piersią, są mniej narażone w przyszłości na zachorowanie na cukrzycę czy otyłość. Poza tym, karmienie piersią i jednoczesne podawanie małych dawek glutenu, może uchronić dziecko przed chorobą trzewną (celiakią).

 

Zalety karmienia piersią dla matki

Początki karmienia piersią dla mamy bywają trudne. Jednak warto się nie poddawać, gdyż jest korzystne nie tylko dla dla dziecka, ale również dla mamy.

Pierwszą zaletą karmienia piersią dla mamy jest poprawa nastroju, lepsze samopoczucie, a to za sprawą bliskości dziecka i wydzielania się podczas karmienia hormonów, które znoszą zmęczenie i dają uczucie szczęścia. Dzięki wsparciu hormonalnemu kobiecie łatwiej jest przezwyciężyć trudy opieki nad dzieckiem i zbudować pozytywną relację.

Kolejną zaletą jest krótszy połóg, szybciej ustaje krwawienie po porodzie, a kobieta traci dzięki temu mniej żelaza.

Często kobiety po porodzie narzekają na nadprogramowe kilogramy, które pojawiły się w trakcie ciąży. Karmienie piersią jest idealnym rozwiązaniem na bezproblemowe zrzucenie zbędnych kilogramów w bardzo krótkim czasie. Wpływa na to zarówno ścisła dieta, którą muszą się trzymać kobiety karmiące, jak i sama czynność karmienia, w czasie której matka spala nawet 500 kcal dziennie.

Poza tym karmić piersią można wszędzie bez większego problemu i przygotowywania specjalnego pokarmu. Szczególnie korzystne jest to w nocy, kiedy kobieta raczej nie ma siły na gotowanie pokarmu w kuchni. Korzyścią karmienia piersią jest też oszczędność. Pokarm mamy jest produkowany przez jej organizm, natomiast każde modyfikowane mleko trzeba zakupić, a ceny nie są niskie.

Warto rozważyć wszystkie zalety karmienia piersią, zarówno dla dziecka jak i mamy. Przezwyciężając pewne obawy i trudności, które pojawiają się na początku, później karmienie staję się przyjemnością i momentem szczególnej bliskości między mamą a dzieckiem.