Herbata z cytryną na przeziębienie to mit!

Aktualizacja: 11 lutego, 2021

Będąc przeziębionym często sięgamy po domowe sposoby, które w wielu przypadkach są skuteczne. Niestety ludowa medycyna wypełniona jest także mitami i błędnymi przekonaniami, które wciąż utrzymujemy.

Czemu herbata z cytryną nie działa

Przykładem powielanego wciąż przez nas błędu jest sięganie po gorącą herbatę z cytryną, gdy jesteśmy przeziębieni i oczekiwanie szybkiego powrotu do zdrowia. W końcu witamina C znajdująca się w cytrynie wzmacnia odporność i chroni przed chorobami. Okazuje się, że nie do końca.

Najważniejsze jest, abyśmy zapamiętali, że witamina C jest mało odporna na działanie wysokiej temperatury. Wrzucając plasterek cytryny do gorącej herbaty, wzbogacamy jedynie jej smak, bowiem jej właściwości zostają całkowicie zneutralizowane. To samo dotyczy zalewania wrzątkiem wszelkich rozpuszczalnych suplementów witaminowych do picia. Zawarte w nich witaminy mało odporne na wysoką temperaturę zostaną zniszczone zanim trafią do naszego organizmu.

Faktem jest, że witamina C wzmacnia naszą odporność na choroby. Jednak jej wysokie dawki w trakcie przeziębienia również nie przyniosą spektakularnych efektów. Ważne jest, aby o swoją odporność dbać cały rok. Tylko wtedy duża ilość cytryny w diecie może skutecznie ochronić nas przed chorobami.