Działanie zielonej herbaty. Zielona herbata na włosy

16 18 20

Zielona herbata jest napojem niezwykle cenionym za jej drogocenne właściwości, zwłaszcza w krajach azjatyckich. Gości ona tam tradycyjnie na stołach od wieków. W ostatnich czasach zyskuje także popularność w Polsce, gdzie nie tylko odkrywa się jej właściwości lecznicze, ale także upiększające, dodając ją do coraz większej liczby kosmetyków. Przeczytaj artykuł i dowiedz się więcej o właściwościach zielonej herbaty.

Działanie zielonej herbaty

Zielona herbata cechuje się wieloma niezwykłymi właściwościami wpływającymi korzystnie na nasz organizm. Składniki aktywne w niej zawarte charakteryzują się działaniem przeciwrakowym i chemoprewencyjnym w przypadku m.in. raka płuc, skóry, piersi, okrężnicy, wątroby, żołądka czy prostaty. Dodatkowo potwierdzone są jej funkcje przeciwwirusowe, a także łagodzące w przebiegu atopowego zapalenia skóry. Co więcej, ostatnie badania dowiodły, że regularne spożycie katechin, których źródłem jest owy napój, prowadzi do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi, jednocześnie wpływając na zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Regulują one także zaburzenia lipidowe, zwłaszcza na poziomie cholesterolu całkowitego, jak również jego frakcji LDL. Warto wspomnieć, że picie zielonej herbaty znacząco poprawia stan przyzębia, nawet u pacjentów z paradontozą. Niektóre metaanalizy sugerują ponadto korzystne działanie tego napoju na stężenie glukozy w osoczu, a także działanie redukujące stężenie insuliny i glukozy na czczo. Należy dodać, że według naukowców spożycie zielonej herbaty koreluje ujemnie z występowaniem depresji. Jest to fakt warty głębszego rozważenia, gdyż jednostka ta staje się coraz powszechniejsza. Wydaje się również, że herbata ta może nieznacznie indukować utratę masy ciała u osób z nadwagą i otyłością, jednak nie osiągnięto istotnych wyników na tym polu.

Zielona herbata na włosy

Właściwości zielonej herbaty nie kończą się na zdrowiu, okazuje się bowiem, że z powodzeniem wykorzystywać ją można także w kosmetyce. Nie każdy wie, że toniki wykonane z tego napoju świetnie nadają się dla włosów mających problem z przetłuszczaniem się. Udowodniono, iż zastosowanie takiej kuracji znacząco obniża wydzielanie łoju przez skórę głowy i, co ważne, nie powoduje przy tym żadnych podrażnień ani stanów zapalnych. Dodatkowo niedawne badania sugerują, że składniki aktywne tegoż produktu wykazują działanie stymulujące porost włosów oraz prawidłowe tworzenie nowych komórek. Co więcej, te same substancje są skuteczne zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu łysienia androgenowego, jednak mechanizm takiego funkcjonowania nie jest do końca poznany. Z tego względu coraz częściej zieloną herbatę spotkać można wśród składników widniejących na opakowaniu szamponów czy odżywek. Dzięki zawartości antyoksydantów, w szczególności witaminy A oraz E, oprócz wzmacniania struktury kosmków, nadaje im ona równocześnie miękkość i delikatność. Z powodzeniem można przygotować domowe wcierki, maski czy płukanki do włosów z jej dodatkiem.

Podsumowując, zielona herbata to produkt, który bez wątpienia warto włączyć do swojego zbioru herbat. Wykazuje ona niezwykle korzystny wpływ na organizm poprzez działania: antynowotworowe, antymiażdżycowe czy antycukrzycowe. Jest ona również skuteczna w leczeniu wielu problemów kosmetycznych, m.in. przy atopowym zapaleniu skóry czy wspomaganiu wypadania włosów oraz wzmacnianiu ich struktury. Jest to napój godny polecenia!

Literatura:

  1. Fritz H., Seely D., Kennedy D. A. i in., Green tea and lung cancer: a systematic review, Integr Cancer Ther, 2013,
  2. Jurgens T. M., Whelan A. M. i in., Green tea for weight loss and weight maintenance in overweight or obese adults, Cochrane Database Syst Rev, 2012,
  3. Khalesi S., Sun J. i in., Green tea catechins and blood pressure: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials, Eur J Nutr, 2014,
  4. Kwon O. S., Han J. H., Yoo H. G. i in., Human hair growth enhancement in vitro by green tea epigallocatechin-3-gallate (EGCG), Phytomedicine, 2007,
  5. Liu K., Zhou R., Wang B. i in., Effect of green tea on glucose control and insulin sensitivity: a meta-analysis of 17 randomized controlled trials, Am J CLin Nutr. 2013,
  6. Nualsri C., Lourith N. i in., Development and clinical evaluation of green tea hair tonic for greasy scalp treatment, J Cosmet Sci, 2016,
  7. Pham N. M., Nanri A. i in., Green tea and coffee consumption is inversely associated with depressive symptoms in a Japanese working population, Public Health Nutr, 2014,
  8. Ramasamy C., Potential natural antioxidants: adjuvant effect of green tea polyphenols in periodontal infections. Infect Disord Drug Targets. 2015,
  9. Yiannakopoulou E. C., Interaction of green tea catechins with breast cancer endocrine treatment: a systematic review. Pharmacology. 2014,
  10. Zink A., Traidl-Hoffmann C., Green tea in dermatology – myths and facts, J Dtsch Dermatol Ges., 2015.

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Działanie zielonej herbaty. Zielona herbata na włosy - 5.0/5. Oddano 1 głosy.
Autor artykułu:
Paulina Chrzan
, Dietetyk z zamiłowaniem do zawodu. Szczególnym zainteresowaniem darzy dietetykę kliniczną, której różne koncepcje i nowości na bieżąco weryfikuje z aktualnymi i rzetelnymi badaniami naukowymi.