logo_bonavita_pl
Menu Close
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mieści i trening

    • Trening
    • Mięśnie
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywania

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mieści i trening

    • Trening
    • Mięśnie
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywania

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
Facebook
  • Diety od A do Z

    Diety odchudzające

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta śródziemnomorska
    • Dieta ketogeniczna
    • Dieta DASH
    • Dieta Atkinsa
    • Dieta oczyszczająca
    • Dieta low carb
    Wszystkie

    Diety lecznicze

    • Dieta bezglutenowa
    • Dieta dla cukrzyka
    • Diety na chory żołądek
    • Diety nerkowe
    • Diety na chorą wątrobę
    • Diety w chorobach jelit
    Wszystkie

    Diety spersonalizowane

    • Dieta wegańska
    • Dieta wegetariańska
    • Dieta dla sportowca
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla dzieci
    • Dieta w ciąży
    Wszystkie

    Sposoby na odchudzanie

    • Skuteczne odchudzanie
    • Psychodietetyka
    • Produkty wspomagające odchudzanie
    • Przepisy dietetyczne
    • Błędy w odchudzaniu
    • Suplementy na odchudzanie
    Wszystkie
  • Odżywianie

    Produkty spożywcze

    • Owoce
    • Warzywa
    • Produkty zbożowe
    • Oleje i tłuszcze
    • Mięso
    • Ryby i owoce morza
    • Nabiał
    Wszystkie

    Witaminy i suplementy

    • Suplementy diety
    • Suplementy dla sportowców
    • Suplementy na odchudzanie
    • Witaminy i minerały
    • Antyoksydanty
    • Probiotyki
    • Składniki odżywcze
    Wszystkie

    Porady żywieniowe

    • Zdrowa dieta
    • Skuteczne odchudzanie
    • Zdrowe przekąski
    • Superfoods
    • Przygotowywanie żywności
    • Przechowywanie żywności
    Wszystkie
  • Zdrowie

    Zdrowie

    • Zaburzenia odżywiania
    • Odporność i infekcje
    • Układ pokarmowy i trawienie
    • Nerki i układ moczowy
    • Układ nerwowy i mózg
    • Układ hormonalny
    • Serce i układ krążenia
    • Kości, stawy i mięśnie
    • Układ oddechowy
    • Choroby oczu
    • Zdrowie mężczyzny
    • Zdrowie dzieci
    Wszystkie

    Układ hormonalny

    • Tarczyca
    • Cukrzyca

    Układ trawienny

    • Refluks
    • Helicobacter pylori
    • Nietolerancja pokarmowa
    • Zespół jelita drażliwego
    • Zaparcia
    • Wątroba
    • Celiakia
    • Choroba Leśniowskiego-Crohna

    Medycyna naturalna

    • Zioła na odchudzanie
    • Zioła na odporność
    • Zioła na układ pokarmowy
    • Zioła na wątrobę
    • Zioła na serce i układ krążenia
    • Zioła na stres i sen
    • Zioła na kaszel i przeziębienie
    • Zioła na skórę, włosy i paznokcie

    Zdrowie kobiety

    • Ciąża i poród
    • Karmienie piersią
    • Dieta w ciąży
    • Cukrzyca ciążowa

    Uroda

    • Skóra
    • Trądzik
    • Wlosy
  • Psychologia

    Psychologia

    • Rozwój osobisty
    • Motywacja
    • Uzależnienia
    • Zdrowie psychiczne
    • Psychodietetyka
    Wszystkie

    Zdrowie Psychiczne

    • Depresja
    • Zaburzenia psychiczne
    • Stres

    Psychodietetyka

    • Zaburzenia odżywiania
    • Anoreksja
    • Bulimia
  • Sport

    Budowa mieści i trening

    • Trening
    • Mięśnie
    • Płaski brzuch
    • Tkanka tłuszczowa

    Odżywania

    • Dieta redukcyjna
    • Dieta dla sportowców
    • Suplementy dla sportowców
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żywności
    • Witaminy

    Produkty spożywcze

    (składniki odżywcze)

    • Drób
    • Nabiał
    • Produkty zbożowe
    • Ryby
    • Słodycze i przekąski
    • Warzywa, owoce, grzyby
    Wszystkie

    Witaminy

    • Witamina A
    • Witamina B12
    • Witamina B6
    • Witamina C
    • Witamina D
    • Witamina E
    • Witamina H
    • Witamina K
    Wszystkie

    Dodatki do żywności

    • E1xx (Barwniki)
    • E3xx (Przeciwutleniacze, Regulatory Kwasowości)
    • E6xx (Wzmacniacze Smaku)
    • E1xxx (Stabilizatory, Konserwanty, Zagęstniki I Inne)
    • E4xx (Emulgatory I Środki Zagęszczające)
    • E9xx (Środki Słodzące, Nabłyszczające I Inne)
    • E2xx (Konserwanty)
    • E5xx (Środki Pomocnicze)
    Wszystkie
  • Przepisy
logo_bonavita_pl
Facebook
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Salicylany – kosmetyki, olejek salicylowy. Spirytus salicylowy na trądzik

Salicylany – kosmetyki, olejek salicylowy. Spirytus salicylowy na trądzik

salicyliany kosmetyki
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 10 marca, 2025

Salicylany to powszechnie stosowane leki bez recepty oraz składniki różnych kosmetyków. W zależności od formy chemicznej, pochodne salicylanów znajdziemy w lekach przeciwbólowych, obniżających gorączkę oraz w kosmetykach przeciwsłonecznych, przeznaczonych do pielęgnacji cery trądzikowej oraz w kosmetykach oczyszczających i dezynfekujących skórę.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Salicylany
  • Kosmetyki z kwasem salicylowym
  • Olejek salicylowy
  • Spirytus salicylowy na trądzik

Salicylany

Salicylany np. kwas salicylowy są pozyskiwane z kory wierzby oraz owoców maliny i na szeroką skalę wykorzystywane w ziołolecznictwie oraz kosmetyce. Kwas acetylosalicylowy ma działanie obniżające gorączkę, słabe działanie przeciwbólowe. Hamuje ostre stany zapalne oraz agregację płytek krwi, co wykorzystuje się w leczeniu choroby niedokrwiennej serca. Salicylany występują w formie tabletek oraz maści.

Kosmetyki z kwasem salicylowym

Kwas salicylowy stosowany na zewnętrzne partie ciała wykazuje działanie antybakteryjne, lekko ściągające, przeciwgrzybicze i złuszczające. Kosmetyki z dodatkiem kwasu salicylowego to m.in. kremy, serum, żele do mycia twarzy oraz kosmetologiczne do zabiegów, chusteczki do demakijażu, kwasy oczyszczające, szampony do skóry łojotokowej i z łupieżem. Wymienione preparaty zawierające kwas salicylowy są przeznaczone do zmywania, oczyszczania i odświeżania skóry twarzy, szyi, dekoltu, pleców oraz pielęgnacji skóry głowy. Zalecane są wyłącznie do pielęgnacji cery tłustej, łojotokowej oraz ze skłonnościami do powstawania grudek, wyprysków oraz trądziku. Nie powinny być stosowane przez osoby o skórze wrażliwej, skłonnej do podrażnień, naczynkowej, suchej i przesuszonej, gdyż mogą uszkodzić delikatną skórę.

Lecznicze działanie kwasu salicylowego polega na tym, że stosowany o odpowiednim stężeniu odblokowuje zatkane pory oraz zapobiega tworzeniu się nowych zaskórników i nieestetycznych zmian. Dużą popularnością cieszą się żele z kwasem salicylowym o stężeniu 10–20%, które wykorzystuje się najczęściej do zabiegów kosmetycznych mających na celu złuszczenie naskórka i wspomaganie regeneracji skóry. Na rynku kosmetycznym można spotkać również chusteczki nawilżane do demakijażu, które sprawdzą się do szybkiego oczyszczenia skóry twarzy dla kobiet z cerą problematyczną podczas wyjazdów oraz podróży. Warto pamiętać, że z kosmetykami zawierającymi kwas salicylowy nie należy przesadzać, gdyż stosowane w nadmiarze mogą przyczyniać się do wysuszenia skóry wrażliwej.

Przyjmuje się zasadę, że im wyższe stężenie kwasu salicylowego w produktach, tym silniejsze działanie złuszczające.  Dlatego na rynku można znaleźć preparaty przeznaczone do pielęgnacji skóry stóp oraz pięt, których zadaniem jest złuszczenie grubej warstwy skóry, która pojawia się na stopach.

W kosmetykach spotkamy nie tylko kwas salicylowy, ale i jego pochodne pełniące odmienne funkcje. Salicylan benzylu jest substancją dodawaną do kosmetyków, która pełni funkcję środka zapachowego w preparatach. Niestety zaliczana jest do substancji o działaniu alergicznym, dlatego osoby mające skórę wrażliwą i podatną na zaczerwieniania powinny przeanalizować skład kupowanego produktu pod kątem występowania w nim salicylanu benzylu. Inna pochodna kwasu salicylowego, salicylan oktylu charakteryzuje się niewysokim współczynnikiem absorpcji promieniowania ultrafioletowego, jest jednocześnie stabilny, dlatego można spotkać go w towarzystwie innych filtrów w kosmetykach chroniących przed promieniowaniem UV.  Nie wykazuje on działania podrażniającego, ani uczulającego, dlatego kosmetyki z jego dodatkiem są bezpieczne w stosowaniu.

Olejek salicylowy

Olejek salicylowy to 5% roztwór kwasu salicylowego najczęściej w olejku rycynowym lub rzepakowym. Posiada właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i keratolityczne, czyli pomaga w usuwaniu nadmiaru naskórka ze skóry głowy oraz jego zgrubień na stopach lub łokciach, jednocześnie nawilżając powierzchnię skóry poddawanej zabiegowi złuszczania. Polecany jest szczególnie do pielęgnacji skóry ze skłonnościami do łupieżu, osobom z  łojotokowym zapaleniem skóry oraz leczniczo w zapaleniach grzybiczych skóry. Olejek powinien być aplikowany bezpośrednio na skórę, w ilości zalecanej przez producenta. Stosując olejek na skórę głowy lepiej zaczynać od mniejszej ilości. Stosując większą porcję, problematyczne może okazać się zmycie olejku szczególnie z dłuższych włosów. Jakie są efekty stosowania olejku salicylowego na skórę głowy? Włosy stają się mocniejsze, silniejsze i bardziej błyszczące. Skóra głowy swędzi znacznie mniej, a ilość łusek na skórze powinna zmniejszać się z każdym kolejnym stosowaniem. Początkowo olejek należy stosować często, natomiast gdy problem łupieżu lub łojotoku zostanie opanowany, wówczas należy stosować go doraźnie.

Spirytus salicylowy na trądzik

Spirytus salicylowy jest powszechnym preparatem odkażającym, który znajduje się w każdej domowej apteczce. To 2-procentowy, wodno-alkoholowy roztwór kwasu salicylowego o działaniu antybakteryjnym, odkażającym i lekko ściągającym. Producenci kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji cery trądzikowej najczęściej stosują kwas salicylowy, głównie z uwagi na jego działanie keratolityczne (wspomaga odnowę naskórka) i działanie przeciwzapalne. Rzeźnik i wsp. dokonali przeglądu kosmetyków antytrądzikowych dostępnych w aptekach i stwierdzili, że kwas salicylowy był obecny w 34% badanych preparatów. Dodawanie kwasu salicylowego do kosmetyków ma sens, gdyż jego ilość w produkcie jest przemyślana i odpowiednie skomponowana ze składem. Przecieranie skóry twarzy spirytusem salicylowym nie jest najlepszym pomysłem. Dlaczego? Spirytus salicylowy to 2% alkoholowo-wodny roztwór, a powszechnie wiadomo, że alkohol powoduje wysuszenie skóry. W przypadku skóry tłustej wysuszenie powoduje nadmierną mobilizację gruczołów łojowych, które zaczynają produkować zwiększoną ilość sebum. Nadmiar sebum stanowi dobre siedlisko dla bakterii, ponadto zatyka pory, co w połączeniu wywołuje nowe wypryski i zmiany skórne.

Obecne czasy dają nam duże możliwości, dzięki którym możemy korzystać z rozmaitych produktów kosmetycznych. Kwas salicylowy posiadający działanie antyseptyczne, odkażające oraz keratolitycze sprawdza się pomocniczo w leczeniu skóry tłustej i trądzikowej, natomiast olejek jest niezastąpionym preparatem dla osób z łojotokowym zapaleniem skóry oraz łojotokowym zapaleniem skóry głowy.

 

Literatura:

Bardel A.: Produkty z pogranicza (borderline product). Lab 2015, 4, str. 31-34.

Kieć-Świerczyńska M., Kręcisz B., Świerczyńska-Machura D.: Uczulenia kontaktowe na środki zapachowe. Medycyna Pracy, 2006, 57, 5, str. 431 — 437.

Bojarowicz H., Bartnikowska N.: Kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej. Część I. Filtry UV oraz ich właściwości. Problemy Higieny i Epidemiologii 2014, 95, 3, str. 596-601.

Rzeźnik S. Z., Kordus K., Śpiewak R.: Kosmetyki do cery trądzikowej dostępne w aptekach: Analiza deklarowanych składników aktywnych oraz substancji potencjalnie niebezpiecznych. Estetologia medyczna i kosmetologia, 2012.

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Martyna Jaros
Martyna Jaros , Dyplomowany dietetyk. Prywatnie pasjonatka zdrowego stylu życia z zamiłowaniem do poznawania składu i sposobu produkcji żywności, a także jej wpływu na organizm człowieka.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
cynk organiczny cynk na włosy i paznokcie cynk na trądzik

Cynk organiczny – na włosy…

Piękne, mocne i silne włosy są marzeniem niejednej kobiety, podobnie jak promienna i nieskazitelna cera wolna od nieestetycznych zmian trądzikowych. W walce o piękny wygląd niekiedy zapominamy o najprostszych działaniach… Czytaj dalej...
trądzik różowaty, przyczyny, objawy, leczenie domowe, zioła
trądzik

Trądzik różowaty – przyczyny, dieta,…

Trądzik różowaty, choć jest chorobą nieuleczalną, można skutecznie łagodzić jego objawy – nie tylko z pomocą antybiotyków. Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

kawa rzemieślnicza
Palarnia kawy rzemieślniczej – klucz do idealnej filiżanki
Jak zrobić domową pizzę jak z włoskiej restauracji?
Dieta Low FODMAP IBS i SIBO
Dieta Low FODMAP pod lupą. Co trzeba o niej wiedzieć?
Dieta niemowlaka – co warto dodać, by wspierać jego rozwój i odporność?
Zrównoważone odżywianie w praktyce – co powinno znaleźć się na talerzu? (Artykuł sponsorowany)
Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu

Popularne tematy

owoce warzywa Zdrowie dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Uroda

    skóra trądzik

    Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?

    Kobieta z maseczką pielęgnacyjną na twarzy.

    Kosmetyki do cery trądzikowej dla nastolatków

    warzywa

    Czarna rzepa — właściwości. Zdrowie skóry i włosów

    Domowe sposoby na świerzb

    7 produktów anti-age. Jak zatrzymać młodość?

    Piękna cera. Dieta na ładną cerę