5 produktów, które zapewnią Ci naturalny doping!

W produktach spożywczych ukryte jest całe mnóstwo składników odżywczych, które wpływają na wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Nie na darmo powtarza się „Jesteś tym co jesz!”
Naturalny doping!
Każdy z pewnością choć raz słyszał, że na dobry humor i zadowolenie wpływają endorfiny, które wytwarzane są m.in. w czasie wysiłku fizycznego a także dopamina – neuroprzekaźnik, którego produkcja pobudzana jest przez wiele produktów spożywczych. Wiemy pewnie również to, że zadowolony człowiek jest w stanie osiągnąć więcej! Dziś przedstawiamy zatem 5 produktów spożywczych, które mogą stać się Twoim kluczem do sukcesu!
- Banany – najlepsze te dojrzałe! Zawierają w sobie naturalną formę dopaminy!
- Owoce jagodowe – to prawdziwe źródło przeciwutleniaczy. Ich obecność w organizmie zwalczy wolne rodniki, które przyczyniają się do obniżenia poziomu dopaminy.
- Jogurty, sery – to źródło fenyloalaniny, aminokwasu który przekształca się do tyrozyny, a następnie dopaminy!
- Nasiona migdałów – zapewnijmy sobie codzienną dawkę migdałów w naszych posiłkach. Te niezwykłe nasiona naturalnie podnoszą poziom dopaminy!
- Czekolada – oczywiście i w tym wypadku czekoladowy mit się potwierdza. Ten kakaowy przysmak rzeczywiście wpływa na nasze samopoczucie, najlepiej jednak wybierać czekoladę o największej zawartości kakao.
Jeśli cierpisz na chroniczne zmęczenie wywołane złym samopoczuciem i stresem, warto zapoznać się także ze wskazówkami diety na poprawę humoru. Pamiętaj jesteś tym co jesz!
Czy wiesz, że niektre produkty zawierają czyste szczęście? Spraw, aby każdy Twój posiłek był źródłem przyjemności! czytaj więcej
Opinie
wyłącz pisanie odpowiedziTwoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Już za 20zł ! Tabela zamienników GRATIS !