bonavita
bonavita

Menu główne

  • Diety
  • BonaVita.pl
  • Artykuły
    • Diety od A do Z
      • Dieta ketogeniczna – kompletny przewodnik
      • Korzyści zdrowotne mniszka lekarskiego w Twojej diecie
      • Jak zacząć odchudzanie: wskazówki dla początkujących?
      • Jak pozbyć się tłuszczu trzewnego?
      • Dieta białkowo-tłuszczowa na redukcji – jadłospis i efekty
    • Odżywianie
      • Napój izotoniczny – czym jest?
      • Talerz zdrowego żywienia
      • Porzeczka – dlaczego warto spożywać porzeczki?
      • Ziołowe herbaty na upały
      • Korzyści zdrowotne ostrego jedzenia
    • Psychologia
      • Jak poprawić pamięć i koncentrację? 7 skutecznych sposobów
      • Miłość zmienną jest – 6 etapów rozwoju związku
      • Proste i niezawodne sposoby na radzenie sobie ze stresem
      • Zaburzenia odżywiania towarzyszące depresji
      • Stres i aspekty żywieniowe u osób pracujących
    • Sport
      • Ćwiczenia na jędrne uda i pośladki – pozbądź się cellulitu
      • Jumping fitness – zasady, efekty i przeciwwskazania
      • Siłownia dla kobiet – szczegółowy plan na początek
      • Co jeść po treningu: 6 doskonałych przepisów
      • Węglowodany przed i po treningu. Podział węglowodanów
    • Zdrowie
      • Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
      • Czosnek może szkodzić – poznajmy skutki uboczne jego spożywania
      • Olej z czarnuszki, jego zastosowanie i cudowne właściwości. Nie uwierzysz, że…
      • Dieta w chorobie Leśniowskiego-Crohna
      • Produkty o działaniu przeciwzapalnym
  • Tabele
    • Produkty spożywcze
    • Dodatki do żwyności
    • Witaminy
  • Przepisy
  • Kontakt
Ulubione
  1. Home
  2. Artykuły
  3. Masło kokosowe – właściwości, zastosowanie. Masło kokosowe na włosy

Masło kokosowe – właściwości, zastosowanie. Masło kokosowe na włosy

masło kokosowe właściwości zastosowanie masło kokosowe na włosy
🕣 3 min czytania

Aktualizacja: 21 stycznia, 2025

Mimo że przez długie lata tłuszcze nasycone demonizowane były jako główny czynnik sprzyjający chorobom układu sercowo-naczyniowego, to dziś ten obraz nie jest już tak czarno-biały. Świadomość społeczeństwa w tym zakresie cały czas rośnie, jednak czasami przybiera skrajne formy – przypisywane są im właściwości albo chorobotwórcze, albo lecznicze. W natłoku opinii fachowców – tych prawdziwych, a także tych mniej – często zapomina się o zwykłym zdrowym umiarze.

Kokos zazwyczaj kojarzony jest z zastosowaniem kulinarnym – wykorzystywana jest woda kokosowa, wiórki i olej. Okazuje się, że dzięki specyficznemu składowi chemicznemu i stosunkowi zawartości kwasów tłuszczowych, olej kokosowy służyć może również do stosowania zewnętrznego – na skórę i włosy.

SPIS TREŚCI

Toggle
  • Masło kokosowe
  • Masło kokosowe – właściwości
  • Masło kokosowe – zastosowanie
  • Masło kokosowe na włosy

Masło kokosowe

Na początku historii wykorzystania kokosów do produkcji jego przetworów na masową skalę przerabiano go na olej rafinowany – oczyszczony ze związków barwnych, zapachowych i smakowych. Kiedy odkryto wyjątkowe właściwości kokosa, popularność produktów na jego bazie wzrosła – rozpowszechniło się również stosowanie olejów nieoczyszczonych, tłoczonych na zimno.

Oleje takie właśnie można w największym stopniu opisać jako masło kokosowe, ponieważ mają nieco inne właściwości i konsystencję, niż oleje rafinowane czy utwardzone. To właśnie takie masło kokosowe mimo, że cały czas składa się z tłuszczów nasyconych, to może sprzyjać zdrowiu układu sercowo-naczyniowego [1].

Masło kokosowe – właściwości

Olej kokosowy składa się w 90% z nasyconych trójglicerydów – przeważnie średniołańcuchowych. Między innymi dzięki właśnie tym właściwościom, tak szerokie jest zastosowanie tłuszczu kokosowego w praktykach kulinarnych. Kojarzone są z wysoką stabilnością i odpornością na utlenianie i polimeryzację. Jako łatwostrawne i łatwoprzyswajalne źródło energii służyć może jako produkt korzystny w dietoterapii niektórych chorób.

Co ważne – sam tłuszcz kokosowy, jak i występujące w kokosie związki chemiczne zostały przebadane pod względem bezpieczeństwa stosowania. Przebadano oleje kokosowe tłoczone na zimno, oleje utwardzane, a także obecne w nich związki chemiczne, które po izolacji stosowane są  w przemyśle kosmetycznym. Produkty te przeważnie są bezpieczne i nie wykazują toksyczności i działania uczulającego [2].

Masło kokosowe – zastosowanie

Tłuszcz kokosowy poza praktykami kulinarnymi może być przydatny również w kosmetyce. Kokos, jego przetwory i związki chemiczne nadają się do stosowania naskórnego. Niektóre badania wskazują na pozytywny wpływ na stan nawilżenia skóry noworodków o niskiej masie urodzeniowej i urodzonych przedwcześnie. Łatwo sobie wyobrazić jak delikatna jest skóra wcześniaka ważącego niecałe 1,5 kg – olej kokosowy może pomagać poprzez redukcję utraty wody przez skórę i działanie bakteriostatyczne [3]. Warto zauważyć, że olej kokosowy w działaniu tym był równie skuteczny, jak emolienty oparte na oliwie parafinowej powszechnie stosowanej w praktykach szpitalnych.

Tłuszcz kokosowy pod wszelkimi postaciami może stanowić doskonały środek zabezpieczający skórę nie tylko noworodków, ale również osób starszych, czy osłabionych w regionach świata, w których opieka medyczna i dostępność środków specjalistycznych jest ograniczona.

Masło kokosowe na włosy

Poza skutecznością w utrzymywaniu dobrej jakości naskórka tłuszcz kokosowy może również sprzyjać odporności włosów. Jak wykazano w badaniach – olej kokosowy może przenikać przez białkowe struktury włosa i ma do nich wysokie powinowactwo. Dzieje się tak, ponieważ przeważającym kwasem tłuszczowym tłuszczu kokosa jest kwas laurynowy, który ma bardzo niską masę cząsteczkową i prostą, liniową budowę łańcucha. Wnikając między białkowe struktury włosa masło kokosowe może wpływać na ograniczenie ich degradacji i uodpornienia włosów m.in. na częstą ekspozycję na działanie wysokiej temperatury [4–5].

Masło kokosowe i inne przetwory mogą stanowić skuteczny środek pielęgnacji skóry i włosów. Jest to produkt naturalny, a prostota jego składu i mechanizmu działania jak najbardziej zachęca do wymiany lub częściowej substytucji dotychczasowych kosmetyków. Warto sięgać po jak najmniej przetworzoną postać produktów na bazie tłuszczu kokosowego i przechowywać je w odpowiednich warunkach.

Literatura:

[1] Babu A.S., Veluswamy S.K., i wsp.: Virgin coconut oil and its potential cardioprotective effects. Postgrad Med. 2014 Nov;126(7):76-83.

[2] Burnett C.L., Bergfeld W.F., i wsp.: Final report on the safety assessment of Cocos nucifera (coconut) oil and related ingredients. Int J Toxicol. 2011 May.

[3] Nangia S., Paul V.K., i wsp.: Topical Oil Application and Trans-Epidermal Water Loss in Preterm Very Low Birth Weight Infants-A Randomized Trial. J Trop Pediatr. 2015 Dec;61(6):414-20.

[4] Rele A.S., Mohile R.B.: Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage. J Cosmet Sci. 2003 Mar-Apr;54(2):175-92.

[5] Ruetsch S.B., Kamath Y.K., Rele A.S., Mohile R.B.: Secondary ion mass spectrometric investigation of penetration of coconut and mineral oils into human hair fibers: relevance to hair damage. J Cosmet Sci. 2001 May-Jun;52(3):169-84.

Opublikowano ponad miesiąc temu
Oceń artykuł
Oceń artykuł
Autor artykułu:
Jakub Wiącek , Dyplomowany dietetyk, neurobiolog i trener personalny.
Udostępnij na FB
Wyślij na e-mail
Dodaj do ulubionych
olej kokosowy w diecie dziecka
Oleje i tłuszcze

Olej kokosowy dla dzieci –…

Tłuszcze dostarczane dziecku wraz z pożywieniem, pełnią istotną rolę w prawidłowym rozwoju psychosomatycznym organizmu malucha. W żywieniu dziecka, energia uzyskana z tłuszczu powinna pokrywać 30–35% całodobowego zapotrzebowania na kalorie. Restrykcyjne… Czytaj dalej...

Inne artykuły z tej kategorii

Catering dietetyczny w Łodzi – dlaczego warto spróbować?
Czy naprawdę ich potrzebujesz? Fakty i mity o suplementach
Uzależnienia behawioralne – jak rozpoznać problem i gdzie szukać wsparcia?
Kiedy można spać na plecach? Sprawdź!
Monohydrat kreatyny – wsparcie dla ciała i umysłu
Jak wybrać odpowiedni tonik do twarzy?
Jak działają wcierki na porost włosów?
Jak przygotować gardło na świąteczne śpiewanie kolęd i głośne rozmowy w rodzinnym gronie?
Kobieta z bólem brzucha na żółtym tle
Refluks żółciowy – objawy, leczenie, domowe sposoby
Który kraj na świecie ma najzdrowszą dietę?

Popularne tematy

owoce warzywa dzieci trening
Formularz kontaktowy


    Czy wiesz, że..

    7 faktów, które powinieneś wiedzieć o Matchy
    żywność ekologiczna wady i zalety
    Ekologiczna żywność i kosmetyki. Wady i zalety produktów ekologicznych
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa na włosy
    Kozieradka, siemię lniane, pokrzywa – naturalna pielęgnacja włosów
    Sok z brzozy – naturalna aspiryna i izotonik!
    Szybka kawa z saszetki – sprawdź co pijesz!
    Inspiracje współczesnej dietetyki żywieniem człowieka pierwotnego
    Zespół Menkesa – objawy, przyczyny, leczenie i dieta

    Artykuły >Produkty spożywcze

    Oleje i tłuszcze włosy
    uroda

    Jak działają wcierki na porost włosów?

    warzywa

    Czarna rzepa — właściwości. Zdrowie skóry i włosów

    Oleje i tłuszcze

    Smalec z gęsi – czym jest, właściwości i zastosowanie

    Pokrzywa na włosy, odchudzanie i anemię. Jakie właściwości ma pokrzywa?

    mąka ziemniaczana kalorie przepisy mąka ziemniaczana a skrobia ziemniaczana
    4

    Właściwości lecznicze mąki ziemniaczanej – skuteczna na włosy, twarz i odparzania

    olej konopny właściwości jak stosować olej konopny
    1
    Oleje i tłuszcze

    Olej konopny – właściwości, zastosowanie. Jak stosować olej konopny?

    ©Copyright BonaVita – Profesjonalny portal o zdrowiu, odżywianiu, dietach, odchudzaniu 2025
    • Bonavita.pl
    • Regulamin
    • Współpraca
    • Kontakt

    Wszelkie prawa autorskie zastrzeżone i prawnie chronione.
    Serwis Bonavita.pl nie prowadzi działalności leczniczej. Ma jedynie charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych w serwisie.