Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
358 kcal/porcję
To jest łatwe!
Idealne na: Kolacja
,
Śniadanie
porcji: 2
Zapraszam na pożywny koktajl owocowy, idealny na letnie śniadanie, kolację lub orzeźwiający deser. Pełny składników odżywczych, witamin, antyoksydantów i błonnika, który syci na długo i skutecznie reguluje pracę naszego przewodu pokarmowego.
Składniki
Banan 1 sztuka
Jeżyny 2 garście ( ok. 130g)
Mleczko kokosowe 150ml
Jogurt naturalny 2% 150ml
Płatki owsiane 2 łyżki
Miód 2 łyżeczki
Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
Sposób przygotowania:
Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Jeżyny dokładnie opłukać. Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera i rozlać do szklanek.
Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
Oceń mnie
Skomentuj
Dodaj opinię
Czas w minutach potrzebny na spalenie jednej porcji
Wykres składu
Wykres wartości energetycznej
Opinie
Twoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Zobacz również:
Produkty
Artykuły
