Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
358 kcal/porcję
To jest łatwe
Idealne na Kolacja
porcji: 2
🕣 < 1 min czytania
Zapraszam na pożywny koktajl owocowy, idealny na letnie śniadanie, kolację lub orzeźwiający deser. Pełny składników odżywczych, witamin, antyoksydantów i błonnika, który syci na długo i skutecznie reguluje pracę naszego przewodu pokarmowego.
Składniki
🕣 < 1 min czytania
Banan 1 sztuka
Jeżyny 2 garście ( ok. 130g)
Mleczko kokosowe 150ml
Jogurt naturalny 2% 150ml
Płatki owsiane 2 łyżki
Miód 2 łyżeczki
Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
Sposób przygotowania:
Banany obrać i pokroić na mniejsze kawałki. Jeżyny dokładnie opłukać. Wszystkie składniki zmiksować za pomocą blendera i rozlać do szklanek.
Koktajl jeżynowy z bananem i płatkami owsianymi na kokosowym mleku
Autor artykułu:
