Przepis na dietetycznego hamburgera
To jest łatwe
Idealne na Kolacja
🕣 < 1 min czytania
Dietetyczny hamburger to smaczna, pełnowartościowa, lekka oraz efektowna przekąska, idealna na przyjęcia.
Składniki
🕣 < 1 min czytania
Bułka żytnia pełnoziarnista – 1 sztuka
Sałata – 2 liście
Ogórek – 5 plastrów
Pomidor – 2 plastry
Cebula czerwona – 2 plastry
Ser Mozzarella – 2 plastry
Sos czosnkowy:
Jogurt naturalny 2% – 3 łyżki
Czosnek – 1 ząbek
Sposób przygotowania
Pierś z kurczaka przyprawić ostrą papryką oraz ziołami, usmażyć na grillowej patelni (bez dodatku tłuszczu). Jogurt naturalny wymieszać z wyciśniętym przez praskę czosnkiem, świeżą bazylią oraz pieprzem. Bułkę rozkroić, podgrzać w opiekaczu lub na patelni, a następnie posmarować sosem czosnkowym. Ułożyć warzywa, mięso oraz ser.
Smacznego !
Autor artykułu:
