Deser jogurtowy z owocami leśnymi

To jest łatwe!

porcji: 2

16 18 20

Kto ma ochotę na szybką w przygotowaniu, smaczną oraz pożywną przekąskę ? Polecam Wam deser jogurtowy z owocami leśnymi i posypką owsianą z miodem. Idealnie nada się na drugie śniadanie, które możecie zabrać ze sobą do pracy lub do szkoły, a także na niedzielny podwieczorek spędzony w gronie rodziny, czy przyjaciół.

Składniki

Jogurt naturalny „Grecki” 250 g

Płatki owsiane 6 łyżek

Słonecznik 2 łyżki

Migdały 6 sztuk

Miód 2 łyżeczki

Owoce leśne (mrożone) 200 g

Sposób przygotowania

Płatki owsiane, posiekane migdały oraz słonecznik podprażyć na suchej patelni, a następnie dodać łyżeczkę miodu, całość dokładnie wymieszać. Mrożone owoce zagotować, na koniec dodać łyżeczkę miodu i wymieszać. W kubu warstwami umieścić jogurt grecki, owsianą posypkę i owoce. Opcjonalnie dla osób chorych na cukrzycę miód można zastąpić ksylitolem.

Smacznego !

Oceń mnie

☆☆☆☆☆

3.8/5. Oddano 16 głosy.

mgr Magdalena Borowiec, ponad miesiąc temu

Skomentuj Dodaj opinię