Deser jogurtowy z owocami leśnymi

To jest łatwe porcji: 2

🕣 < 1 min czytania

Kto ma ochotę na szybką w przygotowaniu, smaczną oraz pożywną przekąskę ? Polecam Wam deser jogurtowy z owocami leśnymi i posypką owsianą z miodem. Idealnie nada się na drugie śniadanie, które możecie zabrać ze sobą do pracy lub do szkoły, a także na niedzielny podwieczorek spędzony w gronie rodziny, czy przyjaciół.

Składniki

🕣 < 1 min czytania

Jogurt naturalny „Grecki” 250 g

Płatki owsiane 6 łyżek

Słonecznik 2 łyżki

Migdały 6 sztuk

Miód 2 łyżeczki

Owoce leśne (mrożone) 200 g

0/5 (0 Reviews)

Sposób przygotowania

Płatki owsiane, posiekane migdały oraz słonecznik podprażyć na suchej patelni, a następnie dodać łyżeczkę miodu, całość dokładnie wymieszać. Mrożone owoce zagotować, na koniec dodać łyżeczkę miodu i wymieszać. W kubu warstwami umieścić jogurt grecki, owsianą posypkę i owoce. Opcjonalnie dla osób chorych na cukrzycę miód można zastąpić ksylitolem.

Smacznego !

0/5 (0 Reviews)

Opublikowano ponad miesiąc temu

Oceń artykuł

1/5 - (1 głosów)

Autor artykułu:

mgr Magdalena Borowiec , Absolwentka Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Ukończyła studia magisterskie na wydziale Nauk o Żywności i Żywieniu, ze specjalnością ”Dietetyka w specyficznych potrzebach żywieniowych".

Udostępnij na FB

Wyślij na e-mail

Dodaj do ulubionych