Opinie

  1. to są właściwie znane sposoby uniknięcia zawału, udaru i podobnych problemów. Ruch, a mięso, sery zrównoważone warzywami(i suplementami, w tym choliną). Witaminy B6, B12 i kwas foliowy są niezbędne. Np. ciemne, razowe pieczywo żytnio-pszenne. Jedak obecnie podkreśla się, że podobnie jak magnez(obecnie zwiększona dawka 350 mg do 375 mg) dawki witamin są symboliczne i na poważnie muszą być np. kilka razy większe. Jest problem z przyswajaniem. Ale w starszym wieku, kiedy to jest najważniejsze, przyswajanie jest słabe, suplementy mają działanie uboczne(np. cynk) niektórzy są uczuleni na kwas foliowy(?). W starszym wieku ze względu na wydolność ludzie chętnie sięgają po bułki pszenne, a namówienie ich do picia litrów soków owocowo warzywnych jest błędem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *