Czekolada może ochronić cię przed chorobami!

Z pewnością większość z nas lubi czekoladę. W każdej formie jest doskonała, choć niestety potrafi zniweczyć nasze starania o piękną sylwetkę. A czy wiedzieliście, że wybierając odpowiednią czekoladę możemy wspomóc odchudzanie i zadbać także o swoje zdrowie?
Gorzka czekolada numerem jeden wśród słodyczy
Pyszny deser na bazie jogurtu i owoców warto polać czekoladą, ale gorzką. Świetnie sprawdzi się we wszystkich wypiekach, a nawet jako dodatek do domowego musli. Gorzka czekolada z pewnością przyniesie dla naszego zdrowia więcej korzyści niż mleczna, a już na pewno więcej niż biała. Nie wierzycie? Spójrzcie na jej skład:
- żelazo – chroni przed anemią i wspomaga produkcję czerwonych krwinek;
- magnez – niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Wspomaga koncentrację i pamięć;
- niacyna – pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu glukozy we krwi, wspomaga funkcjonowanie układu pokarmowego;
- flawonoidy – jako przeciwutleniacze wymiatają wolne rodniki i chronią przed nowotworem. Ponadto podnoszą odporność organizmu i regulują skurcze mięśni;
- teobromina – wspomaga oczyszczanie organizmu, ma działanie pobudzające;
- fenylotylamina – należy do grupy endorfin. Gwarantują pozytywny nastrój.
Dziś na półkach sklepowych możecie odnaleźć ogromną ilość wszelkiego rodzaju czekolad – gorzką, mleczną, białą, z dodatkami… Jeśli dbacie o swoje zdrowie i sylwetkę wybierzcie gorzką czekoladę!
Na pewno każdy dał się skusić tabliczce czekolady. Czy wiemy, co jest prawdą na jej temat? czytaj więcej
Opinie
wyłącz pisanie odpowiedziTwoja opinia jest ważna. Zarówno dla nas jak i innych osób korzystających z naszego serwisu.
Już za 20zł ! Tabela zamienników GRATIS !