Analizatory składu ciała – działanie, przykłady, uzyskiwane wyniki pomiarowe
Chcąc poznać dokładnie swój skład ciała skorzystaj z specjalnego analizatora.…
mięśnie
Suplementy na masę – jakie i kiedy stosować
Zobacz jak powinna wyglądać suplementacja w diecie na masę.
Przysiad tylny – rozgrzewka, pozycja wyjściowa i technika wykonywania
Przysiad ze sztangą na barkach jest jednym z najlepszych ćwiczeń…
Joga twarzy – naturalny i darmowy sposób na wiecznie młodą twarz
Masz już dość testowania kremów przeciwzmarszczkowych, które nie przynoszą wymarzonych…
Martwy ciąg – rozgrzewka, pozycja wyjściowa i różne techniki wykonania
Ćwiczenie zaliczane do najważniejszych i najlepiej wpływających na rozwój siły…
Ziemia okrzemkowa – właściwości, zastosowanie i korzyści zdrowotne
Lato nadciąga wielkimi krokami, a wraz z nim wielkie plany…
Kulisy pracy instruktora fitness, czyli jak rozpoznać fachowca
Jeśli zdecydowałeś się na trening personalny, dowiedz się, na co…
Trening P90X – opis i plan treningowy
Poznaj klucz do wypracowania w sobie samodyscypliny i systematyczności. Wypróbuj…
Sterydy anaboliczne – działanie, rodzaje, skutki uboczne i zastosowanie
Dążenie do osiągnięcia pięknej, wyrzeźbionej sylwetki, można uznać za cel…
Trening kulturystyczny a trening siłowy – diametralne różnice
Zmień priorytety, rośnij w siłę i buduj masę mięśniową.