Ćwiczenia body pump – co to właściwie jest i jakie dają efekty? Bodypump – rewolucja w świecie fitness. Zofia Mikoś ponad miesiąc temu Więcej
Najlepsze ćwiczenia na zrzucenie oponki. Płaski i jędrny brzuch jest w zasięgu twojej ręki Zrzucanie oponki z brzucha jest możliwe. Musisz tylko trzymać się… Zofia Mikoś ponad miesiąc temu Więcej
Aktywność fizyczna Polaków – czy wiemy, że sport to zdrowie? Dowiedz się jak dużo dobrego może zdziałać aktywność fizyczna. Zofia Mikoś ponad miesiąc temu Więcej