Zbilansowana dieta – prawidłowe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczów
Nie tylko ilość, ale również składniki diety mają ogromne znaczenie.
tłuszcze
Kwas alfa-linolenowy (ALA) – właściwości zdrowotne
Tłuszcze w diecie są skoncentrowanym źródłem energii, kwasów tłuszczowych oraz...
Szkodliwość tłuszczów trans. Lista produktów zawierających tłuszcze trans
Kwasy tłuszczowe typu trans (TFA) to nienasycone kwasy tłuszczowe z...
Kwasy omega-3, -6, -9, – na co pomagają i jak je dawkować?
Kwasy tłuszczowe z chemicznego punktu wiedzenia to kwasy monokarboksylowe, gdzie...
Fosfatydylocholina – efekty i skutki uboczne
Kwasy tłuszczowe występujące w pokarmach pełnią istotną rolę w organizmie...
Kwas linolowy – działanie i występowanie
Kwas linolowy jest kwasem tłuszczowym powszechnie uznawanym za korzystny z…
Fosfatydylocholina – efekty i skutki uboczne
Kwasy tłuszczowe występujące w pokarmach pełnią istotną rolę w organizmie…
Tłuszcze nasycone – rola i skutki dla zdrowia
Choć przez większość występowanie tłuszczów nasyconych kojarzone jest niemal wyłącznie…
Smalec gęsi – właściwości lecznicze. Smalec gęsi na kaszel, zapalenie oskrzeli, stawy
Smalec gęsi jest jednym z darów natury, który mądrość ludowa…
Witamina F – występowanie, niedobór
Witaminy oraz składniki mineralne są liczną grupą składników odżywczych, które…