Problemy psychologiczne przy odchudzaniu. Jak przygotować się do odchudzania?
Jak to się dzieje, że jedni z dnia na dzień…
Motywacja i psychologia odchudzania
Motywacja do odchudzania. Jak się zmotywować do odchudzania?
Od poniedziałku, od Nowego Roku, od nowego miesiąca… Ile razy…
Przygotowanie do odchudzania – nastawienie psychiczne to podstawa
Zanim podejmiemy decyzję o redukcji masy ciała należy dobrze ją…
Dieta przed ślubem, czyli jak schudnąć i nie dać się brideoreksji
Brideoreksja jest zaburzeniem odżywiania, które stało się zmorą wielu panien…
Najlepszy sposób na wytrwanie w noworocznych postanowieniach
Nowy rok – nowe wyzwania. Pewnie wielu z Was wraz…
Wpływ otoczenia i rodziny na nawyki żywieniowe
Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek dlaczego nie udaje Ci się zmienić…
Znaczenie rodziny w procesie odchudzania
Osoby odchudzające potrzebują nie tylko samozaparcia, dobrze ułożonej diety i…
Pokusy w czasie odchudzania. Jak sobie z nimi radzić?
Co dzieje się w sytuacji kiedy, czekoladowy cukierek staje się…
Pewność siebie a odchudzanie, czyli jak skutecznie zacząć gubić kilogramy
Zanim zaczniesz się odchudzać zaakceptuj i pokochaj siebie.
Zmiana nawyków żywieniowych, kluczem do sukcesu – samodyscyplina!
Chcesz schudnąć na stałe? Zmień swoje nawyki!