diety na cukrzycę

Zastanawiasz się, jak powinna wyglądać dieta cukrzycowa? Jakie produkty są wskazane, a jakich należy unikać, by zadbać o swoje zdrowie? W przypadku cukrzycy odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenia dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz dobrego samopoczucia. Co ważne, dieta dla cukrzyka powinna być przede wszystkim przystosowana przez specjalistę, odpowiednio do typu cukrzycy. Cukrzyca typu 1 lub cukrzyca typu 2 to podstawowe rodzaje - w obu przypadkach należy kontrolować przede wszystkim ilość spożywanych węglowodanów, białek, tłuszczy i dokładnie planować poszczególne posiłki. Czy ścisła dieta dla cukrzyków może być również smaczna? Przekonaj się, co warto wiedzieć o diecie cukrzycowej.

Jakie produkty ograniczyć w diecie cukrzycowej?

 

Aby cukrzyca nie niosła za sobą powikłań, dieta powinna być skomponowana starannie, z wykluczeniem pewnych produktów. Przede wszystkim dieta cukrzycowa wymaga ograniczenia spożywania:

 

  • węglowodanów, które wchłaniają się szybko,
  • tłuszczy nasyconych.

 

Wśród produktów, które nie powinny znaleźć się w diecie dla cukrzyka są:

 

  • ziemniaki,
  • białe pieczywo,
  • słodycze,
  • napoje gazowane,
  • alkohol,
  • tłuste mięsa,
  • tłusty nabiał,
  • potrawy smażone,
  • fast-foody.

 

Dieta cukrzycowa w przypadku cukrzycy typu 2, zgodna z powyższymi zaleceniami pozwoli skutecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów i zadbać o zdrowie w odpowiedni sposób.

 

Chcesz poznać przykładowy jadłospis diety dla cukrzyka? A może zastanawiasz się, jak powinna dokładnie wyglądać dieta w cukrzycy typu 2 lub dieta na cukrzycę w ciąży? Więcej informacji o cukrzycy i diecie znajdziesz w poniższych artykułach.