Diety na cukrzycę

Dieta dla cukrzyka powinna być przystosowana przez specjalistę, odpowiednio do typu cukrzycy. Cukrzyca typu 1 lub cukrzyca typu 2 to podstawowe rodzaje - w obu przypadkach należy kontrolować przede wszystkim ilość spożywanych węglowodanów, białek, tłuszczy i dokładnie planować poszczególne posiłki.

➤ Produkty zalecane i zakazane
➤ Zasady diety o niskim indeksie glikemicznym
➤ Dieta cukrzycowa w ciąży – co jeść? Jadłospis

Jakie produkty ograniczyć w diecie cukrzycowej?

 

Aby cukrzyca nie niosła za sobą powikłań, dieta powinna być skomponowana starannie, z wykluczeniem pewnych produktów.
❌ Dieta cukrzycowa wymaga ograniczenia spożywania:

 

  • węglowodanów, które wchłaniają się szybko,
  • tłuszczy nasyconych.

 

❌ Wśród produktów, które nie powinny znaleźć się w diecie dla cukrzyka są:

 

  • ziemniaki,
  • białe pieczywo,
  • słodycze,
  • napoje gazowane,
  • alkohol,
  • tłuste mięsa,
  • tłusty nabiał,
  • potrawy smażone,
  • fast-foody.

 

Dieta cukrzycowa w przypadku cukrzycy typu 2, zgodna z powyższymi zaleceniami pozwoli skutecznie pozbyć się nadmiaru kilogramów i zadbać o zdrowie w odpowiedni sposób.