Mezomorfik – dieta i trening dla mezomorfika Ostatni z cyklu artykuł poruszający tematykę typów budowy ciała postanowiliśmy…dietetyk kliniczny Tomasz Chudzińskiponad miesiąc temu Więcej
Kreatyna – działanie, efekty, skutki uboczne, kreatyna a alkohol Nie ulega wątpliwości fakt, że kreatyna należy do najbardziej przebadanych…Marcin Grzelakponad miesiąc temu Więcej
Kortyzol – przyjaciel czy wróg? Sposoby na obniżenie poziomu hormonu stresu Kortyzol, nazywany często hormonem stresu, zaliczany jest do naturalnych hormonów…Martyna Jarosponad miesiąc temu Więcej
Brak śniadania to pierwszy krok ku otyłości Osoby, które nie jedzą śniadania, uważają to za najlepszy sposób…BonaVitaponad miesiąc temu Więcej
Najpierw masa czy redukcja? Wskazówki dla początkujących Jedno z najczęściej stawianych pytań ma złożoną i indywidualną odpowiedź.…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Korzyści z rozpoczęcia treningu na siłowni Dowiedz się, jak wiele korzyści może przynieść trening na siłowni.Zofia Mikośponad miesiąc temu Więcej
Zaburzenia odżywiania mogą zależeć od typu sylwetki Naukowcy z Drexel University przypuszczają, że typ sylwetki może mieć…BonaVitaponad miesiąc temu Więcej
2-dniowe seminarium prowadzone przez Jacka Bilczyńskiego Już dziś zapraszamy na cykl dwudniowych seminariów prowadzonych przez Jacka...BonaVitaponad miesiąc temu Więcej
Hula hoop – efekty, ćwiczenia i wybór najlepszego sprzętu Koło hula-hop jest nie tylko świetną zabawą. To świetny sposób…Karolina Kowalskaponad miesiąc temu Więcej
Krótki domowy obwodowy trening brzucha Skuteczny trening brzucha można wykonać również w domu.Zofia Mikośponad miesiąc temu Więcej