fast food

Pizza, hamburgery, hot-dogi i najbardziej popularny ostatnio kebab. Wydaje się, że żywności typu fast food to świetne rozwiązanie dla osób zapracowanych, niemających czasu na przygotowanie posiłku i zjedzenie go w odpowiedniej porze. Szybkie, ciepłe danie, które możemy zjeść o każdej porze dnia i nocy. Najczęściej wybieramy je na spotkaniach z przyjaciółmi czy po suto zakrapianej imprezie, kiedy dopada nas wilczy apetyt. Niestety możesz być pewien, że nie jest to najlepszy wybór. Fast foody zaliczane są do żywności wysoko przetworzonej, zawierającej ogromne ilości groźnych dla zdrowia konserwantów. Mięso zazwyczaj smażone na głębokim oleju posiada duże ilości związków rakogennych i niebezpiecznych dla naszego zdrowia tłuszczów, które grożą nie tylko otyłością, ale także chorobami serca, miażdżycą. Fast foody to toksyczne jedzenie, którego każdy powinien całkowicie wyeliminować ze swojej diety. Tutaj odnajdziecie artykuły, które są swoistym kompendium wiedzy na temat śmieciowego jedzenia. Dowiecie się zarówno o przeciwwskazaniach i skutkach spożywania fast fooów. Niech brak czasu przestanie być wymówką dla zdrowego stylu życia.

Brak czasu to nie powód sięgania po fast foody

Jeśli jesteś zabiegany i wciąż brak Ci czasu, potrzebujesz mnóstwa energii, a fast foody to nie jest dobre jej źródło. Nie trzeba mieć mnóstwa czasu, aby przyrządzić zdrowe przekąski do pracy i po pracy. Dla wyjątkowo zapracowanych mamy parę propozycji i bądź pewien, że nie znajdziesz w nich fast foodów.

Fast foody a ciąża

Ciąża to wyjątkowy stan, w którym szczególnie musisz uważać na to co jesz. Fast foody są wręcz zakazane. Ciąża jednak to nie koniec odwyku od niezdrowego jedzenia. Również w czasie karmienia piersią musisz trzymać diety i wystrzegać się fast foodów. W naszym artykule znajdziesz wskazówki dotyczące diety dla mam karmiących piersią. 

Skutki jedzenia fast foodów

Pozytywnych, nie jesteśmy w stanie wymienić, za to negatywnych skutków jest wiele, a wśród nich: otyłość, miażdżyca, problemy układu krążenia i moczowego, niedobory witamin, zaparcia, zmiany nowotworowe, cukrzyca, występowanie trądziku i próchnicy. Wybór zatem należy do Ciebie.