Opinie

  1. O dobra już wiem co robić z
    W 4 tygodnie schunę 20 kg czyli będę ważyć 15 kg 😩 imagin tylko pamiętajcie żeby pić wodę i jeść 2 kromki pieczywa razowego wtedy nie umrzecie z głodu jak ktoś chce pomysły jak chować jedzenie przed rodzicami to piszcie UwU

    1. Uwu. Moi rodzice (a bardziej mama) zauważyli ze mnie jem i pilnuje mnie i koleżanki też mówia ze nie wiedzą jak ja mogę nie brać śniadania i co zrobić? Proszę to dla mnie mega ważne

  2. Byłem na głodówce 7-dniowej, obecnie jestem na 3-dniowej. Po pierwsze zgadam się z Małgorzatą. Wszystko albo nic – „pół dieta” to nie jest głodówka. Na głodówce się NIE JE, tylko pije wodę, nie żadne nawet soki. Po 7-dniowej czułem się dobrze, „zresetowałem” nawyki żywieniowe, czułem sytość małymi porcjami jedzenia, wróciłem do biegania i szybko złapałem formę. Nie miałem efektu jo-jo. Ba, nie przytyłem i nie przytyłbym gdyby nie powrót do starych nawyków. Głodówka to dobry sposób, ale trzeba przemyśleć, zaplanować i być konsekwentnym.

    1. ”nie przytyłbym gdyby nie powrót do starych nawyków.”
      O ! to. to Miałem identycznie . Ale teraz to się nie powtórzy , Po wyjsciu z 7dniowej na wodzie ( prawidłowym wyjsciu ) ., przecjhodze na diete KETO .PS> ( Na głodówce – koniec 6 dnia jak to piszę – (został jeszcze 1 dzień ) + tydzień przygotowania z 94,5 (rano) – >. do zjechałem do 88, 3kg ( rano ) (przypuszczalnie jeszcze z 1,5 do 2 kg spadnie)

  3. Wypowiadają się ludzie, którzy mają wiele pojęcia na ten temat. Razem wszystkiego przeżyłam ponad rok tylko na wodzie. Tylko jedna zasada – wszystko, albo nic, tylko woda + lewatywa. No i powyżej 3 dni jeśli pościsz, to musisz specjalnie się wprowadzać w odżywianie. Sprawa jest dość prosta, tylko zasady są, które trzeba przestrzegać, aby sobie pomóc, a nie zrobić kuku!!!

  4. A w życiu nie namówi mnie już nikt na głodówkę! Nie dość że zdrowie zmarnowane to potem jeszcze jakie jojo… Lepiej normalnie po prostu zmienić swoje posiłki, więcej warzyw i owoców, poruszać się i można schudnąć bez żadnych głodówek.

    1. Głodówka nie jest dobrym patentem na odchudzanie, ale ma wiele innych zdrowotnych zalet. Co roku na wiosnę robię sobie 5-8 dni gdzie jestem na diecie pół-postnej. Od 3 lat tak robię i zdecydowanie mniej chorują, mam lepszą cerę i więcej energii.

      1. przeciętne 400g zapasu glikogenu mięśniowego pomnożone przez 3 – czyli ilość cząsteczek wody wiązanych przez cząsteczkę glikogenu

        co za bzdura….

    2. Jak sie zarlo byle gowno i nic z soba nie robilo to miej pretensje do siebie… zaloze sie ze skobczylas glodowke i nie zrobilad odpowiedniego wyjscia tylko poszlas sie nawpierdalac w mc

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *