Czarnuszka – przeciwwskazania i skutki uboczne
🕣 3 min czytania
Aktualizacja: 25 kwietnia, 2024
Czarnuszka, czyli czarne nasiona określane również jako kminek, stosowana w medycynie ludowej, przynosi wiele korzyści dla zdrowia. Łagodzi stany zapalne, zwalcza infekcje i zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów. Dowody naukowe na jej skuteczność i bezpieczeństwo są jednak ograniczone, a u niektórych osób nasiona te mogą wywoływać skutki uboczne.
Czym jest czarnuszka?
Czarnuszka, roślina z rodziny jaskrowatych, uprawiana w wielu krajach świata, wykazuje kilka efektów terapeutycznych, które przypisuje się jej składnikom, takim jak nigellicyna, nigellina, tymochinon, ditymochinon, tymol i karwakrol. Odkryto kilka korzystnych właściwości farmakologicznych tej rośliny, takich jak działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwhistaminowe, przeciwnadciśnieniowe, hipoglikemizujące, przeciwgrzybiczne, przeciwzapalne, przeciwnowotworowe i immunomodulujące. Każde zioło może jednak wywoływać skutki uboczne oraz mogą być przeciwwskazania do jego stosowania.
Czarnuszka – przeciwwskazania
Czarnuszka może wpływać na skurcze mięśni gładkich macicy, co stymuluje przedwczesny poród lub zwiększa ryzyko poronienia. Nie ma dokładnych badań, które mogłyby to potwierdzić, jednak w okresie ciąży zalecane jest jej unikanie.
Wiadomo również, że czarne nasiona niekorzystnie oddziałują zarówno na leki stosowane w chemioterapii, jak i na radioterapię. Zioło działa jak przeciwutleniacz w organizmie, jednak może zmniejszać skuteczność standardowych metod leczenia raka. Niezalecane jest też jej używanie podczas stosowania leków moczopędnych oraz na nadciśnienie, gdyż sama czarnuszka może doprowadzić do niskiego ciśnienia, które łącznie z lekami będzie niebezpieczne dla zdrowia.
Czarnuszki – skutki uboczne
Potencjalnym skutkiem ubocznym czarnych nasion jest alergia, która może powodować wysypkę, swędzenie i powstawanie pęcherzy na skórze. Podobnie jak w przypadku niemal każdego ziołowego suplementu, istnieje możliwość wystąpienia reakcji alergicznej po spożyciu. W przeciwieństwie do kontaktowego zapalenia skóry ta reakcja alergiczna nie jest wyizolowana na skórze. Może powodować obrzęk warg, języka, gardła lub twarzy, a także trudności w oddychaniu, uczucie mrowienia w jamie ustnej, pokrzywkę, zawroty głowy, nudności, wymioty, biegunkę i skurcze brzucha.
Czarne nasiona mogą obniżyć ciśnienie krwi do punktu niedociśnienia, należy uważać szczególnie przy przyjmowaniu leków moczopędnych i przeciwnadciśnieniowych. Spadek ciśnienia krwi utrudnia transport tlenu do mózgu, serca i innych narządów. Może to spowodować zmęczenie, nudności, niewyraźne widzenie, płytki oddech, zawroty głowy i utratę przytomności. Zbyt niskie ciśnienie krwi może zagrażać życiu.
Czarnuszka może spowolnić krzepnięcie krwi, zmniejszyć poziom cukru we krwi i zwiększyć senność u niektórych osób.
Podobnie jak w przypadku wielu silnych olejów stosowanie wewnętrzne olejku z czarnuszki także może podrażniać żołądek i powodować mdłości, wymioty, wzdęcia, skurcze i inne problemy żołądkowo-jelitowe. Lepszym wyborem może być zatem poszukiwanie innych, bogatych w składniki odżywcze olejków stosowanych w ramach naturalnych metod leczenia.
Nasiona czarnuszki i tłoczony z nich olej znalazły zastosowanie w leczeniu wielu schorzeń. Jednak każdy produkt stosowany w dużych ilościach może przynieść skutki uboczne, dlatego też przed jego użyciem należy skonsultować się z lekarzem, aby ocenić swój stan zdrowia. Zioło to niezalecane jest m.in. kobietom w ciąży oraz osobom w trakcie chemio- i radioterapii.
Literatura:
- Arshad H. Rahmani, Mohammad A. Alzohairy, Masood A. Khan, Salah M. Aly, Therapeutic Implications of Black Seed and Its Constituent Thymoquinone in the Prevention of Cancer through Inactivation and Activation of Molecular Pathways, Evid Based Complement Alternat Med., 2014,
- Aftab Ahmad, Asif Husain, Mohd Mujeeb, Shah Alam Khan, Abul Kalam Najmi, Nasir Ali Siddique, Zoheir A. Damanhouri, Firoz Anwar, A review on therapeutic potential of Nigella sativa: A miracle herb. Asian Pac J Trop Biomed, 2013 May; 3(5): 337–352,
- Farzaneh Shakeri, Zahra Gholamnezhad, Bruno Mégarbane, Ramin Rezaee, Mohammad Hosein Boskabady, Gastrointestinal effects of Nigella sativa and its main constituent, thymoquinone: a review, Avicenna J Phytomed, 2016 Jan-Feb; 6(1): 9–20.
- Alireza Mohtashami and Mohammad Hasan Entezari, Effects of Nigella sativa supplementation on blood parameters and anthropometric indices in adults: A systematic review on clinical trials, J Res Med Sci. 2016; 21: 3,
- Farshad Roghani Dehkordi, Amir Farhad Kamkhah, Antihypertensive effect of Nigella sativa seed extract in patients with mild hypertension, Fundamental and Clinical Pharmacology, 2008.
Autor artykułu:
Po zażyciu 1 łyżki oleju z czarnuszki miałem duże problemy żołądkowe , najpierw odbijanie, nudności i duże wymioty , również
rozwolnienie , jednym słowem tragedia ! Mimo wielu dobrych właściwości zdarzają się i takie jak u mnie , może przegiąłem
za duża dawka na raz na początku ? Raczej nie będę dalej praktykował ?
No cóż ….każdy wie ,że zioła to siła i moc . Tylko jest jedno – ale. trzeba poznać działania konkretnego zioła za i przeciw. A potem zacząć stosować lub sobie odpuścić. Na vou tubie są filmy nagrane – lekarzy . omawiają działania wielu ziół . w tym też czarnuszki .Jeśli się weżmie za dużą dawkę to i konia zmiecie. Życzę zdrowego podejścia do ziół. Pozdrawiam – b,b
W pracy: Randomizowane, podwójnie ślepe, z kontrolą placebo, badanie kliniczne mające na celu ocenę korzyści zażywania oleju z nasion Nigella sativa w zmniejszaniu ryzyka sercowo-naczyniowego u pacjentów z nadciśnieniem, 2021., stwierdzono, że: Poziom SBP (ciśnienie skurczowe) w grupie interwencyjnej był istotnie obniżony w porównaniu z wartościami wyjściowymi i z grupą placebo. Zaobserwowano również ZNACZNY (!) spadek poziomu DBP (ciśnienia rozkurczowego) oraz synergię z praktycznie wszystkimi lekami obniżającymi ciśnienie – na nadciśnienie. Dawniej uważano, że olej z czarnuszki tylko łagodnie obniża ciśnienie, należy więc uważać i nie przekraczać zalecanych dawek.
Zjadlam szynke z czarnuszka, jakies 20 deko sama. Czy jest prawdopodobne, ze moze spowodowac w jej kontakcie alergie na jezyku? Czuje jakbym sie poparzylla. i od tamtej pory jezyk nadal mnie boli i stracilam smak w kubkach. 🙁
Wszyscy z powyższych komentarzy przyjmują za DUŻO czarnuszki. Najlepiej rozcieńczyć 1:1 z dobrą gatunkowo oliwą i przyjmować 1 łyżeczkę do kawy tej mieszanki na czczo. Olej z czarnuszki musi być bio, tłoczony na zimno. Wieczorem to samo. Kuracja 1-3 miesiące max, potem dłuższa przerwa
Ja zastanawiałem się dlaczego mam wysypkę na plecach no i doszedłem do wniosku że od momętu brania czarnuszki (1 czubatą łyżeczkę) dziennie pojawiły się problemy skórne. Widocznie mam na to uczulenie. Na razie przestanę brać i zobaczę czy to pomaga.
po pierwszej dawce 5ml oleju pojawiło się pieczenie w ustach? dokładnie -górne podniebienie, czy dalej mogę używać? może rozcieńczyć?
dziękuję za jakikolwiek komentarz.
Krysia
Po spożyciu czarnuszki, spadło mi ciśnienie krwi i byłam bliska omdlenia. Staram się teraz unikać czarnuszki nawet w dodatkach do potraw. Przestrzegam .
Ja piję jakieś 10 ml oleju z czarnuszki dziennie i mam problem pojawiły się nudności i zawroty głowy, gazy. Po odstawieniu jest OK, jak zaczynam pić problem powraca.
Zgadzam sie z Wieskiem Nalezy brac lyzeczke dziennie I bedzie dobrze. Zaczelam brac olej od niedawna. Na razie jest dobrze Nie zauwazylam zadnych skutkow ubocznych. Lekarze ziol nie popieraja. Szkoda czasu na konsultacje. Najlepszy doktor to “Doktor Google “
Czy moze go stosowac osoba która ma alergie pokarmowa i skorna na nikiel?
Dwie czubate łyżki dziennie, to stanowczo za duzo
czubate lyzki? jeszcze nie widzialam 😉
dwie czubate łyżki 2x dziennie i jest dobrze przeważnie żełądkowo
A jak nalać czubatą łyżkę oleju?😉
Czarnuszka przyjmowana raz dziennie po płaskiej łyżeczce np. 3x dziennie nie powoduje skutków ubocznych. Gdy pijemy olej z czarnuszki 1x łyżeczka dziennie podczs posiłku nic się nie stanie.. same pozytywy, ale jak ktoś przesądza to wiadomo, że będą skutki uboczne. Żaden lekarz nie doradzi czy przyjmować czy nie oni znają się na hemicznych lekach? tak, że nie ma co sobie zawracać tym głowy. I wiadomo, że należy robić przerwy przy dłuższym okresie spożywania co najmiej 2 tygodnie.
Jednorazowe podanie 20g czarnuszki wywołuje poronienie u krowy, która waży 650kg a Pana zdaniem 3lyzeczki po 5g nie ma żadnych efektów ubocznych u kobiety która średnio waży 65kg ?
Tu pana zdziwię bo ja brałam czarnuszkę tylko pół małej łyżeczki DZIENNIE zawsze rano i po 3 dniach już drugi raz zaczęłam mieć skutki uboczne. Aż ciężko mi uwierzyć bo w tamtym roku brałam przed sezonem letnim i nic się nie działo a teraz mam szybki spadek ciśnienia kołatanie serca i słabo bardzo widziałam na oczy tak jak bym nałożyła jakieś wielkie okulary. Bardzo źle się wtedy czułam w głowie mi się krecilo. Warto uwazac
Ja podczas stosowania oleju na czczo, zaczelam drastycznie przybierac na wadze, pojawily sie tez problemy ze spaniem i notorycznym zmeczeniem.Musze przerwac kuracje olejowa i zobacze co sie stanie. Dodam, ze mam niedoczynnosc tarczycy oraz problem z nerkami.
Moja koleżanka przy niedoczynności i przy suplementacji też była senna. Ja używałam czarnuszki kosmetycznej 2 razy. Za pierwszym razem zaolejowałam włosy i skalp. I dostałam potęznego zapalenia skóry. Nigdy nie byłam tak opuchnieta, dosłownie pod szczeką miałam opuchniętą kulę rozmiaru mojej pięści, do tego ból, coś sączyło mi się ze skóry i straszne swędzenie. Za drugim razem zaolejowałam troszkę włosy. Na karku gdzie włosy mi opadały dostałam znowu zapalenia (ca prawda mniejszego, ale nadal). Dodam że przeprowadzałam już olejowanie innymi olejami i znam się na tym i nigdy takich problemów nie miałam. Trzeciego razu nie zaryzykuje.
Czarnuszka idealnie nadaje się jako dodatek do jogurtu naturalnego. W trakcie kuracji odchudzającej bardzo często to praktykowałam. Dodatkowo codziennie pływałam na basenie oraz stosowałam dietę kupioną na stronie http://fitdieta.pl, żeby ożywić swój metabolizm. Dzięki temu efektywnie i szybko spaliłam nadmierną tkankę tłuszczową oraz pozbyłam się mało estetycznej oponki.