Opinie

  1. Nie rozumiem jednej rzeczy, i widzę tu sporą niekonsekwencję – w przykładzie podającym ile i co powinna spożywać osoba ważąca 80 kg o zapotrzebowaniu 3000 kcal, sugerowane jest 295g węgli. Następnie pada stwierdzenie, że do podstawowego funkcjonowania człowiek potrzebuje 0,8 – 1,5 g węgli na 1 kg masy ciała.
    Jesli mowa o człowieku ważącym 80 kg, do podstawowego funkcjonowania potrzebuje on w takim razie max 120 g węgli, dodajmy nawet 50%-100% węgli z uwagi na np. intensywny tryb życia i treningi i tak nie wyjdzie 295 g, skąd to się wzięło? Skoro mowa tu niby o low carb? 295 g węgli to nawet chyba sfd nie będzie w tym przypadku.

Napisz swoją opinię

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *