dieta

Oceń
dieta - 3.9/5. Oddano 8 głosy.

dieta Istnieje ogromna ilość rodzajów diet. Większość z nich to diety odchudzające, pozwalające zgubić w szybkim czasie zbędne kilogramy. Pamiętajmy jednak, że dieta to sposób odżywiania, stosowany całe życie. Warto o nią zadbać, aby była zdrowa i zbilansowana. Dieta może pomóc również w wielu chorobach, w niektórych jest jedynym lekarstwem, w innych pomaga złagodzić objawy lub jest stosowana w profilaktyce. Czy wiecie np. że odpowiednia dieta może was ustrzec od tak poważnych chorób jak nowotwory czy choroba Alzheimera? O tym wszystkim dowiecie się z artykułów zebranych poniżej. Wiedza w nich zawarta z pewnością pomoże w wam w wyborze odpowiedniej dla siebie diety i sprawi, że świadomie będziecie wybierać kolejne produkty na obiad.

Kłębuszkowe zapalenie nerek – objawy, dieta

Katarzyna Urbańska tydzień temu

Jak rozpoznać kłębuszkowe zapalenie nerek? – objawy, dieta

Oczyszczanie wątroby – dieta, zioła. Jak zregenerować wątrobę?

Katarzyna Urbańska ponad tydzień temu

Wątroba – dieta na oczyszczenie wątroby, jakie zioła wspomagają jej pracę?

Dieta z niskim indeksem glikemicznym

Aktualna piramida żywienia zaproponowana przez Instytut Żywności i Żywienia pokrywa się z zasadami diety o niskim indeksie glikemicznym. Podstawą diety są produkty o niskim indeksie glikemicznym, czyli warzywa, produkty pełnoziarniste z dużą zawartością błonnika, a także produkty jak najmniej przetworzone. Dedykowana jest osobom kierującym się zasadami zdrowego żywienia, a także cukrzykom, którzy szczególnie muszą dbać o poziom glukozy we krwi.

Głodówka – lecznicza, oczyszczająca, dieta głodowa. Efekty głodówki

Marzena Kasprzak ponad tydzień temu

Głodówka w dzisiejszych czasach stała się panaceum na wszelkie zdrowotne trudności. Według większości osób jest idealną dietą powodującą szybki spadek masy ciała. Jednak czy na pewno podejmowanie takiej restrykcji żywieniowej jest dla organizmu słuszne? Czy nigdy nie zastanawiało nas jakie mogą być konsekwencje takiej „diety cud”?

Biała dieta – jadłospis, przepisy. Co jeść na białej diecie?

Marzena Kasprzak ponad tydzień temu

Biała dieta – pomoc dla zębów?

Dieta na przytycie – jadłospis. Co jeść żeby przytyć?

Katarzyna Urbańska ponad miesiąc temu

Co jeść żeby przytyć? Jadłospis na zwiększenie masy ciała.

Dieta indywidualna

W internecie możemy znaleźć wiele gotowych diet z rozpisanymi jadłospisami. Należy jednak pamiętać, że każdy organizm jest inny. Wiele osób cierpi na schorzenia, które muszą zostać uwzględnione w czasie układania diety. Niestety gotowe diety niejednokrotnie mogą wyrządzić więcej szkody niż pomóc w osiągnięciu zamierzonych celów. Najlepszą dietą jest dieta indywidualnie dobrana do potrzeb organizmu. W celu jej ustalenia należy udać się do dietetyka, który uwzględni wszelkie indywidualne cechy organizmu i pomoże w zdrowy sposób osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Hipoglikemia reaktywna – objawy, dieta

Dominika Guzik ponad miesiąc temu

Podczas gdy stężenie glukozy w osoczu krwi spadnie poniżej normy (< 50–55 mg/dl), a wraz z nim wystąpią charakterystyczne symptomy neuroglikopenii to znak, iż mamy do czynienia z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. Choć stan niedocukrzenia jest charakterystyczny dla osób z cukrzycą, ta postać hipoglikemii może dotknąć nie tylko diabetyków.

Leczenie miażdżycy – dieta, zioła. Leczenie naturalne miażdżycy

Paulina Chrzan ponad miesiąc temu

Miażdżyca tętnic jest chorobą wartą uwagi, gdyż blisko połowa zgonów na całym świecie jest spowodowana właśnie przez nią. Rozwija się powoli i niepostrzeżenie, gdyż początkowe fazy są praktycznie bezobjawowe. Warto wiedzieć, że wdrożenie prawidłowego żywienia i aktywnego trybu życia może całkowicie zniwelować ryzyko wystąpienia tej przypadłości. Dodatkowo, istnieją preparaty roślinne, obecne w każdej kuchni, które działają terapeutycznie i zgodnie z badaniami, doprowadzają nawet do eliminacji farmakoterapii.

Refluks – objawy, zioła. Jadłospis przy refluksie

Ewa Świndryk ponad miesiąc temu

Czy często doświadczasz uczucia pieczenia w nadbrzuszu lub kwaśnego odbijania po spożytym posiłku? Te objawy mogą świadczyć o chorobie refleksowej przełyku. Koniecznie sprawdź czy problem ten nie dotyczy też Ciebie!

Szybka dieta odchudzająca

Szybka dieta odchudzająca nie istnieje. Odchudzanie jest procesem, który wymaga czasu. Najzdrowsze tempo odchudzania to 1 kg na tydzień. Odpowiednio dobrana dieta i treningi pomogą w zdrowy sposób osiągnąć wymarzoną sylwetkę bez efektu jojo.  

Pudding chia z figami

mgr Magdalena Borowiec ponad miesiąc temu

Po raz kolejny na moim stole zagościł pudding chia. Dzisiaj była to wersja z figami. Zapewne zastanawiacie się dlaczego tak często sięgam po ten deser ?

Smoothie owocowe z zieloną pietruszką

mgr Magdalena Borowiec ponad miesiąc temu

Lubicie owocowe smoothie ? Ja bardzo, dlatego łączne różne dostępne w danym sezonie owoce. Wzbogaciłam moje smoothie o natkę pietruszki, bogatą w witaminę C, na która w okresie przeziębień wzrasta zapotrzebowanie.

Pajączki na nogach – przyczyny domowe sposoby. Jak wzmocnić naczynia krwionośne?

Justyna Paroń ponad miesiąc temu

Pojawienie się nieestetycznie wyglądających pajączków na nogach jest przyczyną zmartwień wielu kobiet, którym zależy na zdrowej kondycji nóg. Warto jednak podkreślić, że pajączki to nie tylko defekt dermatologiczny, ale również zwiastun rozwoju choroby naczyń krwionośnych, która może nieść za sobą poważniejsze konsekwencje.

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego – objawy, dieta, przepisy. Jak wyleczyć WZJG?

Dominika Guzik ponad miesiąc temu

Gdy wystąpią niespecyficzne, niepokojące nas objawy ze strony przewodu pokarmowego, a lekarz badaniem endoskopowym i histopatologicznym potwierdzi diagnozę, można wówczas mówić o wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego.

Pudding Chia z malinami i polewą czekoladową

mgr Magdalena Borowiec ponad miesiąc temu

Mimo niesprzyjającej pogody za oknem, na targu jest jeszcze wiele wspaniałych sezonowych owoców i warzyw. Postanowiłam to wykorzystać i w moim dzisiejszym deserze gościły maliny. :) Polecam Wam pudding Chia z owocami i polewą z gorzkiej czekolady.

Atopowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, dieta. Jak leczyć atopowe zapalenie skóry?

Ewa Świndryk ponad miesiąc temu

Atopowe zapalenie skóry dotyczy coraz większej liczby osób. Objawy choroby znacząco mogą pogorszyć jakość życia chorych. Co to za choroba i jak z nią walczyć?

Czerwienica – prawdziwa, wtórna, rzekoma. Objawy, leczenie i dieta

Sonia Walla ponad miesiąc temu

Czerwienica jest chorobą komórek krwiotwórczych szpiku kostnego, w wyniku której dochodzi do niekontrolowanego wzrostu krwinek czerwonych, a co za tym idzie – zmniejszenia płynności krwi. Jakie są rodzaje czerwienicy i przyczyny każdej z nich? Jak rozpoznać chorobę i rozpocząć jej leczenie?

Tasiemiec – objawy, dieta. Jak można się zarazić i jak się pozbyć tasiemca?

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Tasiemczyca to choroba pasożytnicza, której można być nieświadomym przez wiele lat. Jaka w związku z tym jest potencjalna skuteczność diety tasiemcowej?

Dieta przy wrzodach dwunastnicy. Objawy i leczenie wrzodów

Sonia Walla ponad miesiąc temu

Gniotące lub piekące bóle w nadbrzuszu po kilku godzinach od zjedzenia posiłku, wzdęcia, uczucie przepełnienia i zgaga to objawy wrzodów dwunastnicy, których nie należy bagatelizować. Jak leczyć wrzody? Jaką dietę stosować, by zmniejszyć dokuczliwe objawy?

Toczeń – rumieniowaty, układowy. Objawy, leczenie, dieta

Paulina Hetwer ponad miesiąc temu

Toczeń rumieniowaty układowy – ta szczególnie skomplikowana jednostka chorobowa wymaga indywidualnego postępowania leczniczego i dietetycznego.

Zespół policystycznych jajników – objawy, dieta. Leczenie naturalne PCOS

Dominika Guzik ponad miesiąc temu

Charakterystyczne torbiele w obrazie USG przypominające „sznur pereł” na jajnikach, zaburzenia miesiączkowania będące skutkiem rzadkich owulacji, a czasem nawet ich braku oraz krępujące dla płci żeńskiej konsekwencje hiperandrogenizacji to tylko część symptomów mogących sugerować wystąpienie zespołu policystycznych jajników. Liczne zmiany w fizycznym obrazie ciała kobiety, niemożność spełniania się w roli matki pociągają za sobą konsekwencje natury psychologicznej takie jak: niska samoocena, brak akceptacji własnego „ja”, poczucie wstydu, żalu i osamotnienia.