Jabłczan kreatyny – dawkowanie, efekty, opinie Sportowiec chcący dostarczyć organizmowi w sposób naturalny odpowiednią dawkę kreatyny,…Martyna Jarosponad miesiąc temu Więcej
Magnez dla sportowców. Co wypłukuje magnez? Jak uzupełnić magnez? Magnez jest niezwykle ważnym pierwiastkiem, niemal najszerzej rozpowszechnionym w przyrodzie....dietetyk kliniczny Tomasz Chudzińskiponad miesiąc temu Więcej
Co to jest kazeina i gdzie występuje? Kazeina po treningu Czym zatem jest kazeina? Czy występuje tylko w postaci suplementu…dietetyk kliniczny Tomasz Chudzińskiponad miesiąc temu Więcej
Beta-alanina – działanie, dawkowanie. Skutki uboczne beta alaniny U schyłku XIX wieku „prywatyzacja” sportu zawodowego przyczyniła się do…dietetyk kliniczny Tomasz Chudzińskiponad miesiąc temu Więcej
Cukrzyca a wysiłek fizyczny – przeciwwskazania. Posiłek po treningowy dla cukrzyka ADA (American Diabetes Association) definiuje cukrzycę jako grupę chorób metabolicznych…dietetyk kliniczny Tomasz Chudzińskiponad miesiąc temu Więcej
Targi Healthy Lifestyle Show 24-25 lutego 2018 – Stadion PGE Narodowy Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła...BonaVitaponad miesiąc temu Więcej
Żelatyna – właściwości i dawkowanie. Czy żelatyna w diecie sportowców chroni stawy? Uważa się, iż spożycie żelatyny wraz z pożywieniem powinno zostać…Marcin Grzelakponad miesiąc temu Więcej
Najczęstsze problemy żołądkowo-jelitowe u sportowców Problemy z trawieniem, takie jak gazy, odbijanie, wzdęcia czy biegunka…Marcin Grzelakponad miesiąc temu Więcej
Węglowodany w diecie sportowca – zapotrzebowanie, źródła, spożywanie przed czy po treningu Węglowodany stanowią niezwykle ważny składnik diety osób aktywnych fizycznie. Odpowiednie…Marcin Grzelakponad miesiąc temu Więcej
Białko w diecie sportowca – zapotrzebowanie, produkty bogate w białko Białko jest niezbędne do życia, szczególnie w diecie sportowców.Zofia Mikośponad miesiąc temu Więcej