Akcesoria na siłownię – czy zawsze niezbędne? Sklepy sportowe prześcigają się w pomysłach i udogodnieniach dla ich…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
HMB – najbardziej nietrafiony suplement w historii Rynek suplementów jest ogromny, cechuje się również dużą dynamiką –…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Crossfitowy słownik dla begginers’ów Warto zapoznać się z crosffitowym slangiem. Tablica pełna nieznanych nazw,…Sonia Wallaponad miesiąc temu Więcej
Co zabrać na trening? Krótki poradnik pakowania torby treningowej Decyzja podjęta – idziemy na trening! Zanim jednak dziarskim krokiem…Sonia Wallaponad miesiąc temu Więcej
Superserie – prosty sposób na zwiększenie intensywności i skrócenie czasu treningu Jeżeli nie możemy poświęcić nawet dwóch godzin na ćwiczenia, z…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Płaskostopie – przyczyny, zagrożenia, leczenie, trening siłowy Płaskostopie to stan, w którym następuje obniżenie łuków stopy, mających…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Skuteczne sposoby na uniknięcie jesiennej chandry Dziś podpowiemy jak uniknąć jesiennej chandry. Zwróć uwagę na to,…BonaVitaponad miesiąc temu Więcej
Najbardziej efektywny trening na barki – wyciskanie i wznosy Muskularnie rozbudowane, wręcz idealnie okrągłe barki to marzenie wielu adeptów…Damian Adamiakponad miesiąc temu Więcej
Trening mięśni barków – plan dla początkujących i zaawansowanych Gotowe plany treningowe na mięśnie barków dla początkujących i zaawansowanych.Zofia Mikośponad miesiąc temu Więcej
Trening mięśni barków – budowa i ćwiczenia Poznaj najlepsze ćwiczenia na mięśnie barków, które zintensyfikują Twój trening…Zofia Mikośponad miesiąc temu Więcej